Пенсионерка с юмором.

Смех - это естественная физиологическая реакция, которая помогает сбросить эмоциональное напряжение. Анекдот позволяет «выпустить пар» в безопасной, социально приемлемой форме, снижая уровень тревожности. - Откуда прибыли? Еврей внимательно смотрит на инспектора и говорит: - Какие прибыли? Одни убытки! - Скажите, как вы могли сесть за руль машины в таком виде? - Мне помогли товарищи...

Анекдот - это короткая история с чёткой структурой и неожиданной развязкой. Его легко запомнить, пересказать и использовать в нужный момент. Существует огромное разнообразие: профессиональные, исторические, детские, тематические анекдоты - можно подобрать что‑то под любое настроение и ситуацию. Анекдот легко переслать в мессенджере или опубликовать в соцсети - это быстрый способ поделиться позитивом с друзьями. - Ну и что? - Ну и всё - теперь он мусор выносит. - О, великая хозяйка, мы тебя...

Улыбнитесь человеку при встрече, задержите взгляд на секунду дольше обычного. Улыбка - «заразная»: она активирует зеркальные нейроны в мозге собеседника и вызывает ответную реакцию. Лёгкая шутка, забавная история или анекдот разряжают обстановку. Главное - чтобы юмор не задевал никого. - Так что же я должен сделать? - Как что?! Иди и разбуди собаку!   - Ну, Петрович, расскажи мужикам, как ты в Африке колдуна послал... - Правда. Тех, у кого IQ выше, чем у начальника, на работу не берут...

Как перейти от хмурого настроения к весёлому. Позвоните другу, с которым всегда весело, или встретьтесь с кем‑то из тех, кто вас поддерживает. Посмотрите смешной ролик, комедию или почитайте забавные анекдота. Смех снижает уровень кортизола (гормона стресса) и активирует центры удовольствия в мозге. - Самолёт перегружен, нужно выпрыгнуть одному пассажиру. Вдруг слышится тихий голос какой-то женщины: - Вот так всегда, как свекровь не нужна, она всегда тут как тут. А как нужна, так её нет. - А вы стихи пишете? - Нет...

Плохое настроение - не просто «грустно на душе», а состояние, которое может влиять на продуктивность, отношения с окружающими и даже здоровье. Одним из самых доступных и приятных «лекарств» от него давно считаются анекдоты. - Отстань! Мне нужно кормить жену и четверых детей! - А мои, значит, пусть голодают?! - Тот, который тебя принес, весь день лежит на диване, смотрит телевизор, жрет пиво и играет в танки!... (поворачиваясь к мужу): -Да, птичка моя!? - Служба безопасности банка. С вашей...

Максимальная польза идёт от искренней улыбки (так называемой «улыбки Дюшена», с участием мышц вокруг глаз). Натянутая или вынужденная улыбка может не давать такого эффекта и даже вызывать напряжение. Но даже вежливая улыбка всё равно способна немного улучшить настроение и снизить стресс - поэтому приучать себя улыбаться осознанно бывает полезно. - А утром протрезвеешь...

Начните день с улыбки - даже если она пока сонная. День поймёт, что вы настроены серьёзно. Пусть хорошее настроение станет вашим спутником до самого вечера. Начните день с улыбки - зарядитесь позитивом на все 24 часа! - Конечно, можно! - А когда? - Когда с родителями Коли договоришься… ...

Хорошее настроение - словно солнечный луч в пасмурный день: оно согревает изнутри и озаряет всё вокруг. В такие моменты мир кажется ярче, люди — добрее, а задачи - проще. Хочется улыбаться без причины, напевать любимую песню и делиться теплом с окружающими. Оно может начаться с малого: чашки ароматного кофе, искреннего «спасибо», улыбки незнакомца или чтения анекдотов. - Переехал бы жить к тёще. Полгода показались бы вечностью...

Выходные — единственное время, когда можно законно игнорировать все будильники, сообщения и чувство долга. - В сутках 24 часа. В ящике пива 24 банки. Думаешь, это просто так? Совпаденьице? - То есть вы считаете, без памяти вам будет лучше?… - Зачем мне хороший телефон? - Будешь...

Жизнь без шуток и без смеха — Не приносит нам успеха. Улыбнись, забудь про беды, И удача будет следом! - Ну, не знаю, давай подарим 3 твоей маме столько денег, ей исполняется лет. Жена: - Ого! Что, прям...

Реакция на анекдоты у людей различается - это зависит от личного опыта, чувства юмора, настроения и контекста. Оптимисты часто смеются охотно, подхватывают шутку, видят в ней позитив и могут тут же ответить своей весёлой историей. Для них анекдот — повод для радости и сближения. Пессимисты могут отнестись скептически: заметить «тёмную» подоплёку, найти логические несостыковки или просто не рассмеяться —- им шутка кажется наивной или неуместной. Приведу несколько примеров, как люди по разному реагируют на один и тот же анекдот...

Даже короткая порция юмора способна мгновенно поднять эмоциональный фон и зарядить позитивом. Юмор позволяет взглянуть на проблемы иронично, снижая их эмоциональную тяжесть и помогая сохранять хладнокровие...