Анна Золото

промежуточная точка нашего путешествия от Москвы до Сочи зафиксировалась в Краснодаре, и именно с этого места начались наши гастрономические каникулы, могу сказать с уверенностью в Краснодаре оооочень вкусно и вменяемо по деньгам в отличии от Сочи. При выборе места ориентировались на отзывы в Яндекс и собственное чутье. Цех- сетевой проект, и удивило, и одновременно порадовало то, что вход платный ( в выходные 450 с человека 3 часа пребывания). Цены достаточно приемлемые,...

8 месяцев назад

Как я надышала акустический концерт

Признаюсь, в моей жизни были уже концерты еще до того, как появились дыхательные практики, меняющие мое восприятие и чувствование. Практика дыхания меня погрузила глубоко к себе, чтобы услышать вектор движения в своем творчестве, и, наконец, делать то, что по настоящему приносит мне удовольствие, легкость, то самое, когда время пролетает и нет места сомнениям, от этого мурашит и состояние передается слушателю. И не сказать, что концерт это абсолютная непредсказуемость. Я трудилась и готовилась, мы репетировали и «притирались» с музыкантами...

9 месяцев назад

Утренние ритуалы

1 год назад

О счастье.. Счастье складывается из маленьких пазликов в течении всей жизни, оно меняется, трансформируется, наполняется смыслами как какая-то большая форма несущей конструкции. И само слово Счастье если мы посмотрим его историю и этимологический смысл, оно про внутреннее удовлетворение, цельность, целостность, так что же значит быть С Частями в единении? Мне чувствуется это как то, что не возможно потрогать, как то, что лежит под материальными, осязаемыми вещами. Одновременно в простом, человеческом и не объяснимом словами. То, когда просто хорошо внутри и гармонично простыми словами. А если уйти чуть глубже, то это меньше про материю. А больше про ощущение момента, созерцание его прямо сейчас в понимании единства со всем что есть, вне концепций, правил и границ. Красота пустотности и переживания момента сейчас🤍

1 год назад

Путь к Дыханию 2

продолжение Медитация была не регулярной но эпизодически проявлялась через йогу. Спустя еще время уже после рождения дочери я вернулась опять к поиску с вопросом «а кто же я есть? Для чего я? Зачем?». Мне все ближе становилось состояние уединения, побыть в своей норке, лишь бы никто не трогал и не посягал на мои границы, так моя импровизация в медитации привела меня в Випассану на 10 дней, опыт поистине интересный, для экстравертов это конечно адский опыт, но зато какой очищающий, расширяющий,...

1 год назад

Путь к дыханию

Решила пойти от обратного До дыхания случилась медитация долгие годы проб и подходов. Вспоминаю себя в разных традиционных подходах к медитации и прям тяжко мне давалось усмирить свой ум. Сначала йога и ее первые пробы, затем практики Ошо. Помню как вчера, как мой парень меня вел по этому пути и мы практиковали практику перепросмотра - было здорово, любопытно по-детски. (Если кому-то будет интересно, дам ее в видео, это такая самостоятельная практика очищения от негативных и искаженных связей, воспоминаний и тд...

1 год назад

Дыхание как практика

Дыхание, сейчас для меня тот раздел жизни, который объят вниманием, здесь больше концентрации, энергии, тот момент, когда могу отключиться от всего и всех. Практика не вошла а ворвалась в мою жизнь, когда я впервые попробовала breathwork на вкус, после чего был только один комментарий «вау» как я могу это перенести в преподавание, чтобы больше людей могли как и я прозвучать своим «вау». Вообще пишу сейчас и понимаю что breathwork это вообще про кайф в чистом виде, помимо всех преимуществ и доказанных наукой штук, про научные доказательства напишу отдельным постом...

1 год назад

Об Авторе

Кто я? О чем я? Куда? Метафорично приходит ответ, что я Река, огибающая углы, неровности, "точащая" препятствия, ведущая и зазывающая за собой теплым течением. Муза. Если более точечно, то я Мастер состояний и проводник, это более корректное сейчас определение для меня. Десятки лет практики медитаций, движения через телесную работу в танце, йоге и различных направлений соединяющих с собой, чтобы найти наконец ответ,...

1 год назад

Дышать - возвращать внимание в себя, в настоящий момент. Вывела для себя короткое и емкое определение, от чего мне так нравиться дышать себя и людей. - Дыхание, как инструмент саморегуляции - Так можно быстро вернуть состояние включенности, проактивности, войти так сказать ‘в ресурс’.

1 год назад

Начало

Начало звучит для меня бодро, многообещающе и вдохновенно. Как и в описании моего канала я исследую дыхание, как ступень в жизнь через состояния расслабленности, осознание процессов, с вниманием внутрь себя и через тело, с движением наружу...

1 год назад

02:18

1,0×