Екатерина Каллин / Психология отношений и семьи

Как перестать зависеть от мнения родителей. 3 упражнения. От одобрения к самоуважению: как выстроить здоровые границы с родителями Представьте, что вы ведёте машину по своему маршруту, но постоянно смотрите не на дорогу, а в зеркало заднего вида, пытаясь угадать, нравится ли ваша скорость и направление пассажиру на заднем сиденье. Утомительно? Страшно? Невозможно двигаться вперёд? Так многие живут годами, когда внутренний «пассажир» — это голос родителей, чьё мнение стало важнее собственного....

Почему мужчина идёт на измену? Не шпильки, а побег: что на самом деле ищет мужчина в измене Представьте картину: образцовый семьянин, обручальное кольцо на месте, дети спят в соседней комнате. А он... пишет сообщение не ей. Почему? Общество привыкло списывать всё на банальное «уж такой он кобель» или недостаток страсти в браке. Но если копнуть глубже, причины часто оказываются сложнее и драматичнее. Это не история про оправдания, а попытка понять мотивацию, которая кроется за этим разрушительным поступком...

Почему так больно видеть бывшего с другой? Почему так невыносимо видеть бывшего с другим человеком? Вы заходите в соцсети — и сердце проваливается в пустоту. Он с ней. Улыбка, которая когда-то была вашей, теперь обращена к другой. Знакомое лицо, но в совершенно новом, чужом сюжете. Физическая боль в груди, ком в горле, ярость, отчаяние — этот коктейль чувств парализует. Вы не ревнивец по натуре, но сейчас мир будто рушится. Почему? Ведь вы вроде бы уже всё приняли... или нет? Не просто ревность,...

Я простила измену мужа и пожалела спустя год. Мы часто слышим: «Прости и дай второй шанс». Это кажется таким благородным, таким взрослым поступком. Я тоже так решила. Но сейчас, спустя год после того рокового решения, я пишу это, чтобы предостеречь тех, кто стоит на той же развилке. Мой выбор привел не к спасению семьи, а к медленному саморазрушению. Почему? Давайте по порядку. Момент истины и инстинктивная реакция Когда я наткнулась на переписку, мир рухнул в секунду. Это была не просто физическая измена, а эмоциональная связь, длившаяся месяцы...

Муж в ссорах отбирает машину и просит съехать. Когда дом превращается в поле битвы: что делать, если муж в ссоре «отбирает» всё Вы знаете это чувство. Только что был обычный день, а теперь — ледяной тон, сжатые губы и фразы, которые бьют больнее пощечины: «Ключи от машины на стол», «Счёт заблокирован», «Ищи, где жить». Мир, который вы вместе строили 16 лет, в одно мгновение рушится по его приказу. Ему 48, он хороший provider, снаружи — благополучие. Но внутри — постоянный страх: а что будет...

Токсично позитивное мышление и как оно вредит. Объяснение психологического термина. Токсичный позитив: как улыбка на лице убивает вашу психику Представьте: у вас аврал на работе, вы не высыпаетесь третий месяц, а коллега бодро говорит: «Не думай о плохом, просто будь позитивнее!» Знакомо? Вам хочется кинуть в него тяжёлый предмет, но вы сжимаете губы в улыбке. Поздравляю, вы столкнулись с токсичным позитивом — главным союзником профессионального выгорания. Что скрывается за маской вечного оптимизма? Токсичный позитив — это не просто желание видеть мир в розовом цвете...

Выгорание на работе:5 конкретных шагов, чтобы остановиться. Пошаговое руководство. Выгорание на работе: 5 конкретных шагов, чтобы остановиться Вы замечали, что по утрам стало тяжелее вставать, а мысль о предстоящем дне вызывает не просто легкую усталость, а глубокое внутреннее сопротивление? Вы выполняете задачи на автопилоте, а чувство опустошения стало вашим постоянным спутником даже после выходных. Поздравлять, скорее всего, не с чем — это не просто «сложный период», а классические звоночки профессионального выгорания...

Законы возврата отношений:когда это хорошо, а когда иллюзия. Законы возврата: когда прошлое стучится в дверь с новым билетом или старыми ошибками? Представьте: вы наконец-то собрали осколки разбитого сердца в мозаику новой жизни. Научились засыпать без его «спокойной ночи», пить кофе, не думая, что он добавил бы туда две ложки сахара. Вы почти свободны. И тут… сообщение. «Привет. Как ты?» Сердце замирает. Прошлое, с которым вы так долго боролись, стучится в дверь с самым соблазнительным предложением — шансом все исправить...

Где грань между " бороться " и " отпустить ". Где та самая грань: бороться до конца или отпустить с миром? Бывают дни, похожие на плотный лондонский туман. Вы идете вперед, но не видите цели. Руки сжаты в кулаки, воля напряжена до предела, а внутри навязчивый вопрос: «Я сдаюсь слишком рано или упрямо бьюсь в запертую дверь?» Этот вопрос — одна из самых изящных и мучительных загадок нашей жизни. Где та самая, почти мифическая грань между силой воли и смирением, между настойчивостью и принятием? Давайте отбросим банальности...

"Ты -обуза". Как я живу с биполярным расстройством. «Ты — обуза». «Перестань себя жалеть», «соберись, тряпка», «у всех бывает плохое настроение». Эти фразы годами звучали в моей голове и от близких, пока один врач не сказал три слова, которые перевернули всё: «Это биполярное расстройство». Диагноз не стал приговором. Он стал ключом, который наконец-то помог открыть дверь в мою собственную, очень сложную, реальность. Это не история о том, «как я победила болезнь». Это откровенный рассказ о том, как я учусь с ней жить...

Хочу всегда желанный подарок: Неловкий вопрос или секрет счастливых отношений? Признайтесь, этот вопрос мелькал в мыслях если не вслух, то в глубине души у каждой из нас. Не в материальном смысле, нет. Речь о другом — о том самом трепетном внимании, о желании партнера совершать маленькие (и не очень) подвиги ради вашей улыбки. О том, чтобы чувствовать себя не «обязательством», а настоящим сокровищем. Сегодня мы не будем говорить о манипуляциях или списках «must-have» для него. Мы поговорим о магии, которую вы можете создать сами...

Не просто красота: 5 качеств женщины-музы, перед которыми невозможно устоять Вы когда-нибудь встречали женщину, после общения с которой мир будто бы наполняется красками? Чью энергию хочется «пить», как самый изысканный кофе, а каждое слово звучит как откровение? Она не просто привлекательна — она магнит. Она — муза. И дело здесь не в идеальных чертах лица или безупречном стиле (хотя и это часто присутствует). Все гораздо глубже. Муза — это состояние души, особый код бытия, который заставляет сердца биться чаще, а идеи — витать в воздухе...