Моя жизнь, как она есть)

Доброе утро, друзья! ❤️Сегодня 10 февраля, вторник. Захотелось сегодня погулять, вот еду в троллейбусе и решила поделиться с вами вкусным рецептом блинов или оладьев. Как всегда простые продукты, которые есть в каждом доме. Итак, вот что нам понадобится. Ингредиенты : 1 яйцо 100 грамм мягкого творога 200 грамм кефира 100 грамм рисовой муки (можно любой) 0.5 л. ложки разрыхлителя Сахарозаменитель по вкусу. Калорийность 149 калорий на 100 грамм

Доброе утро, друзья! ❤️Сегодня 9 февраля и наступила новая трудовая неделя. А чтобы энергия била ключом надо заниматься спортом, а если к спорту душа не лежит как у меня, например, то можно заняться танцами. Танцы - это хорошее настроение, танцы-это энергия, танцы - это классная музыка. Ну кто не любит танцевать, скажите мне? Мне кажется все любят. Только иногда стесняются, а зря. Когда танцуешь душа радуется и по фиг, что скажут люди. Главное, что вам хорошо в этот момент. Сегодня хотела бы показать вам разминку, которую мы танцуем на танцах. Я хожу на Зумбу. Несложные движения под весёлую музыку. Если есть желание то вы можете повторять за мной 💃😉. Здоровья вам и отличного настроения! ❤️

Доброе утро воскресенья, друзья! ❤️У нас снежно, но не слишком морозно. На градуснике минус 10 градусов. Морозы отступили ненадолго. А я к вам сегодня с очередной вкусняшкой. Сделала вчера очень вкусный десерт из банана и йогурта. Получилось вкусно и главное малокалорийно. Спешу и вам показать этот рецептик. Итак, что же нам понадобится для приготовления. Ингредиенты : 1 банан 200 грамм мягкого творога или натурального йогурта. 100 мл молока 10 грамм желатина 2 ст. ложки какао Сахарозаменитель или мед по вкусу. Калорийность этого десерта всего лишь 95 калорий на 100 грамм.

Доброе утро, друзья! Сегодня 6 февраля, пятница. И у меня для вас снова рецептик. Пирог с вишней. Правда он не совсем ПП. Просто обычный пирожок к чаю. Я его слепила из того, что было называется. Но иногда можно себе позволить и поесть вкусной выпечки к чаю. Ингредиенты : 4 яйца 150 грамм сахара 1 стакан муки 2-3 ст. ложки какао 2 ст. ложки растительного масла Для крема : Банка сметаны Полбанки сгущенки Я ещё положила вишню. Украсить можно орехами

Всем привет, дорогие друзья и гости моего канала. Сегодня 5 февраля и у меня для вас новый рецептик. Была я тут как то в Светофоре и купила рыбку под названием Пангасиус. Никогда раньше я такую не ела и вот решила попробовать. Тем более это было филе да ещё и по хорошей цене. В общем принесла домой, а как готовить задумалась. Интернет и мои подписчики предлагали мне много рецептов приготовления этой рыбки(пожарить в кляре, например). Но я приготовила её под шубкой. Получилось очень вкусно и довольно малокалорийно. Ингредиенты : 800 грамм рыбы 1 морковь 1 луковица 100 грамм сыра 2 яйца Соль, перец по вкусу. Немного масла подсолнечного.