Пенсионерка на пенсии! 💃
84
подписчика
Привет, друзья! Меня зовут Галина. Я живу в красивом городе Казань. Я татарка, а мой муж русский. Живём душа в душу уже с 1985 года!…
Витаминный фруктовый салат!
Добрый день, дорогие друзья! Мои подписчики и гости моего канала! Меня зовут Галина! И это мой канал "Пенсионерка на пенсии! 💃 Сегодня неожиданно для себя решила приготовить фруктовый салат! Вкуснятина! У нас поднакопилось разных фруктов дома! Вот и решила! На салат ушло: 1 апельсин 3 мандарина (маленькие) 2 банана (чуть меньше средних) 1 яблоко 1 груша 1 киви 100 гр виноград (киш-миш) 2 ст ложки с горкой мед. Фото автора Фото автора Все помыть, почистить и нарезать, кроме винограда (он мелкий и кладем его целиком)...
Творожные кексики или Сырники в духовке! Добрый день, дорогие друзья! Мои подписчики и гости моего канала! Меня зовут Галина! И это мой канал "Пенсионерка на пенсии! 💃 И так творожные кексики! Очень легко и быстро готовятся! *** Ингредиенты 👇 Творог(9%) =350 гр Слив масло =80 гр Сахар. =100 гр Сметана (20%)=190 гр Манная крупа =90 гр Яйца (крупн). =3 шт Разрыхлитель =10 гр Соль =щепотку *** БЖУ 👇 Выход 17 штук 1 штука: 144к/кал 6 белки 9 жиры 11 углеводы 1 ХЕ (хлебные ед) Выпекаем 20 минут при температуре 180 ° Приятного аппетита! 🥰 P. S. У меня появился Телеграм Канал: "Пенсионерка на пенсии! 💃 Ссылка на канал 👇 https://t.me/pensionerka_na_pensii **** Это видео уже было в марте этого года. Просто сегодня опять их готовила! Вкуснятинаааа! 😋
Сонни Боно и Шер! ❤️ Добрый день, дорогие друзья! Мои подписчики и гости моего канала! Меня зовут Галина! И это мой канал "Пенсионерка на пенсии! 💃 Сегодня у меня выходной! "Разрешила" себе чуть по дольше поспать! Проснулась от песни, которая звучала в моей голове! Сейчас уже обедать буду, а песня все из головы не выходит! Нашла эту песню в интернете. Решила вам её показать. Запись старая и качество не очень! Сонни Боно и Шер! Как же они мне нравятся! Сонни Боно был очень талантливый. У него очень много песен и мелодии, которые мы прекрасно знаем. Посмотрите на видео! Какой влюбленный взгляд у Сонни Боно! А Шер на видео всего лишь 19 лет! Обожаю эту пару! Хорошего дня! Любите своих близких! Обнимайте их и не забывайте говорить им тёплые слова! 🥰🥰🥰🥰🥰
Если вы хотите начать "новую жизнь" (делать зарядку, худеть, перейти на правильное питание, закаляться), то сегодня самое время начать! 1) Сегодня понедельник! 2) Новый месяц! 3) Первый месяц зимы! Начинаем! Не ленимся! Я то же кое что начну с сегодняшнего дня!
Мы покупаем хлам? Или вещи становятся не актуальным?
Добрый день, дорогие друзья! Мои подписчики и гости моего канала! Меня зовут Галина! И это мой канал "Пенсионерка на пенсии! 💃 У меня сегодня такой вопрос? Как вы относитесь к слову " расхламление"? Если честно, меня это слово "убивает"! Как можно свои вещи называть ХЛАМОМ? Мы их выбираем из 1000 товаров! Мы их покупаем! И носим с удовольствием! Или эта вещь находит свое место в нашем доме! Но проходит время и эта вещь становится не актуальной или надо поменять размер.... И мы стараемся эту...
Удачный "улов" !
Добрый вечер, дорогие друзья! Мои подписчики и гости моего канала! Меня зовут Галина! И это мой канал "Пенсионерка на пенсии! 💃 Сегодня купили форель! Как же нам повезло! Из головы и хвоста приготовили уху! Пожарили 3 кусочка на ужин!...
Отдыхать всегда хорошо!
✈️ Казань → Египет, Шари Эль Шейх, Набк Бей, отель Faraana Heights Aqua Park 4* *********************** Добрый день, дорогие друзья! Мои подписчики и гости моего канала! Меня зовут Галина! И это мой канал "Пенсионерка на пенсии! 💃 Меня очень давно не было на канале. Мы собирались в отпуск! 🏝️ Потом улетели ✈️ отдыхать! Отдыхали 10 дней. А ещё удачно получилось, наш рейс задержали на 10 часов! И мы все это время оставались в отеле! Без всяких доплат! Мы продолжали отдыхать, купаться и нас ещё...
Прекрасной недели! Настройтесь на хорошую волну!
С днем конфет! А вы любите конфеты? Наша семья сладкоежки! Мы очень любим конфеты! Но у меня сахарный диабет! А без сладкого я не могу! Благодаря моим клиентам я нашла такие конфеты! Они меня спасают! 😋😋😋 Сладкой субботы вам! 🤗
Все будет ОТЛИЧНО! 👍
Добрый день, дорогие друзья! Меня зовут Галина! И это мой канал "Пенсионерка на пенсии! 💃 Сегодня 13 октября! Погода с утра была пасмурной. Вчера и сегодня всю ночь лил дождь. А ещё и ветер! Но сегодня утром небо стало "полегче" и даже иногда из-за туч выглядывало солнышко! Деревья все ещё украшены в разноцветные листья! Ещё немного и белые Снежинки лягут на оставшуюся листву! Скоро зима! Я люблю все времена года! Зиму люблю за морозы! За румянец на щеках! За хруст снега! За белые сугробы!...
Сильные люди! ❤️
Сегодня я хочу немного написать о Человеке, который мне очень нравится! Рустам Набиев! Он живёт в городе Уфа. В 2015 году он пошёл в армию. Накануне ребята новобранцы приняли присягу. А уже 12 июля 2015 года произошло обрушение казармы в посёлке Светлом города Омска. Рустам Набиев долго пролежал под завалами! Он слышал последние вздохи своих товарищей! Из живых его нашли самым последним! Врачи боролись за его жизнь! Но ноги спасти не смогли! И на руках пришлось делать операции, чтобы спасти руки!...
Закаливание! Анонс.
Добрый день, дорогие друзья! Меня зовут Галина! И это мой канал "Пенсионерка на пенсии! 💃 Мне 62 года. Есть свои болячки! У меня сахарный диабет! Много позвоночных грыж и т.д.... Но сегодня не о болячка! А о здоровье! Я почти никогда не болею простудными заболеваниями! Я уже больше 20 лет (точно уже не помню) закаляюсь. И более 10-15 лет делаю Утреннюю зарядку. Я не хвалюсь, бывает когда и пропускаю зарядку! Ленюсь! 🙈 Сегодня речь пойдёт о закаливании! Главное постепенно себя приучить к холодной воде...