Заметки НЕ психолога

Часто сравниваете себя с другими? Или может вам хочется иметь такую же машину как у подруги? Или работу? Нередко зависть появляется из осознания того, чего «у меня никогда не будет». Одним словом, мы безумно хотим того, чего по нашему мнению у нас никогда не будет. Из-за осознания, что у нас никогда не будет такой же машины, например, мы смотрим на людей у кого она есть, и внутри появляется необъяснимое чувство … зависть. Дальше нам начинают часто попадаться люди у кого...

Часто у вас бывает ситуации когда вы недовольны собой ? Когда смотрите в зеркало и видите совсем не того человека, о котором мечтали; когда ответили не так как хотели, когда недостаточно умны, недостаточно милы, недостаточно хороши, и всегда «недо» Вы только задумайтесь! 80% людей - нас, недовольны своей жизнью. И вместо того, что бы радоваться и наслаждаться! 80% - какая это огромная цифра, только задумайтесь! А все почему? Потому что какой-то там одноклассник 100 лет назад один раз сказал, что...

Страх перед неопределенностью и беспокойство - неотъемлемая часть нашей жизни. Однако как сделать так, чтобы стало проще ?  Предположим, вы оказались в непростой ситуации. Как и чем она закончится - не ясно. Но вы человек, который продумывает все наперед, и уже давно расписали все сценарии исхода ситуации, и даже нашли наилучший вариант. Отлично. Но что же дальше?  Вы перестаете думать об этой ситуации на протяжении всего дня? Сколько раз мысли об этой ситуации возникают у вас в голове , один, два , двадцать? Почему же так...

Добрый день, дорогой друг! Раньше у меня был очень актуальный  вопрос на тему «Сравнения себя с другими», и размышляла я всегда  примерно так: И так было во всем: какие-то материальные вещи(парфюмерия, брендовая одежда, телефоны), путешествия, отношения (вторая половинка, друзья, семья), и тд. Со всеми было?  И кстати, очень интересный факт:  Как только эта «вещь» появлялась, первое время, конечно, восторг, но это лишь на малый промежуток времени. А дальше восторг куда-то исчезал и становилось это обычной вещью!   Почему же так?  Все происходит из-за наших установок в голове...

Новый год - это время чудес ✨ Даже если вы не верите в Деда Мороза, даже если вам далеко за 30, и уже «время не то», «погода не та» , «да и в целом - это обычный день». Сделайте себе праздник сами!  Отправьтесь уже за подарками для близких, не забудьте и про себя! Достаньте красивые бокалы, которые «лежат для особого случая», но этот случай так и не настанет, пока Вы не сделаете его особым!  Достаньте самые красивые тарелочки и приготовьте ваши любимые блюда ✨Если у вас есть дети, внуки, племянники,...

Добрый вечер, дорогие читатели ! Огромнейший пласт знаний - это любовь к себе. Это очень нужно, и необходимо, в особенности современному человеку. Мы постоянно говорим о любви: любим других, любим кушать, любим танцевать, любим спать, а как же мы сами?  Почему-то в прошлом старшие всегда говорили «будь скромной», «старайся, чтобы тебя не замечали», «лучше с краюшку, чтобы никому не мешать». Знакомые фразы? Тут любовью к себе даже и не пахнет!  Это не значит, что плохо быть скромной, или же плохо сидеть с края...

Добрый день, дорогие читатели! Есть тут сладкоежки? 😋 Я - большой любитель сладенького. А еще я не люблю тратить много времени на готовку и «возиться» с тестом. Если вы тоже - тогда читаем до конца ♥️🍫 Конечно, сейчас модно готовить  ПП - сладости, но я противник диет и всего подобного. Кстати слышала, что сахарозаменитель гораздо вреднее сахара. И уж тем более если вы захотите кусочек тортика, то единственное, что от этого может случиться - это поднимется Ваше настроение ☺️ Я подготовила для вас 2 рецепта, любимых рецепта...

Добрый день, дорогие читатели! Как часто вы говорите «да» и «нет»? Конечно это риторический вопрос, который не требует ответа. Но задумайтесь, может мы говорим «да» в том месте, где нужно говорить «нет» и наоборот? Возможно, при ситуации, когда вас просят о чем- то, что совершенно не подходит вам, и вообще противоречит вашим убеждениям, вы говорите «да», а когда вам нужно выбрать себя, свои эмоции, своё ощущение - упорно себе отказываете. Так вот вопрос и ответ очевиден! Говорим «да» себе и своим убеждениям...

Совсем скоро Новый год ! А вы уже закрыли свои цели и поставили новые ?  Начну с понедельника, в следующем месяце, в новом году, всем знакомо? Ну что, начали?😄 Если вам нужен знак, ВОТ ОН! Начните уже, просто сделайте это! А вот вам несколько неплохих советов, чтобы было проще начать✨ Уже давно пользуюсь этим методом. Банально, но ладно, главное что работает !  У меня так с работой. Лежит огромная куча документов, к которым даже и прикасаться не хочется. Но все равно рано или поздно делать то придётся...

Добрый день, дорогой читатель! Итак вопрос, можете ли вы за себя постоять?     Прекрасный вопрос, который требует определённых действий в ситуациях! Конечно легко со стороны говорить «Ну постой за себя», а когда ситуация на самом деле происходит с тобой, то тут уже включаются различные механизмы принятия решений! И вообще, знаете, я заметила, что когда  говорят «ну скажи что-нибудь в ответ» или «постой за себя», «не дай себя в обиду», это так просто со стороны! Но когда ситуация происходит, особенно...

Добрый день, дорогие читатели ! Скоро Новый год! А это значит, что необходимо сделать всё, что бы в наступивший год  войти с новыми идеями, мыслями и целями!      Так что же такого важного необходимо сделать за две недели но Нового года? Давайте разбираться 🤎     Это те события, которые лежат огромным грузом у нас, а исполнение их займет всего лишь минут 5.      Очень легкие и простые, по нашему мнению, однако, когда их много, то и времени не находится их исполнить, и к тому же, такие...

Часто у Вас возникает этот вопрос? У меня - очень, и я решила разобраться ⤵️ ⤵️⤵️ Стиль - важный элемент нашей жизни! Это не всегда про дорого, но это про качественное сочетание цветов, структур и аксессуаров!         Кто-то подбирает гардероб по трендам, кто-то по новым журналам, кому-то больше откликается практичность, кто-то придерживается своего стиля, а кому-то все и сразу !  Но как всё-таки избавиться от мучительного вопроса «что надеть ?» Разобраться с причиной! Их может быть...