Пишет Врач

Зачем нам нужно железо? Железо - это минерал, помогающий вашему организму вырабатывать гемоглобин. Гемоглобин - это вещество в эритроцитах, которое связывается с кислородом и переносит его по всему организму. Кислород играет важную роль в работе вашего организма. Он питает ваши клетки, чтобы вы могли оставаться энергичными и здоровыми. Как правило, вы получаете железо с пищей и храните его про запас. Но что, если вы начнете тратить железо быстрее, чем сможете пополнить . Тогда и начинается дефицит железа...

Ученые нашли способы продлить здоровую продолжительность жизни червей, мышей и даже обезьян. Своими научными исследованиями они по-прежнему доказывают: чтобы стать долгожителем, нужно правильно питаться, заниматься спортом, поддерживать здоровый вес, рано ложиться спать и держаться подальше от вредных привычек. Возрастные изменения в организме могут привести к слабости, снижению энергии и боли в суставах. Люди не хотят много двигаться, чтобы не вызывать боль в суставах. Но от этого им становится только хуже...

Что такое магний и для чего он нужен? Магний – это минерал, нужный для поддержания здоровья мышц, нервов, костей и уровня сахара в крови. Магний укрепляет иммунитет, он необходим спортсменам, чтобы восстановить силы после тяжелых нагрузок. Если у вас стресс, тревожные расстройства, панические атаки, проблемы со сном, или сильная тяга к сладкому, то вам стоит проверить хватает ли вашему организму магния. Магний активно борется со стрессом и способен создавать положительный психологический настрой...

Самые частые причины, почему выпадают волосы на голове: Часто причиной может быть также ковид, стресс, (первые два пункта даже могут вызвать алопецию – облысение), несбалансированное питание, временное выпадение волос после родов и холодное время года. Еще влияет частое окрашивание, особенно в блонд, выпрямление кудрявых волос и закручивание прямых. Ну и конечно же сушка феном (куда ж без этого, что зря Дайсон муж подарил). Чтобы исключить топ дефицитов нужно сдать анализы: ОАК, ферритин, сывороточное...

Что если бы вам сообщили, что вы имеете склонность к определенному виду спорта? А может быть у вас есть сомнения по поводу того, на какие спортивные занятия записать вашего ребенка? И нужен ли ему вообще этот спорт? (Последний вопрос не воспринимайте всерьез – это шутка. Спорт, конечно, нужен всем, даже не сомневайтесь в этом.) Существуют генетические тесты, которые назначают, чтобы определить склонности в достижении успехов в определенных типах спорта. Самый известный и изученный маркер, который связан с успехом в спорте, это ген ACTN3, его же чаще всего называют "геном скорости"...