Карманный психолог| Путь к дзену

! 👋 Как и обещала ранее, вот резервная площадка в Max на случай, если Telegram станет недоступен.👇 ссылка: https://max.ru/join/2CGWphMYCxryioiOpm8hpnqwVNM_lI8Cx30SJ1Of_Ys Там так же как и здесь— бережное пространство для самопознания и внутренней опоры. Надеюсь, вам там будет спокойно и уютно 🤍 Подписывайтесь, чтобы оставаться на связи...

? Всем привет. 👋 Меня тут давно не было. Рутина… Времени на ежедневные посты катастрофически не хватает. И знаете, я специально не гружу вас психологией «на каждый день». Сейчас этого добра и так везде с избытком. Но сегодняшний пост — не об оправданиях. И не о том, почему меня не было. Для тех, кто зашёл недавно или забыл — напомню о себе. Я Анастасия Чуйко, консультирующий-клинический и военный психолог, с недавних пор корпоративный бизнес-психолог, работаю в КПТ и интегративном подходе. В моём канале «Твой карманный психолог» мы говорим о разном: — ПТСР, депрессии, тревога, стресс — внутренние опоры и самооценка — профессиональное развитие и управленческие запросы...

90-е были не просто временем «лихих разборок» и ларьков. Это был отдельный психологический сценарий, который до сих пор (часто неосознанно) управляет нашими реакциями. Да-да, многие скажут: «Да ты была ещё ребёнком». И вот в этом-то и есть главный прикол. Дети 90-х помнят всё. Мы, миллениалы, впитали это время с песком из песочницы и запахом жвачки «Turbo». И сейчас, воспитывая своих детей, мы видим то, чего не видели наши предки, и порой отрываемся по полной, залечивая своего «внутреннего ребенка». Мы помним вкус дефицита и цену свободы на ощупь. Давайте кратко сравним мышление тогда и сейчас...

или тихом отдалении, которые живут дома? Привет! Третья неделя года — как она у вас? Я в режиме полного погружения: работа, учёба, а ещё вчера сходила на мощный семинар. Говорили о прошлом, будущем и настоящем, выгорании на работе и, конечно, немного о пикантном — об отношениях, сексе и как личная жизнь отражается на работу. Там прозвучала мысль, которая засела глубоко: мы разрываемся между полюсами — жуём прошлое или паникуем о будущем. А реальная жизнь, где можно всё менять, — здесь и сейчас. Но чтобы быть «здесь», нужно разобраться с тем, что тащишь за собой из «там». В качестве идеальной иллюстрации возьмем честный и пронзительный фильм «Аритмия»...