Роман Леончук

У большинства, это будет «разовая акция» – без опыта закаливания, часто с кучей хронических болячек, а кто-то умудряется окунаться в прорубь после рюмочки-другой. Не хочу скатываться в морализаторство, хочу предупредить просто по-человечески, но с точки зрения врача. Ледяная вода — это не «очищение», а сильнейший стресс для организма, особенно если человек к этому не готов. Резкий спазм сосудов и шок для неподготовленного организма может спровоцировать хронические заболевания, инфаркт, инсульт, аритмию или остановку дыхания, особенно у людей с болезнями сердца, у детей и пожилых. Страшно смотреть,...

! А знаете почему? Да потому что в большинстве препаратов какие-то микро дозировки! При суточной норме приема 400 мг чистого элементарного магния — в большинстве аптечных препаратов 30-50 мг. Конечно, пройдя курс препаратов с низкой дозировкой, люди не получают ожидаемого эффекта. А я напоминаю, что магний необходим для стабильной работы нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и конечно же иммунной системы. Некоторые считают, что "ну можно же с пищей магний добирать, зачем принимать его отдельно?"...

Это моё первое интервью и сказать честно я не опытный интервьюер, но я пригласил одного из лучших проктологов Москвы и мы поговорили на самые интересные темы проктологии. Если у вас есть лишний час, то милости прошу https://vk...

? Очнувшись от новогодних праздников, мы понимаем, что нужно как-то дальше жить эту жизнь и в падаем в чувство опустошения, уныния и подавленности. Это давно известный синдром и сегодня мы будем разбираться – как с наименьшими моральными потерями закончить комплекс этих упражнений: выход силы из-за стола, подъем с переворотом бокалов, леж лёжа. Как вернуться к ежедневным рутинным упражнениям максимально безболезненно? Не пытайтесь заглушить в себе грустинку. Печалиться, что веселье закончилось – нормально...

». Такие слова хотели услышать от меня некоторые подписчики, которые сетовали на то, что в поликлиниках и больницах всё больше интеллектуальных гастарбайтеров. Да, это так – врачей из средней Азии всё больше. Многие знают, что я работал на Камчатке – и там моими коллегами были доктора из-за рубежа. В отдалённых регионах нашей Родины их сейчас всё больше, но вы никогда не услышите от меня таких слов – у медицины нет национальности – ни у врачей, ни у пациентов. Среди зарубежных докторов много крутых специалистов...