Витальность, либидо и энергия: в чём разница
? Часто эти понятия используют как взаимозаменяемые, но это не совсем верно. Их важно различать, чтобы понимать, что именно требует внимания. Энергия — это базовый ресурс, топливо для действий. Её уровень определяется физиологией: качеством сна, питанием, балансом гормонов. Если энергии мало, трудно выполнять даже рутинные задачи. Это фундамент. Витальность — это более широкое понятие. Это не просто наличие сил, а ощущение полноты жизни, устойчивости и интереса к происходящему. Можно иметь достаточно энергии, чтобы работать, но не иметь витальности — жить без радости и вовлечённости? чувствовать себя выгоревшим...