Асафчик

Зачем есть булки, когда есть невероятно вкусный белковый десерт с яблоками 🍏 🍎🍏 ВСЕГО 100ккал на всю порцию ❗️❗️❗️ (можно смело слопать за один присест) и приготовить еще 😉 Ингредиенты: - яичный белок 120 г - лимонная кислота - СОЛЬ - сахаразаменитель (можно и без него) - кукурузный крахмал 10 гр - яблоко большое - корица по вкусу Шаг 1: взбиваем белки в блендере, добавляем соль, сах зам, лимонную кислоту и крахмал. Шаг 2: яблоки очищаем от кожуры и на краем на терке (или в блендере), смешиваем с белками Шаг 3: выкладываем на форму порциями, и запекаем в духовке 10 мин при 180С. Приятного и полезного аппетита

Яблочный (банановый) чизкейк при похудении Он очень легко готовится, супер вкусный, а самое главное у него крутой состав🤤 Ингредиенты: Яйцо куриное - 2 шт. Натуральный йогурт - 200 гр. Сыр творожный Cream Cheese (Hochland) - 150 гр. Творог 0-2% - 200 гр. Яблоки (или бананы) средние - 2 шт. Корица - по вкусу Ягоды или одна печенька Способ приготовления: 1) Яблоки или бананы очистить от шкурки, нарезать на тонкие дольки, выложить в форму для запекания и посыпать корицей 2) Взбить в блендере яйца, натуральный йогурт, творог и творожный сыр 3) Получившуюся массу перелить к яблокам в форму для запекания 4) Отправить в духовку на 30 минут при 180 градусах Для красоты и вкуса я посыпала ягодами, но можно и печенькой сверху, можно и без этого 5) Оставить остывать на 2-3 часа Готово к употребляю ✅ Приятного аппетита 😋

Сочные беляши ИНГРЕДИЕНТЫ для теста: * вода(теплая) - 500 мл. * сахар - 1 ст.л. * дрожжи - 11 гр * соль - 1 ч.л. * мука - 800 гр. * растительное масло - 75 мл (или 5 ст.л) ИНГРЕДИЕНТЫ для начинки: * фарш - 500 гр. * лук - 2 шт. * зелень * соль/перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Готовим опару. В теплую воду вводим сахар и дрожжи и даём 10-15 минут заработать дрожжам. Следом добавляем соль и постепенно вводим муку. В самом конце по 1 ст.л. вводим растительное масло и замешиваем тесто. Накрываем пищевой пленкой и оставляем подниматься на полтора часа в теплом месте. Тем временем готовим начинку. Через мясорубку я прокрутила говядину и грамм 150 куриного филе, лук и зелень. Фарш обязательно солим и перчим. Готовое тесто разделим на 16 шариков. И формируем беляши. Жарим с двух сторон в большом количестве растительного масла. Сначала жарим с открытой стороны. Беляши получаются невероятно мягкими и сочными Приятного аппетита 😋

Оладьи из крабовых палочек 😋 Крабовые палочки - 300г Сыр - 100г Яйцо - 1 шт Мука - 1 -1,5 ст.л с горкой Сметана - 2 ст.л. Укроп Соль Все перемешать и обжарить как обычные оладьи )

МЕКСИКАНСКИЙ ПИРОГ С МЯСОМ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК ЗА 30 МИН Очень лёгкий и быстрый рецепт мясного пирога. Интересно, а какую начинку сделали бы вы? 😉 Ингредиенты: Фарш говяжий 700 гр Тесто слоенное бездрож 500 гр Кукуруза 80 гр Томаты 500 гр Острый соус парастоловых ложек Соль, перец по вкусу Сыр 150 гр зелень свежая 20 гр (у меня кинза) Пергамент хороший (НЕ ДЕШЕВЫЙ) Приготовление: 1)Слегка обжариваем лук, добавляем фарш и выпариваем от жидкости, но не пересушиваем, добавляем томаты, острый соус (какой есть, такой и добавляйте) подсаливаем, перчим и добавляем кукурузу, перемешиваем, начинка готова 👍🏻 2)Берем слоенное бездрожжевое тесто, раскатываем, увеличиваем его примерно в два раза, убираем на противень с пергаментом (ХОРОШИМ ПЕРГАМЕНТОМ), сверху укладываем начинку, посыпаем тертым сыром, свежей зеленью и накрываем вторым слоем теста(второй слой раскатайте чуть больше) 3)Закручиваем края, смазываем яйцом, и убираем в разогретую духовку на 30 минут на 180 градусов. Всё, мексиканский мясной пирог готов, уверена вы будете в восторге😋