Роман Леончук

Сегодня сказал дочери, что ей исполнилось 13 — и она теперь официально тинейджер

Она рассмеялась и сказала: «Нет!» Ну а я, как обычно, задушнил — начал объяснять, что окончание teen появляется в английских числительных именно с тринадцати, отсюда и произошло слово teenager - то есть подросток. Она как всегда посмотрела на меня осуждающим взглядом, который говорил - «хватит душнить старый», я всё быстро понял и сказал: ладно, Диана, забей. Важно не это...

11 часов назад

КОЛЛАГЕН

Честный разбор от терапевта. Вы покупаете баночку с обещанием гладкой кожи и прочных суставов. Давайте разберемся, куда на самом деле идет этот белок. Коллаген — это структурный белок. Он держит нашу кожу, связки, хрящи. С возрастом его становится меньше, и это естественный процесс. Но вот что происходит, когда вы выпиваете коллагеновую добавку. Попадая в желудок, коллаген встречает соляную кислоту и ферменты. Это не транспортная компания с прямым маршрутом «из баночки в морщину». Это топка. Молекула коллагена сгорает дотла, распадаясь на мелкие пептиды, а затем на отдельные аминокислоты...

13 часов назад

«У меня бляшка в шее стоит на месте 15 лет — значит, со мной всё в порядке?» Спойлер: нет, и это важно понять

На приёме регулярно сталкиваюсь с такой логикой: пациент делал УЗИ брахиоцефальных артерий много лет назад, ему нашли атеросклеротическую бляшку. Сейчас повторили исследование — она не увеличилась, может, даже «закальцинировалась». И человек искренне удивляется: «Ну раз всё стабильно, зачем мне таблетки? Может, уже перестать пить эти статины?» Ответ однозначный: нельзя расслабляться. Стабильность бляшки в одном месте — не гарантия безопасности. Представьте себе сеть труб, которая тянется на десятки тысяч километров...

1 день назад

Вот пожалуйста @Leonchuk_Analiz_bot

Тестируйте его! Фотографируйте и отправляйте анализы, он так же принимает файлы пдф. Об ошибках пишите в комментариях под этим постом или кружком. Давайте улучшим этот бот вместе!

2 дня назад

В своей практике я часто вижу, что многих проблем со здоровьем можно было бы избежать при своевременной информированности

Это в полной мере относится и к стоматологии. Найти действительно качественную и понятную информацию на эту тему можно в Telegram-канале стоматолога Юлии Селютиной. Я регулярно его читаю и могу сказать, что Юлия разбирает вопросы ухода, лечения и профилактики очень грамотно и без лишней сложности. Это полезно и для взрослых, и для родителей, которые заботятся о здоровье зубов своих детей...

5 дней назад

Эти анализы придумали маркетологи, а не врачи

! Существует ряд анализов, которые не имеют никакой диагностической ценности, однако активно навязываются. Конечно, это происходит только в частных клиниках, но поскольку большинство населения пользуется услугами как государственных, так и частных лечебных учреждений, я подумал — вам будет полезно это знать и поберечь свои кошельки. Анализ микробиоты по Осипову (ХМС) — 3–5 тысяч рублей Никакой диагностической ценности. Популярен у врачей альтернативной медицины. Не ведитесь. Кал на дисбактериоз — 1–3 тысячи рублей Диагноза «дисбактериоз» в нормальной медицине не существует...

131 читали · 1 неделю назад

Магний цитрат с витамином B6: в чем сила, брат

? Рассказываю, почему рекомендую магний цитрат с витамином B6 — и как он помог лично мне (потому, собственно, и рекомендую искренне). Магний цитрат — это соединение магния с лимонной кислотой. Высокая биодоступность – главный его плюс: он усваивается лучше других форм магния (например, того же оксида или сульфата), реже вызывает проблемы с ЖКТ и быстро растворяется в воде. Витамин B6 магнию в помощь – с ним тот эффективнее проникает в клетки. Чем может помочь: снизить стресс и улучшить работу...

1 неделю назад

Не хотел писать этот пост, потому что потом все будут цитировать и говорить: «А доктор сказал, что вино полезно!» Лучше почитайте и поймите

суть. Что нашли? Испанское исследование PREDIMED: у людей, которые пьют до одного бокала вина в день, риск инфаркта и инсульта ниже на 38–50%. Как проверяли? Не спрашивали «сколько пьёте» — люди врут. Измеряли винную кислоту в моче. Оптимальная концентрация: 3–12 мг/мл (это примерно 3–12 бокалов в месяц) или 12–35 мг/мл (до одного бокала в день). В этих пределах — защита. Сверху — нет. Что это значит? Защита только в узком диапазоне концентрации винной кислоты. Меньше — нет эффекта. Больше — тоже нет...

1 неделю назад

С некоторыми моментами согласен полностью и даже выпускал ряд видео и постов, посвященных бесполезным лекарствам

С некоторыми моментами согласен полностью и даже выпускал ряд видео и постов, посвященных бесполезным лекарствам. С некоторыми пунктами согласен лишь отчасти, например Тера-флю и Колдрекс – почему бы и нет. Правда, тот же парацетамол будет дешевле, но если в таком формате принимать приятнее – вай нот, как говориться. Насчет БАДов ситуация неоднозначная: какие-то 100% лохотрон, порой опасный...

1 неделю назад

https://t.me/mediq/1357

1 неделю назад

Фантомная боль: почему ампутанты чувствуют то, чего нет Хирурги шутят: нет органа — нет проблемы. Но в моей практике — иная картина. Пациенты приходят с жалобами на боль в конечности, удалённой годы назад. Это не мистика и не психосоматика. Это фантомная боль — реальный нейронный механизм. Почему так происходит Мозг хранит «карту тела». Когда руку ампутируют, карта не стирается мгновенно. Нервный остаток продолжает посылать сигналы, которые мозг интерпретирует как боль из «призрачной» конечности. Три метода лечения, которые работают 1. Зеркальная терапия. Пациент смотрит на здоровую руку в зеркале. Мозг «видит» две руки — и боль уходит. 2. TENS. Электрические импульсы блокируют патологические сигналы от нервного остатка. 3. Виртуальная реальность. VR-очки показывают «виртуальную» отсутствующую конечность. Мозг перестраивается. Важно: обезболивающие в этой ситуации — временная мера, не лечение. Фантомные боли знакомы многим: после удаления зуба, при фантомных месячных после удаления матки. Да, и мужчины тоже сталкиваются с подобным. Всем здоровья.

1 неделю назад

Хватит умных сложных тем! Сегодня — соберем народные приметы про здоровье

Многие из них звучат странно, но тем веселее (тем более в них когда-то верили!) Погнали! «Чихнул — правду сказал». Самая известная примета. В старину считали, что нечисть не выносит правды и покидает тело через чих. «Ухо горит — кто‑то обсуждает». На самом деле причина чаще всего банальна: повышение давления, реакция на температуру или стресс. Но примета живет! «Икота — кто‑то вспоминает». Сейчас то мы знаем, что икота – судорожное сокращение диафрагмы по разным причинам. «Зубы скрипят — характер крепкий»...

2 недели назад