Психолог Светлана Владимировна

Пожилая женщина села рядом и Лена сразу почувствовала себя неуютно. В маршрутке места были не только возле неё, но эта, тяжело дышащая, женщина села рядом и сразу стала возмущаться правительством, водителем и ценой на билет.  Хорошее настроение Лены было под угрозой и ей захотелось остановить поток неприятных слов и указаний,  как надо жить и какая должна быть стоимость билета. Лена уже было сформулировала фразу и начала открывать рот. Хотя она прекрасно понимала, что это бесполезно и бессмысленно. Но уж очень хотелось поумничать, рассказать, не только этой скандалистке, но, заодно, и всем пассажирам,  о важности хороших слов и позитивного настроя в жизни...

Молитва при выходе утром из дома. Телефон? Ключи? Радуга в сердце? Всё на месте, можно идти в новый день. Кручу-кручу-кручу педали кручу ля-ля-ля-я, как птица лечу. Маршруточка - внимааание!!! да, точно  моя, можно ехать. А то за последнюю неделю уже три раза оказывалась не там, куда ехала. Что то мистическое происходило с номерами общественного транспорта или с моим зрением. Садилась в №96, а оказывалась №58, надо было на №10 троллейбус а я уселась в №10 маршрутку. Сегодня опаздывать нельзя и я, для уверенности, переспрашиваю у пассажиров номер и успокаиваюсь - нормально всё. Ехать далеко. Читать не хочется...

Как хорошо просыпаться без будильника и потихоньку или быстро вставать. Сегодня за окном опять снег. Вчера было ясно и очень солнечно Сегодня пасмурно и снег то идет, то нет. Я открываю штору и уже сразу спрашиваю себя: как тело? какие чувства и эмоции? Приятно и полезно быть в осознанности - сразу включаешься в жизнь и чувствуешь себя живой. Тело - отдохнувшее и легкое Чувства - вдохновение от моей любимой и родной рябины под окнами Эмоции - тихая радость Вода. Утренние правила. Гантели, стала делать по 20 раз, нагрузка лучше ощущается. Душ. Сегодня надо быть в Сбербанке в 9 утра. Заказать карточку...

Как его сделать? 1. Купить красивый прекрасивый блокнот и волшебную ручку 2. Назвать блокнот "Дневник счастья" 3. Носить с собой в сумочке 4. Поставить будильник на каждые 3 часа (например 10 ч, 13 ч, 16 ч, 19 ч, 21 ч) 5...

1. Признайте свои чувства. Первый шаг к контролю над гневом — это осознание его. Признайте, что вы злитесь или расстроены. Это нормально и естественно. Поговорите сами с собой: «Я сейчас испытываю сильные эмоции. Это нормально, но я не хочу, чтобы они повлияли на моего ребёнка и нанесли ему вред». 2. Сделайте паузу. Если вы чувствуете, что вот-вот сорвётесь, постарайтесь сделать паузу. Это может быть буквально несколько секунд.  Позвольте себе успокоиться. Если возможно, выйдите на свежий воздух или зайдите в другую комнату...

Давайте на чистоту - в какие бы крутые садики и элитные школы Вы не отдавали бы своих детей ответственность за их воспитание несёте Вы - родители. Ответственность родителей за воспитание детей неоспорима. Даже в условиях лучших образовательных учреждений именно родительские установки, знания и личные примеры имеют ключевое значение для формирования личности малыша. Рассмотрим пять причин, основанных на данных возрастной психологии. 1. Роль привязанности в раннем возрасте Исследования показывают,...

- Знаете, я так рада случаю, который привёл меня к Вам!. Спасибо! Вы мне очень помогли. Приятно получать благодарности. Расскажу сегодня историю, которая приключилась со мной этим летом. А вы, мои друзья и читатели, решите сами - случайно или не совсем всё происходит в нашей жизни. Завелся у нас на огороде ёжик. Такой ушастенький и независимый. Увидела его утром между теплицей и большим баком. Видимо под этим баком он и обитал. - Привет - привет, ёжик. Ты как тут очутился? Ёжик с интересом...

Пыль булыжных мостовых пахнет розами в честь Победы Русской Армии. Летят цветы от благодарных горожан под звонкий стук копыт, весёлую музыку и торжественный гул. Париж встречает своих Победителей. Париж любит Победителей. Мало времени прошло с ночной капитуляция столицы Франции. А Париж уже готов к праздничной встрече! В полдень эскадроны кавалерии во главе с Императором и Самодержцем Всероссийским Александром I триумфально вступили под 18-метровую арку ворот Сен-Мартен. Блестят Победой ордена на парадных мундирах...

- Мамочка, смотри! Это кто? Малышка в красивой бирюзовой курточке и белой шапочке с огромным пушистым помпоном неуклюже приседает на корточки и пытается заглянуть под забор. - Вот сейчас мамочка, не отрываясь от телефона, строгим голосом потребует девочку поторопиться - с грустью подумала я. Ежедневная моя дорога проходит мимо детского садика и подобные картинки наблюдаю регулярно. Родители вечно спешат сами и подгоняют своих карапузов. Утром, как гусят, гонят в детский сад, вечером, как телят, торопят домой...

Мамочка привела ребёнка к психологу и пока рассказывала о тех проблемах, которые её волнуют детёныш сидел рядом и грыз ногти. Нервное напряжение у детей может возникать из-за различных факторов, таких как стресс, тревога, неудовлетворенные потребности или чувства беспомощности. Когда это напряжение накапливается, ребенок может не знать, как справиться с ним, и поэтому прибегает к такому неосознанному действию, как грызение ногтей. Это важно понимать, потому что запрещение ребенку грызть ногти не решит корневой причины нервного напряжения...

Детей к психологу, в основном, приводят бабушки. Надо ли бабушкам ходить к психологу? Роль бабушек в воспитании детей остаётся важной и в современном мире. Неоспоримо, что с возрастом накапливается ценный жизненный опыт, который можно и нужно передавать следующим поколениям. Из психологической перспективы, люди после 55 лет обладают определёнными чертами, которые делают их ценными наставниками для детей. Они обычно более терпеливы, мудры и спокойны в сравнении с молодыми родителями. Бабушки могут...

Буллинг - это одна из самых распространенных форм деструктивного поведения, которая может нанести серьезный ущерб психическому и эмоциональному здоровью человека. Часто жертвы буллинга не осознают, что стали объектами насмешек, унижений и преследований. Они могут попросту игнорировать подобные действия окружающих, так как не представляют себе, что они заслуживают такого отношения. Однако, существуют определенные признаки, по которым можно понять, что человек стал жертвой буллинга, даже если он сам этого не осознает...