Татьяна Наумова. Коуч, энергопрактик 💫

«Мне хватает пяти часов. Я так устроена.» И тут же — четвёртая кружка кофе. Да? Слушайте, это не про то что вы сильная и выносливая. Это называется нейрологическое привыкание к дефициту. Мозг перестаёт сигнализировать об усталости — потому что устал сигнализировать. Пока вы спите — мозг буквально моется. Глимфатическая система вымывает токсины и продукты распада нейромедиаторов за день. Работает только во сне. Не высыпаетесь — мозг не моется. Вот вам туман в голове. Раздражительность непонятно откуда. Память которая куда-то делась. Это не характер. Это грязный мозг. Монетка провалилась?

Что делать если ребенок украл?! У меня тут ребенка не смогла справиться с искушением и обнесла ёлку на улице. Как было дело: мы нашли рядом с кофейней сосульку, она пошла вешать её на ёлку и вместо того чтобы повесить первую, стащила вторую 😅 Давайте начнём с того, что через это проходят практически все дети и их родители. Кто в детстве сам нет-нет да и да? 😁 Ребенок - незрелая нервная система и он конечно понимает, что делает что-то не то. Но это слабого понимания недостаточно для регулирования его поведения. У детей до 7-ми лет недоразвиты лобные доли, которые и отвечают за сложные причинно-следственные связи. Такие как морально-этические аспекты. Поэтому ругать, наказывать, читать долгие нотации или лишать ништяков - плохая стратегия воспитания. Первое что нужно донести: что плохой поступок не делает его плохим ребенком. Мы все иногда косячим, кто-то налоги не платит, а кто-то не возвращается на кассу пробить товар, который пропустила кассир. И прочая прочая… Но это же совсем другое дело, да, взрослые??? Если ребенок уже не ребенок, в вполне подросший человечек, у которого уже все в порядке с причинно-следственной связью, то тут ребенок может творить дичь, чтобы привлечь внимание родителей. Ибо на хорошее поведение внимание не обращают и принимают как должное. И основа взрослого поведения - это ответственность Ответственность - это принимать последствия ранее принятых решений. Последствие того, что она свистнула сосульку - она сегодня пошла в кофейню, извинилась, призналась в том что она их взяла и вернула сосульки. Рыдала тревожная пироженка конечно знатно, ей было страшно идти и признаваться НО это и есть последствия: не нотации, не игнор, не скандал. А ответственность. Совершила фигню - иди исправляй. Пока не исправишь никаких ништяков. Но тут многим родителям может стать стыдно. И они могут начать отыгрываться на ребенка за невозможность вынести чувство того, что они «плохие родители». А у ваших что-то прилипало к ладошкам? Как реагировали?

Если вы хотите чего-то достичь в жизни, вам придётся столкнуться с отвержением. Обществом поощряется только серая, ровная жизнь. Основным «правильным» чувством считается стыд. Стыдно быть яркой. Стыдно быть заметной. Стыдно быть счастливой. Стыдно быть богатой. Стыдно быть проявленной. Стыдно быть сексуальной. стыдно. Стыдно.. СТЫДНО… А нет чувства стыда в базовой комплектации человека!!! Вина есть. А вот стыда нет. И если начать жить своей жизнью и идти своей дорогой, первое что нужно разрешить себе это бесстыдство 😏 Бесстыдно быть счастливой. Бесстыдно быть заметной. Бесстыдно быть успешной. Да, ваше бесстыдство не понравиться многим. Но если на одной чаше весов - недовольство других людей, а на другой Жизнь. Яркая, вкусная, интересная, своя. То уже и не так страшно быть бесстыдной, правда? 😉