Мария Трегубова - акушер-гинеколог

Проверьте свое тазовое дно за 5 минут. Тест от кандидата медицинских наук Марии Коноваловой. Чихнули — и подтекло. Засмеялись от души — и напряглись, потому что знаете, чем это может закончиться. Прыгнули за ребёнком или подняли сумку — и предательская капля. И вы уже перестроили под это жизнь: смеётесь вполсилы, знаете, где ближайший туалет, надеваете прокладку «на всякий случай». Об этом не говорят даже с близкими подругами. Стыдно. А про себя думаете: ну а что вы хотели, двое родов, возраст, «у всех так»...

«Возраст», «потерпите», «само пройдёт» — фразы, за которыми часто прячут нежелание разбираться. Рассказываю о том, где за ними реальная причина. Вы приходите к врачу с тем, что мучает месяцами. Собираетесь с духом, ждёте очереди, раздеваетесь за ширмой. А в ответ слышите: «Ну а что вы хотели — возраст». И всё. Как будто вам выдали приговор и закрыли дверь. Ни объяснения, ни плана, ни надежды. Вы выходите из кабинета с ощущением, что сами виноваты — просто тем, что живёте и стареете. И руки опускаются: раз «возраст», значит, ничего не поделаешь, надо терпеть...

Простой суп из молодой крапивы по бабушкиному рецепту. Рассказываю, чем он полезен для женского здоровья и как его приготовить. Меня зовут Мария Коновалова, я кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, остеопат и специалист по восточной медицине. Больше двадцати лет я помогаю женщинам восстанавливать здоровье естественным путём. Но начну я сегодня не с медицины, а с воспоминания. Каждую весну и раннее лето, как только у забора поднималась молодая крапива, бабушка брала старые рукавицы, срезала верхушки — самые нежные, до цветения — и варила суп...

Тёплый платок на пояснице у бабушек — за этой привычкой стоит логика тела, о которой сегодня забыли. Разбираем, при чём тут женское здоровье. Помните эту картинку? Каждую зиму бабушка ходит по дому с шерстяным платком на пояснице. Или пуховый платок, обёрнутый вокруг поясницы под халатом. Мы над этим по-доброму смеялись — «бабуль, ну жарко же дома». А она только отмахивалась: «поясницу застудишь — потом наплачешься». Тогда это казалось странной стариковской привычкой. А сейчас, когда сама к вечеру...