Всё, что нужно знать для счастья

В прошлой статье я рассмотрела влияние голодания (фастинга) на гормон счастья, а также, как именно стоит голодать правильно. В этой статье рассмотрим пользу, которую приносит голодание. Восстановление организма Голодание способствует очистки клеток, улучшению их восстановления, что замедляет старение организма, а также продляет его жизнь. Иммунитет Голодание способно благотворно влиять на иммунитет. Файтинг облегчает симптомы большинства аутоиммунных заболеваний и уменьшает выраженность воспаления...

Замечали ли вы когда-нибудь, что при чувстве голода вы никогда не испытываете сонливость и упадок сил, даже если эти симптомы были до наступления голода? Скорее наоборот, вы чувствуете подъём сил и энергии. Почему же так происходит, и вредно ли голодание для организма? Временная эйфория Для начала нужно отметить, что голодание стимулирует выработку гормона эндорфина. Этот нейромедиатор способствует выживанию, и был создан эволюцией для того, чтобы у млекопитающего была возможность спастись. Например,...

Если вы романтизируете и идеализируете события, которые уже случились, значит можно с уверенностью сказать, что этот опыт можно считать вашим ПРОШЛЫМ.  Из этого следует первая причина тоски по прошлому: мы наделяем прошлое какими-то особенно привлекательными для нас характеристиками, думая о том, как же раньше было спокойно, хорошо, уютно, весело, радостно.  Вторая причина: Мы часто склонны забывать негативные события прошлого, так как психика старается вытеснять негативные события прошлого, для того, чтобы не испытывать боль...