Смелость быть собой

Как часто вы откладываете на потом то, что хочется уже сейчас? И возможность вроде есть, и финансы позволяют, но как-то все потом, не до этого. Всегда появляются более важные и срочные дела, либо финансовые "дыры", которые непременно нужно заткнуть. ✖️Вот сделаю ремонт, тогда и куплю себе..... ✖️Вот дети вырастут, тогда и вспомню о себе.... ✖️Куплю обновку, когда похудею..... ✖️Вот встречу принца и вот тогда точно буду счастлива. Это синдром отложенной жизни. Проживание на черновик. Вот только есть проблема - чистовик никто уже не предоставит. Все, что не успели сегодня, завтра может и не реализоваться...

1 год назад

5 причин почему до сих пор вы не достигли своей цели! 😨 1️⃣Не определены конкретные сроки ее достижения! То есть, вместо "я хочу ...... через год", нужно "я хочу ....... к 1 марта 2025 г." 2️⃣На вопрос - на сколько % достижение цели зависит от вас, отвечаете любое количество, меньше 100. 3️⃣Не выстроен четкий план для ее достижения. Не сформулированы необходимые ресурсы ▶️ (навыки, знания и т.д.) 4️⃣Мешают вторичные выгоды: страхи, опасения, отрицательные изменения, которые принесет цель в вашу жизнь ▶️ (например, меньше времени на друзей, семью и др). ❗️С вторичными выгодами сложнее, потому что самостоятельно глубоко их "раскопать" практически невозможно. 5️⃣Цель не ваша. 🫤 ▶️кто-то из вашего окружения ее захотел и вам стало надо, ▶️это модно иметь. "Ну все же хотят, а чем я хуже?" 🌺 Ставьте реакции, если было полезно. ✈️ Остались вопросы или хотите уточнить, оставить комментарий, пишите здесь.

1 год назад

Если вас что-то цепляет, значит из вас что-то торчит...

Каждый из нас встречал в своей жизни людей, которые своим неприятным поведением или поступками запомнились нам. И мы ловим себя на том, что постоянно "жуем" мысленную жвачку, обсуждая с самим собой как плохо поступил тот человек. В нашей жизни хватает людей с не самым приятным поведением, но цепляют только некоторые. Почему так? Потому, что у нас с ними есть что-то общее.....😱😱😱 Не спешите бросаться в меня тапками. 😊 Эту теорию вывел Карл Юнг, последователь Зигмунда Фрейда. Теория о нашей теневой стороне, которую мы не хотим признавать...

1 год назад

Выход в Победителя

Как и обещала, этот пост будет про выход из треугольника Карпмана в Победителя. В треугольнике Победителя появляются новые роли: на замену Спасателю приходит Заботливый, Жертва становится Беззащитной, а Преследователь превращается в Уверенного. Чтобы прекратить цикл драматических взаимодействий, каждая из ролей должна осознать ответственность за свои действия и изменить сценарии поведения. Вот что каждая роль может сделать: Жертва. 👍🏼Осознать ответственность за свою жизнь и свои решения...

1 год назад

Треугольник мук

В продолжение о ролях в треугольнике Карпмана. Как вы помните там их трое: Спасатель, Жертва и Преследователь, которые связаны друг с другом. Спасатель уверен, что Жертва не справится без его помощи. И здесь как раз уместна фраза "причинить добро". Спасателя можно не просить о помощи, он сам уже решил, что Жертва в ней нуждается, и начинает "помогать". Истинные же его мотивы - быть хорошим, заслужить любовь, одобрение. Спасатель действует совершенно не думая о себе, даже если эта помощь будет идти ему во вред...

1 год назад