Роман Леончук

? Перед отпуском или выездом на дачу я всегда собираю отдельную сумку с лекарствами. Не ту, что стоит дома в шкафу, а именно дорожную - компактную, на все случаи жизни! Начинаю с главного. Если вы на постоянной терапии, пересчитайте таблетки до последнего дня поездки и добавьте запас на случай задержки. Антисептики. Перекись водорода — универсальное средство: и дезинфицирует, и при мелких порезах помогает остановить кровь. Рядом кладу хлоргексидин, пластыри двух размеров, спиртовые салфетки и рулон бинта...

Пиелонефрит, если быть точным. По канонам медицины это — ведомство уролога, но жизнь, как водится, редко следует канонам. Поэтому разбираться приходится мне. И раз уж тема встала, давайте разберём её досконально. Вокруг пиелонефрита сложилось столько устойчивых заблуждений, что бороться с ними приходится чуть ли не чаще, чем с самой болезнью. Начнём с того, что это вообще такое. Пиелонефрит — инфекционно-воспалительный процесс в почке. Чаще поражается одна, реже — обе. Воспаляется преимущественно...

Хрономедицина — это не про гороскопы. Это наука, за которую в 2017 году дали Нобелевскую премию. Суть проста: ваше тело живет по внутренним часам, и лечение нужно подстраивать под их ритм. Вот факты, которые изменят ваше отношение к терапии: ▫️ Кортизол встает в 6-8 утра — поэтому стероиды и астматические препараты работают максимально именно тогда. ▫️ Статины пьют вечером, потому что печень синтезирует холестерин активнее ночью. ▫️ Антигипертензивные лучше на ночь — исследования показывают снижение риска инсультов на 40%...

?

Такой продуман, знаете. В каждой уважающей себя компании имеется такой. Обычно его советы выглядели так: четыре таблеточки янтарочки до пьянки, четыре во время и четыре в конце — и утром будете как огурчик. И ведь многие, особенно кто старше 30, слушали. А знаете почему? Выпивать с годами становится дороже. Не в плане денег. Наоборот, с годами, как правило, алкоголь всё элитнее на столе. Ты платишь теперь более ценным и невосполнимым ресурсом — временем. Можно день после пьянки слить в трубу, а то и два...