Психологический блог Вероники Шофман

Что важно знать мужчинам о беременности? Дорогие мужчины, как много из вас тех, кто действительно понимает, что значит зачать ребёнка? Для тех, кто до конца не представляет, что вас ждет, расскажу. Информация поможет вам осознанно подойти к планированию и лучше понять вашу спутницу. Сразу готовьтесь к тому, что грядут перемены! Придется изучить, как заботиться о беременной женщине, как ухаживать за младенцем, как воспитывать ребёнка. Всё это может вызывать страх. Во время первых месяцев беременности могут начаться физические и эмоциональные проблемы. Они будут проявляться в течение всей беременности и даже усиливаться к родам. Возможны: смена настроения, плаксивость, обидчивость, хандра, подавленность и апатичность. Также добавляются: усталость, снижение активности и самооценки, перемены в поведении. В этот период женщина как никогда нуждается в заботе и внимании. Она больше сконцентрирована на своих чувствах и ждет того же от партнера. Как только малыш появляется на свет, муж может отойти на второй план, и первоочередной задачей станет забота о малютке. Все мысли могут быть заняты только ребёнком. Мужчине стоит постараться понять любимую в данной ситуации и дать отдохнуть от малыша, взяв на себя часть обязанностей. А это значит, что количество бессонных ночей увеличиваются, встречи с друзьями становятся все реже, а времени на себя практически не остается. Зато вы вместе со своей половинкой одинаково вовлекаетесь в семейные дела и поддерживаете друг друга. Может быть такое, что вы пока не понимаете, готовы ли к детям. В этом случае лучше поговорить с партнером заранее. Стоит обсудить свои намерения и взгляды на деторождение. Принимать решение о ребёнке нужно осознанно, не учитывая радостные возгласы бабушек, родных и друзей, которые обещают помогать и требуют малыша. Потом может оказаться, что нести эту ответственность надо только вам. А вы даже не были готовы. Поэтому пока хочется наслаждаться друг другом, а также закрыть вопросы нерешенных кризисов и конфликтов, стоит разобраться с этими моментами. Только потом можно задуматься о детях. Тогда пополнение семьи точно станет радостным событием в вашей жизни, а возможные трудности сплотят союз и пронесут отношения сквозь года. Буду рада, если поделитесь своим опытом! Вы были готовы к ребенку?

Как быть, если влюбилась в женатого мужчину? Что делать, если встретила идеального партнёра: красивого, умного, обеспеченного, внимательного…Но он несвободен? Стоит ли сохранять такие отношения? Давайте разбираться! Причина того, что девушка соглашается на роль второго плана, — страх одиночества. Неуверенность в себе также подбивает многих женщин на то, чтобы не быть единственной для мужчины. Таким дамам кажется, что они просто недостойны роли первого плана. При этом девушка может верить, что однажды мужчина всё-таки оценит её по достоинству и остановит выбор именно на ней. Но так ли это на самом деле? Если мужчина не воплощает в реальность свои обещания заботиться, быть рядом, беречь чувства, значит, он не относится серьезно. Слова просто летят по ветру, и никаких гарантий не даётся. Даже если обещания подкрепляется подарками, это не равнозначно настоящим чувствам и серьезным намерениям. И если женщина соглашается быть любовницей, она принимает несерьезное отношение к себе. Как относятся мужчины к женщинам, которые соглашаются на интим с женатым и роль любовницы? Как ко второму сорту. Они не ценят таких женщин и часто остаются с женой, особенно если та делает вид, что не замечает неверность мужа. Если мужчины и разрывают отношения с женой, то серьезного союза с любовницей не получается. Полноценные отношения выстраиваются уже с совершенно другой девушкой. Каждой женщине нужно самой решить: устраивает ли её роль второго плана. Как правило, такие отношения не делают девушек счастливыми. Истинное счастье можно обрести только при осознании собственной ценности и ориентире на серьезные отношения. Очень важно быть уверенной в себе, а не казаться и не соглашаться на роль второго плана. Если у вас есть проблемы с собственным восприятием, стоит обратиться к психологу и проработать этот вопрос.

Недавно на одной из консультаций встал вопрос: «Зачем развивать эмоциональные навыки?». Чтобы пройти психологическую сепарацию. Для этого нужно понять, какие эмоциональные навыки не были развиты, и развить их. В результате появится возможность без посторонней помощи распознавать свои эмоции и управлять ими, понимать свои намерения, мотивацию и желания. А также удовлетворять собственные базовые потребности. Развитие эмоционального интеллекта помогает взять ответственность за то, что с человеком происходит, а также учит анализировать ситуацию и задавать себе правильные вопросы: «Мне не понравилось то, что случилось. Что я хочу получить в следующий раз? Чего мне не хватает? Чему мне нужно научиться, чтобы этого достичь?». Такой навык помогает понять, что не так на данный момент, и не запустить ситуацию, которая в будущем может отзываться эхом неприятных чувств. Например, если человек на кого-то обижен или, наоборот, перед кем-то виноват, он может ждать одобрения и разрешения на какие-то свои мечты и желания. Без работы над собой и неумения удовлетворить свои потребности самостоятельно человек может пытаться получить необходимое от окружающих и стоять на месте. Все еще не понимаете, зачем развивать эмоциональные навыки? Приходите на консультацию и давайте разбираться вместе!🤗

Доброго времени суток! Меня можно поздравить с успешным и досрочным окончанием сессии. Все практики, экзамен, зачеты сданы, причем лучшим образом. Поэтому до сентября могу немного расслабиться и вернуться в свой блог😁

Почему хвастливый = неуверенный в себе? Сегодня, с позволения клиентки, поделюсь случаем из практики. Вводные данные: эффектная девушка в 27 лет построила собственный бизнес в сфере рекламы. Может позволить себе путешествовать по разным городам и странам, работает с крупными компаниями и блогерами, имеет квартиру и машину. По её словам, всего добилась сама. Свои достижения девушка активно демонстрирует в соцсетях. Но что скрывается за транслируемым успехом? Непогашенные долги, невыполненные обязательства перед клиентами и рабочей командой, стресс, проблемы со здоровьем, тревожность и много всего другого. Девушке многие завидуют, видя, как она в довольно молодом возрасте добилась таких успехов. А та, в свою очередь, активно хвастается в соцсетях своими достижениями. Но мало кто понимает, что часто хвастается тот, у кого в действительности дела идут не так радужно. Таким образом, человек хочет добиться одобрения от окружающих: ему может не хватать восхищения, он пытается кому-то что-то доказать либо хочет выставить себя за того, кем в реальности не является. Причин такого поведения может быть множество. Но, как правило, основы хвастовства лежат во внутренней неудовлетворенности своей жизнью. А подобное поведение позволяет возвыситься и выглядеть лучше в сравнении с другими. Удовлетворенный жизнью и счастливый человек не нуждается в оценке окружающих и похвале со стороны. Он не выставляет свой успех напоказ. А еще жажда постоянного внимания и оценки может быть связана с невротическим расстройством личности. Одним словом, ситуация не самая благоприятная. Но такой человек может даже не понимать, что что-то не так, и продолжать добиваться к себе повышенного внимания, признания и восхваления. А нехватка перечисленного приносит сильный дискомфорт, стресс, тревогу и даже агрессию. Тот, кто хвастается, заявляет о своих достижениях, самостоятельности и исключительности, в глубине души может быть несчастлив и неудовлетворён собой и своей жизнью. Своим поведением человек старается компенсировать свои несовершенства, поэтому пытается выглядеть лучше, чем есть на самом деле. Ему хочется доказать всем, что он неповторимый и замечательный. И это может даже сопровождаться негативными высказываниями в адрес других, особенно тех, кто не замечает его заслуг и не разделяет аналогичного с ним мнения. Идёт ли речь о неуверенности? Конечно! Ведь человек своим поведением пытается компенсировать то, чего ему не хватает — закрыть свою неудовлетворенность. Если говорить о клиентке, то она признаётся в своей неуверенности и неудовлетворенности. У неё имеются проблемы в личной жизни. Более того, она недовольна собой и внешне, поэтому прибегала к помощи косметологов и, как и многие неуверенные в себе девушки, без видимых на то причин делала инъекции филеров для изменения черт лица, чтобы они стали более совершенными, по её мнению. Таким образом, не всегда хвастливый человек равно счастливая и полноценная личность. Как правило, за красивой обложкой скрывается множество тайн, которые потом открываются на личных консультациях.🤫 P.S. Все истории о клиентах публикуются только с их позволения и без явной отсылки на человека с изменением некоторых данных, так что узнать, о ком речь, невозможно! Если такого разрешения нет, всё остаётся между мной и вами.☝🏼