AnimalsCrowd

Семена чиа (Salvia hispanica L.) — это мелкие чёрно-белые семена растения из семейства Яснотковых, которое произрастает в центральной и южной Мексике. В последние годы этот продукт приобрёл огромную популярность как «суперфуд» — продукт с высокой пищевой плотностью и потенциальными полезными свойствами. Но действительно ли семена чиа заслуживают такой репутации? В этой статье мы разберём пользу и возможный вред семян чиа, основываясь на данных актуальных научных исследований, систематических обзорах и мета-анализов...

Помнится мне, жил я в коммуналке. Это было на окраине города, в старом доме с невысокими потолками и тонкими стенами, которые, конечно же, совсем не спасали от звуков. Моими соседями была семья: муж, жена и их маленький ребенок. Ребенку было года три, не больше. И, казалось, сама атмосфера в их комнате была наэлектризована постоянно, прямо как перед грозой. Скандалы вспыхивали на ровном месте. Я сидел у себя за столом и невольно слышал каждое слово — стены коммуналки не терпят секретов. То жена...

Мы привыкли представлять загрязнение планеты пластиком как горы мусора на свалках и гигантские «мусорные пятна» в океане. Однако самая коварная форма пластикового загрязнения не видна невооруженным глазом. Она проникла в самые отдаленные уголки планеты — от вершин Гималаев до глубин Марианской впадины — и даже в организм человека. Это микропластик. Формально микропластиком называют твердые частицы синтетических полимеров размером менее 5 миллиметров. Однако среди ученых нет единого мнения о нижней...

Помните времена, когда не выспаться считалось почетным? «Я сплю по 4 часа» звучало гордо, как боевое ранение. Нам внушали, что успех любит только ранних пташек, а те, кто не может проснуться без будильника — просто ленивы...