Татьяна Наумова. Коуч, энергопрактик 💫

«Мне хватает пяти часов. Я так устроена.» И тут же — четвёртая кружка кофе. Да? Слушайте, это не про то что вы сильная и выносливая. Это называется нейрологическое привыкание к дефициту. Мозг перестаёт сигнализировать об усталости — потому что устал сигнализировать. Пока вы спите — мозг буквально моется. Глимфатическая система вымывает токсины и продукты распада нейромедиаторов за день. Работает только во сне. Не высыпаетесь — мозг не моется. Вот вам туман в голове. Раздражительность непонятно откуда. Память которая куда-то делась. Это не характер. Это грязный мозг. Монетка провалилась?

Что делать если ребенок украл?! У меня тут ребенка не смогла справиться с искушением и обнесла ёлку на улице. Как было дело: мы нашли рядом с кофейней сосульку, она пошла вешать её на ёлку и вместо того чтобы повесить первую, стащила вторую 😅 Давайте начнём с того, что через это проходят практически все дети и их родители. Кто в детстве сам нет-нет да и да? 😁 Ребенок - незрелая нервная система и он конечно понимает, что делает что-то не то. Но это слабого понимания недостаточно для регулирования его поведения. У детей до 7-ми лет недоразвиты лобные доли, которые и отвечают за сложные причинно-следственные связи. Такие как морально-этические аспекты. Поэтому ругать, наказывать, читать долгие нотации или лишать ништяков - плохая стратегия воспитания. Первое что нужно донести: что плохой поступок не делает его плохим ребенком. Мы все иногда косячим, кто-то налоги не платит, а кто-то не возвращается на кассу пробить товар, который пропустила кассир. И прочая прочая… Но это же совсем другое дело, да, взрослые??? Если ребенок уже не ребенок, в вполне подросший человечек, у которого уже все в порядке с причинно-следственной связью, то тут ребенок может творить дичь, чтобы привлечь внимание родителей. Ибо на хорошее поведение внимание не обращают и принимают как должное. И основа взрослого поведения - это ответственность Ответственность - это принимать последствия ранее принятых решений. Последствие того, что она свистнула сосульку - она сегодня пошла в кофейню, извинилась, призналась в том что она их взяла и вернула сосульки. Рыдала тревожная пироженка конечно знатно, ей было страшно идти и признаваться НО это и есть последствия: не нотации, не игнор, не скандал. А ответственность. Совершила фигню - иди исправляй. Пока не исправишь никаких ништяков. Но тут многим родителям может стать стыдно. И они могут начать отыгрываться на ребенка за невозможность вынести чувство того, что они «плохие родители». А у ваших что-то прилипало к ладошкам? Как реагировали?

Если вы хотите чего-то достичь в жизни, вам придётся столкнуться с отвержением. Обществом поощряется только серая, ровная жизнь. Основным «правильным» чувством считается стыд. Стыдно быть яркой. Стыдно быть заметной. Стыдно быть счастливой. Стыдно быть богатой. Стыдно быть проявленной. Стыдно быть сексуальной. стыдно. Стыдно.. СТЫДНО… А нет чувства стыда в базовой комплектации человека!!! Вина есть. А вот стыда нет. И если начать жить своей жизнью и идти своей дорогой, первое что нужно разрешить себе это бесстыдство 😏 Бесстыдно быть счастливой. Бесстыдно быть заметной. Бесстыдно быть успешной. Да, ваше бесстыдство не понравиться многим. Но если на одной чаше весов - недовольство других людей, а на другой Жизнь. Яркая, вкусная, интересная, своя. То уже и не так страшно быть бесстыдной, правда? 😉

Я не знаю, кто еще ждёт чего-то легкости! 😠 Денег в легкости, подписчиков в легкости, здоровых отношений с нормальным мужиком в легкости, детей адекватных, а не прифигевших в легкости, саморазвития в легкости!!! ГАЛЯ, У НАС ОТМЕНА!!! Не будет ничего в легкости!!! Легко - это сложно, повторенное множество раз, пока не стало легко 🫥 Легко - это сформированный навык делать сложные/ трудные вещи. Легко- это наработанный навык! Это я щас блины жарила. 6 спалила, 5 скомкала, 2 психанула и вылила 😁😂😂 Получилось дюжина блинов за час возни, задолбавшаяся я и засранная кухня, которую еще отмыть надо 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Лучше бы я патофизиологию учила. Я не знаю, ждете-ли вы чего-то в легкости? но это, прекращайте ждать - формируйте навык 😂

Отвечала клиентке в месячном сопровождении, но решила выложить вам. ВАМ ЭТО НАДА!!!! Эмоция по базе это сильная потребность без информации/ уверенности как эту потребность удовлетворить. У вас есть потребность быть идеальной мамой идеального ребенка, а понимания как этого достичь нет. Плюс это желание невыполнимо само по себе, и вот непонимание как достичь невыполнимого, но очень желаемого желания и создает этот эмоциональный разнос. Как выходить: принять что это желание не выполнимо в принципе. Создать для мозга методичку какой мамой какого ребенка вы можете быть в реальной реальности а не в сферическом вакууме мечтаний. Собрать информацию по теме: что должен делать/ знать/ уметь/ среднестатический ребенок в своем возрасте. Ориентироваться на нее!!! а не на нереалистичные представления из разряда ребенок должен засыпать всегда за 10 минут и т. д. и т. п. Составляем методичку для мозга дальше: к какому врачу обратиться если ребенок не попадает в среднестатические нормы? Если пункт А, то пункт Б. А если пункт В, тогда С и Д, А если уж пункт Ж, тогда идем в пункты и Б и В и С и Д! Но это только когда в реальности врач из предыдущего шага подтвердит, что сейчас пункт Ж. И кульминация: Если списки есть, планы ПРОПИСАНЫЕ НА БУМАГЕ РУЧКОЙ есть, все сделано, а тревога все равно остается то: тревога - это потребность в безопасности + дефицит информации о том, что эта потребность будет удовлетворена 100% и если списки есть, план на жизнь есть, а спокойствия нет - то здесь нет уверенности в том, что вы сможете это всё вывезти. Но вы вывезете, это точно 🤌

Ребенку не нужна идеально-правильно-образцово-показательная мать! Ребенку нужен взрослый, который не боится быть собой: пусть это непедагогично или не всегда правильно, но когда мама показывает свои истинные реакции, а не криво натянутую маску «хорошей матери», то ребенок понимает, что его действия имеют смысл. Если мама влюбленна в своего ребенка по настоящему, а не в воображаемый образ «правильного» ребенка, то тогда идет живое общение, искренняя коммуникация с РЕАЛЬНЫМ интересом и включенностью в жизнь ребенка. И ребенок получает индульгенцию быть собой настоящим, не бороться с вами. Не идти наперекор и делать назло, перестает компенсировать и отрабатывать вашу вечную тревогу и напряжение своими истериками, болезнями и загонами. Хотите живого ребенка, становитесь настоящими, пусть без идеальности но и без сжатой жопки от несовершенства себя, мужа, детей, дома, мира и кота, который опять насрал мимо лотка.

Я говорила, что на меня не действует ретроградный меркурий. Я ошибалась… Вчера заметили у ребенка признаки дисплазии. Причем заметила не я 😂 Но быстро диагностировала. Пазл в мозаике встал на место. А теперь что это значит для меня, как для матери диспластика! Коротко мне звездец 😈 шутка. Нет. Короче в чем весь прикол у диспластиков- у них соединительная ткань вся или частично образуется через жопу и под замес попадает: иммунитет, скелет, сосуды, мозг и нервная система. Теперь о грустном - это не лечится. Вообще. Это врожденная особенность. Теперь о реальном - это можно скомпенсировать до минимальной степени. Но нужен контроль. Всегда! В чем конкретно это проявляется у моей дочки: 🌟Очень эмоциональная 🌟Много думает, в себе 🌟Фантазийный фантазер 🌟слегка неуклюжая 🌟Гиперактивна. Легковозбудима, долго успокаивается 🌟Голова отдельно, тело отдельно. Нужно выстраивать контакт. 🌟Соревновательные мозг. 🌟Зависима от похвалы. Похвала для неё - дофаминовый костыль, на котором она может тащить очень долго. 🌟Очень высокая чувствительность 🌟🌟🌟Тревожна!!! Пока без приставки гипер, ибо среда в которой она живет стабильна и безопасна. 🌟Сила воли и концентрация при интересе. Может часами сидеть и что-то твАрить 🌟Перепады настроения просто выбивают. Я её зову Драма Queen. Теперь из профитов, которые получают диспластики по базе: 🤍Очень высокий интеллект ( вплоть до высоко-функционального аутизма) 🤍Высокий уровень IQ 🤍Мозг разгоняется очень быстро. 🤍Могут легко переносить высокие нагрузки 🤍Мозг ПОСТОЯННО получает, обрабатывает и анализирует информацию. 🤍Сверхэмпатия 🤍 Выход за рамки привычного и стандартного Короче, там много еще что в плюса, что в минуса. ❤️ Моя задача как матери этой бомбы замедленного действия, чтобы она не ушла в дефициты, ибо тело сыпется, а мозг влетает в зависимости так же быстро как некоторые в отношения с нарциссами, да, прекрасные? 😏 Взрослый, интеллектуально развитый диспластик - это чудо чудное, диво-дивное! 🤌🏻🤌🏻🤌🏻 Они прям охренительны. У них невероятное количество психической энергии, которой они творят чудеса + прокаченная сила воли по базе (если родители не собьют) И теперь мне необходимо укреплять её соединительную ткань обойдя нейрорегуляторные механизмы, дать ей максимально богатое питание и нутрицевтическую поддержку. Простроить карту тела для мозга, откорректировать гормональную ось ГГН ( гипоталамус- гипофиз- надпочечники) и прочее, прочее. Рано, ой, рано я решила завязать с кофеином😅 Вселенная, это мне для того, чтобы я лучше прочувствовала работу с диспластиками??? мало мне их в работе, моих любимых тревожных пирожочков. Ннна, тебе и дома 😂

Быть подружкой ребенку - это полная фигня. Нельзя быть равным с ребенком. Просто нельзя. Ребенок всегда младший по иерархии. И он включается в жизнь взрослых подстраиваясь под неё. А НЕ НАОБОРОТ я на менторинге часто разбираю этот вопрос с клиентками. Когда вся жизнь матери крутиться вокруг ребенка как спутник вокруг Земли. Знаете к чему это приводит? К потери себя, своей самоидентичности и самозначимости. Женщина начинает себя чувствовать обслуживающим персоналом, а не главный человеком в своей жизни. Так и ребенку от этого тоже плохо. Он не сможет сформировать свою опору, если нет взрослого взрослого рядом. У меня был легкий перекос в воспитании Вари, что я её охреневшесть считала «таким характером» а на самом деле мне было лениво это исправлять. 😂 Современные дети очень сильно преисполнились в понимании собственных прав и хрен клали на свои обязанности. А мир он такого не оценит. Поэтому докину реалий настоящего мира в её реальность 😁

Сейчас читаю книгу про детскую психологию и вообще неожиданно нашла в ней бриллиант. Объяснение про тип перфекционизма единственного ребенка в семье, который приводит к излишней осторожности и боязни критики. Это моя огреха в воспитании Вари, результаты которой я видела, но не понимала как исправить. А тут пазл сложился, монетка провалилась, всё поженилось и бздынькнуло. Теперь буду менять свой паттерн похвалы и обратной связи с личности дочки на те усилия, которые она затратила для достижения чего-либо. Я так тоже делала, но не всегда и это привело к тому, что она может не браться за задачу в которой она не уверена или боятся, что ее заругают если она сделает что-то не так. Она вообще у меня королева драмы, конечно, но это нужно компенсировать сейчас.