Около спорт

12 ошибок во время курса .  1. Наивность и тупость 🫤 ✖️отсутствие желания РАЗОБРАТЬСЯ в предстоящем курсе, изучить хотя бы основы ✖️нежелание изучать вопрос из нескольких источников информации- ✖️спешка ✖️использование ААС по совету « знающего» друга , без анализа состава курса и понимание работы препаратов.  2. Отсутствие смормированного представления о конечной цели. ✖️двоякие и расплывчатые задачи ✖️проведения курса с целью «НАБРАТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЧЕГО-ТО ТАМ» ✖️Сушка без наличия необходимой мышечной массы...

Кардио начинает сжигать жиры после сороковой минуты. Ну это даже не миф, а скорее всего заблуждение. Суть его сводилась к тому, что в начале первой 40 минуты истощается мышечный гликоген, и только потом организм начинает приниматься за окисление жира.К...

Что нужно кушать перед сном, чтобы похудеть? Да не важно, что вы будете кушать перед сном, не важно, что вы будете кушать с утра.Имеет значение только общий колораж за день. Если вы находитесь в профиците, вы будете набирать вес. Кушайте вы перед сном либо только с утра, либо 5 раз за день. Если вы находитесь в дефиците, вес будет падать и вы будете худеть...

Уверен, что у многих из вас есть свои способы обуздания аппетита и все они, так или иначе, связаны с энергетической плотностью, т.е. содержанием энергии в удельном весе продукта. B 3-5 PA3 ВЫШЕ Итак, очевидно, что чувство насыщения возникает не только от реакции глюкоза/ инсулин, но и из-за давления на барорецепторы, находящиеся в желудке. Согласитесь, природа должна же была обезопасить человека от фатального переедания, в том случае, если он ест пищу, мало оказывающую влияние на уровень глюкозы. Попробуйте сравните чувство сытости при одинаковой калорийности от съеденных D/X вами 100 гр овсяного печенья, а это всего 4 штуки и 130 гр овсяной каши, имеющих одинаковую калорийность...

И так , как же поднять тестостерон натурально без применения фармакологии, существуют разные препараты которые помогут это сделать, ну во первых это хороший сон и снижение уровня жировой прослойки как не крути без этого никуда .. это конечно не поднимет ваш тестостерон в 100500 но будет очень полезно, при больших проблемах лучше сдать анализы и проконсультироваться с врачем ...