СТОП ТРЕВОГА!

- «Вы себя любите?»  - «Конечно»  - «А как Вы это делаете?»  - «…». Иногда меня спрашивают о том, как понять, насколько мы себя любим. И тут во мне сразу просыпается мой внутренний «аналитик», который стремиться перевести все в цифры и посчитать. И так. Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим, в чем выражается любовь к себе. Любовь к себе основывается на трех составляющих: Уважение. Забота. Страсть и преданность себе. Уважение к себе – это, в первую очередь, принятие себя и своих особенностей, своего характера и поступков, образа мышления и внешности. Забота о себе - это то, как вы уделяете внимание своим желаниям и потребностям. Какое место они занимают в вашей жизни среди прочих дел и обязательств. Страсть и преданность себе – описывает ваше стремление заниматься любимым делом, тем, что близко вашей душе. Стремление расти и развиваться, двигаться вперед и наслаждаться жизнью. А теперь, я предлагаю ответить на три вопроса: Как часто вы себя критикуете и сравниваете с другими? Напишите список всех о ком, по вашему мнению, вы должны сейчас заботиться. Какое место в этом списке занимаете вы? Насколько вам нравиться то, чем вы занимаетесь в жизни? Оцените ответы на каждый вопрос от 1 до 5, где 5 – максимальный балл. Посчитайте общий средний бал. Какой результат получился?