Найти в Дзене
Как сильно беременность влияет на здоровье?
Беременность, как известно, не является фазой, которая способствует улучшению здоровья, так как она оказывает большое напряжение на организм женщины. Отсюда могут возникать травмы, серьезные нарушения обмена веществ и другие проблемы, которые варьируются в зависимости от того, как проходит беременность. Однако, также существуют ситуации, когда утверждение "родишь - пройдет" применяется. Например, это может происходить в случаях первичной дисменореи, когда женщина страдает от болезненных менструаций без явной причины...
1 год назад
Нужно ли во время беременности есть за двоих?
Если следовать этой логике, то женщина с двойней надо есть за троих, а стройней–за четверых🤔 На 20-й неделе беременности вес плода составляет около 200 граммов, поэтому ему не требуется такое же количество пищи, как взрослому человеку. ☝️ ✅В третьем триместре беременности рацион можно увеличить на 30% по калорийности, чтобы обеспечить необходимое питание для развития ребенка...
1 год назад
Чем заняться в декрете в качестве хобби
В декрете у мамочек мало свободного времени. Но важно находить время для себя и своих интересов. Научитесь делать что-то своими руками - это может стать вашим хобби и даже заработком. 1. Видеомонтаж Заказчики - бизнес-аккаунты, паблики, блогеры. Монтажеры создают ролики из исходников, добавляют эффекты и музыку. 2. Шитье Основы шитья многие освоили еще в школе на уроках труда. Декретное время может подойти как раз для совершенствования навыков. В интернете есть много готовых выкроек и видео-уроков...
1 год назад
Изжога при беременности
Изжога при беременности Для меня это больная тема, потому что со 2 триместра у меня началась изжога и длилась до конца моей беременности. Давайте вместе разберемся из-за чего это происходит и как облегчить этот период. Изжога является распространенным состоянием во время беременности, сопровождающимся жгучей болью за грудиной. Это происходит из-за проникновения кислого содержимого желудка в пищевод, вызванного гормональными изменениями и сдавливанием пищеварительных органов маткой, которая постепенно увеличивается в размерах...
1 год назад
Сборы в роддом 1. Документы. Рекомендую завести отдельную папочку для документов в родильный дом, в ней должны быть: • Паспорт и ксерокопию паспорта • СНИЛС • Медицинский полис ОМС • Копия больничного листа • Обменная карта — в ней указаны данные о том, как протекала беременность, данные об УЗИ и анализах, аллергических реакциях • Родовой сертификат • Направление на госпитализацию, если такое есть — в нем обычно указан рекомендованный способ родоразрешения. • Если на родах будет присутствовать супруг, он должен взять с собой паспорт, справку о здоровье и свежие результаты ФЛГ. ! Я делала копии всех документов. 2. Список и краткая инструкция при поступлении в роддом (на моем опыте) * Документы * Все украшения снять * Всю уличную одежду и обувь убрать в пакет и отдать родственникам * Надеть тапочки резиновые. Далее ты будешь заполнять кучу документов. Тебе дадут сорочку, ты ее наденешь, тебя посмотрят на кресле. И решат, когда ты будешь рожать или уже начала.  В родовую тебе надо: • Маленькую бутылку воды • Носки для ребёнка Возможно! Компрессионные чулки. 2. Список в приёмный покой, после родов маме. √ 2-3 сорочки, нам советовали менять каждый день, но вторую сорочку лучше взять на сменку, если та испачкается. √ халат, на веревках или молнии √ сменное белье Трусы носки бюстгалтер для кормления (но нам запрещали носить обычные трусы) √ посуда Тарелка(иногда для первого и второго) • Ложка •Вилка •Кружка ! Но, мне выдали посуду в роддоме. Так что можно не брать. √ средства личной гигиены: • шампунь/гель • зубная щетка • паста • мочалка • расческа • дезодорант • бритва • косметика для ухода за кожей по желанию. (бальзам для губ) Желательно убрать это все в маленькую сумочку. • туалетная бумага(Влажная/Сухая) • послеродовые одноразовые трусы Купить и померить! • послеродовые гигиенические прокладки • Прокладки для груди(у меня протекало, поэтому мне понадобились) √ полотенца(лучше 2шт, для тела и лица) √ резиновые тапки √ вода (пару бутылок), чай перекус √ зарядку, телефон √ 2 пакета (для уличной одежды при поступлении в роддом и под грязную одежду, или мусор) √ бахилы(мне не понадобились) 3. Малышу в родильном доме пригодятся: • упаковка подгузников 20-30шт • небольшая упаковка одноразовых пеленок(и тебе и малышу) • гипоаллергенное мыло или средство для подмывания • крем под подгузник • влажные салфетки, большую упаковку • три комбезика(и мне больше ничего не понадобилось) • носки • боди • чепчик 4. Вещи на выписку. • Обычная или нарядная одежда, обувь, косметика(+зависит от времени года) • Одежда на выписку малышу. ! Собрать всё заранее, чтобы родственники привезли. Если что-то еще будет нужно , попросишь привезти мужа/родственников ! Сумки и документы собрать за два месяца до родов. Делитесь своим опытом, что вам еще понадобилось, а что было не нужно
1 год назад