Инна Стрепетова "ШКОЛА РАССТАНОВОК ДЛЯ ЖИЗНИ И БИЗНЕСА"

Это мои терапевтические заметки к предстоящей группе о проявленности , завтра будем об этом говорить и с этим работать , присоединяйтесь ♥️

Стыд может влиять на деньги незаметно. Мы не называем цену, не просим об оплате, соглашаемся на неудобные условия или делаем больше, чем договаривались. И объясняем это тем, что «не любим конфликты» или «не хотим быть навязчивыми». Контакт со стыдом начинается с простого замечания: «Мне страшно это сказать». Это не убирает тревогу, но помогает увидеть, что именно влияет на решение. Можно чувствовать стыд и всё же назвать цену, попросить оплату или отказаться от неподходящих условий. Не потому, что чужая реакция перестала волновать, а потому, что собственные потребности тоже важны. И потому что я знаю, что я не разрушусь об чужой отказ.

Долгое время я жила с надеждой: если я буду достаточно внимательной к другому, сделаю для него что-то хорошее, он сам поймёт, что нужно мне. Но другой человек не умеет читать мысли. У него своя история, своё восприятие и своя картина мира. Поэтому так важно не ждать, что нас угадают, а постепенно учиться говорить о себе. Это не про независимость в смысле «мне никто не нужен». Скорее, про автономию: я могу нуждаться в поддержке, просить о ней и при этом оставаться собой, даже если мне откажут. Когда потребность названа и внесена в контакт, появляется шанс получить то, что действительно нужно. А если другой человек не готов это дать, у меня остаётся возможность позаботиться о себе и сделать свой выбор. Даже если когда-то нас чему-то не научили, наша взрослая жизнь уже в нашей ответственности. Мы можем переучиваться. Учиться тому, чего не умели наши родители. И по-другому обходиться с собой.