Мария Трегубова - акушер-гинеколог

Как мой Метод может помочь оздоровить тело и вернуть жизненную силу? ⠀ Друзья, приглашаю вас на живую встречу-конференцию «Активация жизненной силы. Пробуждение», которая пройдёт 27 апреля в Москве. ⠀ Это не лекция и не мотивационная речь — это глубокая работа с телом, понимание своих внутренних процессов и запуск жизненной энергии. ⠀ ❗Если вы устали, чувствуете напряжение, теряете мотивацию — это знак, что пора позаботиться о себе. ⠀ 📌 Что будет на встрече: — Самодиагностика: вы научитесь "слышать" своё тело — Пошаговый план оздоровления и самозаботы — Телесные практики для восстановления энергии — Мастер-классы: гуаша, су-джок, тейпирование, арома- и пайдатерапия — Возможность задать личные вопросы — Ярмарка проверенных продуктов для здоровья и долголетия 🎁 Приходите с подругой, мамой или семьёй — получите скидку! ⠀ 📍 Дата: 27 апреля 🕙 Время: 10:00–15:00 🔗 РЕГИСТРАЦИЯ ⠀ 📩 Остались вопросы? Пишите нам: 📲 WhatsApp 💬 Telegram ⠀ 🌸 В этот день я помогу вам открыть двери в мир здоровья, баланса и новой жизненной силы. До встречи! 🤍

"У вас гормональный сбой" — фраза, которую хотя бы раз слышала почти каждая женщина. Звучит пугающе, правда? Именно с этого, как правило, начинается бесконечное хождение по врачам, сдача анализов, назначения препаратов, иногда без понимания — а что, собственно, пошло не так? На практике я вижу, что диагноз «гормональный сбой» часто становится универсальным ответом на любые женские жалобы: — нерегулярный цикл, — перепады настроения, — усталость, — проблемы с кожей или лишним весом. Но это слишком упрощённый взгляд. Гормоны — не причина, а следствие. Это не самостоятельные "виновники", а исполнители. Гормональная система тонко настроена. Она моментально реагирует на любые сдвиги в теле и психике. ⚠️ Поэтому, когда возникают нарушения, важно задать себе вопрос не только "что со мной не так?", а — "где я потеряла контакт с собой?" Врач, который работает с женским здоровьем глубоко и комплексно, не ограничивается анализами. Он помогает восстановить понимание процессов, происходящих в теле. Мы начинаем не с таблеток, а с честного и бережного диалога с собой. И когда это происходит — — уходит тревожность, — возвращается энергия, — стабилизируется цикл, — восстанавливается тело. Знание и осознанность дают гораздо больше, чем "волшебная таблетка". Пусть этот текст станет для вас точкой опоры, а не поводом для тревоги.⠀ Берегите себя.

Незабываемый день в Петербурге! ✨ 5 апреля мне посчастливилось принять участие в живой встрече с Виктором Алексеевичем Ефимовым — профессором, доктором экономических наук и автором курса «Школа управления собой, страной, цивилизацией». Это была не просто лекция, а глубокий живой диалог в кругу единомышленников. Мы обсуждали личную эффективность, управление ресурсами, внутреннее развитие и влияние социальных процессов на нашу жизнь. Много размышлений, вопросов, искренности — и всё это в тёплой и продуктивной атмосфере. А после — увлекательная экскурсия по «Масонскому Петербургу». Город раскрылся с новой, символичной стороны: архитектура, тайны, история — настоящая прогулка со смыслом. Я вернулась наполненной, с новыми мыслями, ощущением внутреннего роста и желанием делиться этим дальше. Следите за моими каналами, и вы будете первыми, кто узнает о новых мероприятиях, которые я готовлю специально для вас!

Что скрывается за ощущением разбитости: о чём молчит ваш организм? Вы когда-нибудь ловили себя на том, что утро начинается с усталости? — Вроде спал, а сил — нет. — В теле тяжесть, в голове — туман. — Хочется кофе, тишины и чтобы никто тебя не трогал. — А вечером — ощущение, будто вас отключили от розетки. Это не просто лень и не «весенний авитаминоз». Это сигнал. Так организм сообщает: «Я на пределе. Мне срочно нужна помощь!». 📉 Почему мы чувствуем себя опустошёнными? Врачебная практика показывает: всё чаще причиной хронической усталости становится сбой метаболизма — обменных процессов в организме. Метаболизм — это не только про лишний вес. Это то, как клетки получают энергию и как она распределяется по системам: мозг, мышцы, гормоны, иммунитет, психоэмоциональный фон. Если эта система выходит из строя, человек начинает "угасать": – ухудшается концентрация; – появляется апатия и тревожность; – начинают «сыпаться» разные системы — ЖКТ, гормоны, кожа, репродукция. ⚠️ Что может сбивать метаболизм? Вот самые частые причины, с которыми я сталкиваюсь на приёмах и в консультациях: – хронический стресс и тревожность – дефицит микроэлементов (железа, магния, витаминов группы B и др.) – физическое и эмоциональное переутомление – гормональные и неврологические нарушения – сидячий образ жизни – воспалительные процессы, о которых человек даже не подозревает Симптомы накапливаются, но мы списываем всё на: "у всех так", "весна", "переработал", "плохой день". И продолжаем жить на автомате, пока не появляется серьёзная проблема. 🌀 Как вернуть жизненную силу? Первый шаг — замедлиться и услышать себя. Часто уже в теле есть ответы, но мы отучились к ним прислушиваться. 🔎 На своём курсе «Метод активации жизненной силы» я обучаю не только тому, как правильно работать с симптомами, но и с глубинными причинами : – через соединительную ткань, где аккумулируются хронические зажимы и последствия стресса – через восстановление чувствительности к себе – через мягкое движение, питание, дыхание – через системную работу с метаболизмом и регуляцией. Это не жёсткий детокс и не марафон «встань и беги». Это тонкая настройка тела на жизнь, а не на выживание. 💬 Что можно сделать уже сейчас? – Обратите внимание, что вас утомляет сильнее всего — это не всегда работа. – Спросите себя: что даёт энергию, а что забирает? – Отследите режим сна, питание, движение, уровень тревоги — это базовые, но очень важные маркеры. – Запишитесь на мой бесплатный вебинар, и давайте вместе начнем путь к вашему обновлению!  Ссылка на регистрацию: healthcreation.ru/...6be

Дорогие мои! По многочисленным просьбам сегодня в 19:00 по МСК — ПОВТОР вебинара в прямом эфире! Вчерашний эфир получился очень насыщенным, живым и вдохновляющим, столько приятных отзывов прочитала, Благодарю вас🙏 Но я получила также множество сообщений от тех, кто по каким-то обстоятельствам, к сожалению, не смог присоединиться — и просили повторить эфир. Я вас услышала!!! Поэтому сегодня, 3 апреля в 19:00 по МСК, мы снова пройдём этот путь вместе. Почему стоит участвовать? На вебинаре вы получите: - Ценные и проверенные советы, которые помогут вам быстро и эффективно поддерживать здоровье; - Практические рекомендации по предотвращению распространенных заболеваний; - Инструменты для системного подхода к своему здоровью и здоровью своей семьи. ✅ Знания, которыми я поделюсь сегодня с вами , сопоставимы с теми, что получают специалисты в университете📖. Интересно? 👉 Тогда переходите и регистрируйтесь по ссылке: healthcreation.ru/...0d2 Присоединяйтесь к активному диалогу в чате👩‍💻, чтобы дополнительно услышать от меня ответы на ваши личные вопросы. До скорой встречи в прямом эфире — сегодня в 19.00 👨‍👩‍👧‍👦 А пока — напишите в комментариях, что вас волнует в теме женского, мужского семейного здоровья больше всего?