🌿 С заботой о вашей коже🌿

Середина июня, а вы ещё используете свой зимний крем? Готовы провести ревизию? Лето началось, и на консультациях по подбору уходу я каждый год вижу одну и ту же ошибку: девушки продолжают использовать свой зимний уход для кожи. Итог: повышенная жирность, высыпания, новые пигментные пятна. Тут виновато не активное солнце. Виноваты средства, которые вы не поменяли вовремя. В июне кожа перестраивается: сальные железы работают активнее, испарение влаги ускоряется, солнце агрессивнее. Зимние текстуры перестают подходить. Что убираем до осени: 1) Плотные крема с тяжёлыми компонентами в составе( масло ши, какао, ланолин, вазелин) Эти компоненты создают плотную плёнку на коже. В жаре под ней задерживаются пот и кожное сало, что провоцирует рост бактерий. Результат- воспаления и комедоны. Заменяем на лёгкие крема, флюиды, сыворотки. 2) Агрессивные кислоты и скрабы с частицами. На солнце эти компоненты повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Абразивные частицы травмируют верхний слой, и на микроповреждениях под солнцем активнее закрепляется пигмент. Заменяем на: • азелаиновую кислоту: она работает против пигментации и воспалений, при этом не повышает чувствительность к солнцу; • энзимные пудры на основе папаина или бромелаина: они растворяют ороговевшие клетки без механического трения. 3) Средства с ретинолом. Ретинол повышает чувствительность кожи к солнечным лучам, повышая риск пигментации. Если его использовать по медицинским показаниям, то строго следовать правилам SPF- защиты. Заменяем на средства с бакучиолом- растительным аналогом ретинола, не обладающим свойством повышать чувствительность кожи к солнцу. Кроме этого добавляем средства с антиоксидантами( витамин С, витамин Е). ниацинамидом , увлажняющими компонентами. Ну и, друзья, конечно же летом не забываем поменять свой SPF- крем 30+ на 50 + и смотреть, чтобы в составе были современные комбинации из физических и химических фильтров. В чем отличие таких фильтров рассказать вам в следующем посте?

❓«Реально ли самостоятельно убрать отёчность лица?» Утро. Вы встаёте, подходите к зеркалу и видите не себя, а «другого человека». 🚩 Лицо опухло. Брыли нависают над челюстью. Носогубные складки глубже. Глаза заплыли так, что трудно открыть. «А ведь я вчера ничего не ела соленого»,- думаете вы. 🗣️ Сейчас я буду говорить не только, как врач- косметолог, но и как массажист с опытом работы более 10 лет( да- да, ещё с Универа). ☝️ Самая частая причина такой отечности- плохой отток лимфы от тканей лица, связанная с гипертонусом мышц верхней части спины и шеи. Поэтому бессмысленно делать массажи, затрагивая только ткани лица. А крем и маски тут практически не помогут. ✅ Если дома ввести в систему выполнять гимнастику для шеи и спины, а также ежедневный лёгкий самомассаж, маски и карбокситерапию, то ситуация заметно улучшится. ❗️Но! Если взглянуть на проблему комплексно со всех сторон, то надо понимать, что есть ли причины отеков лица, которые могут говорить нам о заболеваниях внутренних органов. Именно поэтому я за индивидуальный подход и сбор анамнеза перед началом любой работы. 📚На своем уроке «Профилактика отечности», который включён в онлайн- программу по системному уходу за кожей, я разбираю ВСЕ возможные причины отечности лица. Без воды и с обязательной обратной связью. 📆 Старт программы- 22 июня. Сегодня я готова поделиться противоотёчным самомассажем лица. Ставьте «➕» в комментариях, и я пришлю вам запись урока. ❗️ Важно понимать , что самомассаж- это не просто «погладить лицо». Если делать его неправильно- можно растянуть кожу, спровоцировать отёки или даже получить новые морщины. Поэтому я даю своим пациенткам конкретную технику с видео и текстовой инструкцией. Этот массаж и вебинар про отёки- лишь малая часть того, что мы разбираем на моей онлайн-программе за 4 месяца. Потому вместе с видео по противоотечному самомассажу я могу еще провести и мини- разбор вашей проблемы, связанной с кожей и рассказать, как могу вам помочь. Поэтому, дорогие, пишите «➕» в комментарии, и я свяжусь с вами в личных сообщениях⤵️⤵️⤵️

«Шелушится кожа? Значит, надо тщательнее отшелушивать. Так думала и моя пациентка». Как итог- ещё большее нарушение барьера кожи, сухость, высыпания. И, к сожалению, она не одна такая… Девушки начинают действовать исходя из простой логики: раз шелушится- значит, верхний слой отмирает, и нужно ему помочь. 🚩Скрабы, кислоты, энзимы. Каждый день, через день. А кожа в ответ ещё больше краснеет, ещё больше шелушится, ещё больше на ней появляется высыпаний. 📎Девушке на фото всего 30 лет. Но именно с этого возраста кожа перестает прощать нам ошибки при выборе уходовых средств. Она обратилась ко мне, когда надоело это состояние кожи, надоела постоянная краснота и высыпания. Что я увидела, как врач⤵️ Шелушение было не от того, что кожа «сухая». Шелушение было от повреждённого барьера. Кожа просто не удерживала влагу. Верхний слой отмирал и отслаивался, потому что был ослаблен. Она агрессивно снимала этот слой механически и химически. А барьер не успевал восстанавливаться, провоцируя хроническое воспаление. 📝 Какие были рекомендации : 1️⃣Полностью убрали все скрабы и пилинги. 2️⃣Очищение заменили на мягкий гель. 3️⃣Подобрали крем с липидовосстанавливающими свойствами. 4️⃣Ввели SPF- крем на регулярной основе. 🚩 В дальнейшем работали с кожей только уходовыми процедурами. 🔥 Результаты: через 2 недели кожа перестала шелушиться и краснеть. Через два месяца комплексного ухода цвет кожи выровнялся. ☝️Какой можем сделать вывод. Если у вас шелушение и краснота- не надо отшелушивать, тем более скрабами с жесткими частичками. Кожу надо мягко восстанавливать. Самостоятельно подобрать уход в такой ситуации практически невозможно. Вы видите только симптомы. Я же знаю, как устроена кожа, и могу подобрать уход, исходя из потребности кожи в данный момент. dikidi.net/1817766 ❓Дорогие, поделитесь, как часто вы отшелушиваете кожу? На какой эффект рассчитываете при этом?