Жизнь глазами психолога

Если в отношениях партнёр использует чувство вины как инструмент манипуляции, то он таким образом создает эмоциональные ловушки, которые, во-первых, удерживают другого партнёра в отношениях и, во-вторых, позволяют им управлять. Этот партнёр, зная слабости и страхи другого, начинает непроизвольно наращивать давление, превращая каждое столкновение в поле битвы за моральное превосходство. Постепенно, такие манипуляции образуют порочный круг, в котором жертва начинает сомневаться в своих поступках, теряя уверенность в собственной ценности...

Мы живём в башенном ритме: куча дел, недосып, дистресс - психика напрягается и не успевает отдыхать. В итоге, всё это выливается в депрессию, апатию и даже - нервные срывы. Как же с этим справиться? Здоровый образ жизни и распределение труда и отдыха нам в этом помогут. Но, к сожалению, многие абсолютно не понимают, как сон и спорт могут помочь справиться с повседневными проблемами, которые вызывают раздражение и апатию. Физическая активность оказывает значительное влияние на психическое здоровье человека...

Ожидания в отношениях часто становятся камнем преткновения для их гармоничного развития. Мы имеем определённые представления о том, каким должен быть идеальный партнёр и как должны складываться наши отношения. Однако реальность зачастую отличается от этих идеализированных образов. Когда ожидания не оправдываются, партнёры начинают чувствовать разочарование и обиду, что в свою очередь может привести к конфликтам и недопониманию. Как это происходит? Например, когда у мужчины много ожиданий от своей...

Здоровые отношения — это основа для гармоничного сосуществования двух людей. Партнеры должны ценить мнения, чувства и границы друг друга, создавая атмосферу доверия и понимания. Ниже описаны принципы, которые создают гармонию и взаимопонимание, обогащая жизнь партнеров и делая их связь не только крепче, но и более значимой...

Деструктивные, или токсичные, отношения – это форма взаимодействия между людьми, которая приносит больше вреда, чем пользы. Причины возникновения токсичных отношений часто коренятся в неразрешенных внутренних конфликтах, недостатке эмоциональной зрелости или прежних негативных опытах. Иногда такая динамика обусловлена низкой самооценкой одного из партнёров, который пытается компенсировать свои недостатки за счет контроля и манипуляции. Важно также отметить, что деструктивные отношения могут возникать не только в романтических связях, но и в дружбе или профессиональной среде...