Дерматолог•Онлайн• Канал о красоте и молодости кожи

Розыгрыш призов «Розыгрыш призов «Игры разума»🎁» Уважаемые подписчики❤️ Сегодня моя очередь проводить викторину в новом социальном проекте "ИГРЫ РАЗУМА"❗️ В нем врачи-блогеры объединились для популяризации доказательной медицины и научных знаний👩‍⚕ Все, кто даст правильный ответ на вопрос викторины и подпишется на канал врача- дерматолога, косметолога @BelyaenaAna, участвует в розыгрыше трёх призов🎁🎁🎁: 1️⃣- Электронный сертификат в магазин «Золотое яблоко» на 1000 рублей 2️⃣- Электронный сертификат в Ozon на 800 рублей 3️⃣- Электронный сертификат в ЛитРес на 200 рублей У вас будет целых 4 попытки😉 Подведение результатов: 14.06.2025 15:15 3 призовых места. Условия участия в конкурсе: 1. Пройти опрос-викторину 2. Подписаться на Telegram- канал @BelyaevaAna Подведение результатов: 14.06.2025 15:15 3 призовых места. Условия участия в конкурсе: 1. Подписаться в Telegram на канал @belyaeva_anastasia_doc 2. Пройти опрос-викторину Принять участие в конкурсе в моем ТГ-канале: https://t.me/belyaeva_anastasia_doc

🌿Кожа, волосы, ногти: когда не про эстетику, а про здоровье 🌿 Разбираем, друзья⬇️ Мы очень часто воспринимаем кожу, ногти и волосы как «обертку» и стараемся сохранять ее блеск и красоту. Мы маскируем несовершенства кожи, наращиваем ногти, красим волосы... И это прекрасно, это тоже часть самовыражения и любви к себе❤️ Но, если посмотреть глубже и понять, что кожа, волосы и ногти- это зеркало, отражающее внутреннего состояние организма.🪞 Кожа. Тусклый цвет, внезапные высыпания, сухость или шелушение, необъяснимый зуд, стойкая краснота- это не всегда просто «прыщик» или «аллергия на крем». Они могут свидетельствовать о стрессе, гормональном дисбалансе, нехватке витаминов, проблемах с ЖКТ, аутоиммунных процессах. Ногти. Изменения ногтей- это не только про грибковые поражения. Ломкость, расслоение, поперечные или продольные бороздки, белые пятна, изменение цвета– это «тихие послания» о дефиците железа, кальция, проблемах с щитовидной железой или даже сердечно-сосудистой системой. Ногти растут достаточно медленно, и они запечатляют все, что происходит с вашим организмом. Волосы. Чрезмерное выпадение, истончение, потеря блеска, сухость, перхоть- это не просто «плохой шампунь». Это реакция на стресс, на жесткие диеты и дефицит питательных веществ, на гормональные сбои, на интоксикацию или хронические заболевания. 📝Делаем выводы: ✔️ Не игнорируем проблемы, которые можно исправить на ранних стадиях. ✔️ Заботимся о коже, волосах и ногтях. Своевременная профилактика и сохранение здоровья- это тоже про любовь к себе❤️ ✔️Вкладываемся прежде все в здоровье, а потом уже в эстетику. Окрашивание волос, ногтей, татуажи и прочее -это все прекрасно. Но только на чистой коже, блестящих волосах и крепких ногтях. ✔️ Красота и здоровье кожи, ногтей, волос – это комплексная работа: сбалансированное питание, достаточный сон, управление стрессом, адекватный уход и своевременная консультация врача при тревожных сигналах⬇️ https://taplink.cc/dr.bel_ana С заботой о вашем здоровье, доктор Анастасия Беляева 🌺

Всего 3 простых правила, и вы не пропустите изменения ногтей🔍 ✔️Регулярно осматривайте ногти!🧐 И руки, и ноги. Особенно внимательно – ногти на больших пальцах ног, они страдают чаще всего. Делайте это при хорошем освещении. ✔️Не прячьте проблему под лаком!💅 Это усугубит состояние ногтя и затруднит диагностику врачу. ✔️Любое отклонение во внешнем виде ногтя– повод насторожиться.⚠️ Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Увидели изменение? Не гадайте – это грибок, травма или что-то еще. Срочно обращайтесь к специалисту! Запомните: ногти не изменяются "просто так". Любое изменение – это сигнал. Чем раньше вы отреагируете на него– тем проще, быстрее и успешнее будет лечение, тем выше шансы сохранить здоровье и красоту ваших ногтей. Мы с врачом лабораторной диагностики @elena_labdoctor уже почти закончили наш летний гайд «Ножки в босоножки»💃 В нем все четко, понятно, подробно🫶 Скоро у вас будет возможность ответить на волнующий вопрос: «Здоровы ли ваши ногти?», и вовремя начать терапию✔️ С заботой о вашем здоровье, dr.Bel_Ana🌺

Ваши ногти изменены? Почему нельзя это игнорировать! 🧐 Как показал результат вчерашнего опроса ,более чем у половины из вас обнаружились изменения на ногтях🤔 Согласитесь, это достаточно много? А ведь ногти на ногах– не просто защита для ваших пальцев, это ещё и индикатор вашего здоровья! Почему же так критично вовремя заметить малейшие отклонения в цвете, структуре или форме ногтя? Давайте разбираться: 1. Ранняя диагностика грибка (онихомикоза).🍄🍄🍄 90% успеха лечения зависит от того, как РАНО вы начали терапию. 2. Ногти как индикатор изменений внутри организма.🩺🩻 Их изменения могут быть первым звонком о проблемах, не связанных напрямую с грибком. Обнаружив эти изменения на раннем этапе, вы можете вовремя пройти обследование и начать лечить основную проблему! 3. Профилактика гнойных осложнений.👨‍⚕️ Запущенный грибок или другие поражения ногтя – это не только эстетическая проблема. Они могут провоцировать: • Боль и сдавление ногтевых валиков. • Воспаление и присоединение гнойной инфекции. • Последующее лечение только хирургическим способом. 4.Социальный и психологический дискомфорт.🏊‍♀️🏊‍♂️🏝 Люди часто стесняются вида пораженных ногтей, избегают открытой обуви, бассейнов, пляжей. Какие можно сделать выводы? Ногти не изменяются «просто так». Любое изменение – это сигнал. Чем раньше вы его услышите и отреагируете – тем проще, быстрее и успешнее будет лечение, тем выше шансы сохранить здоровье и красоту ваших ногтей. Берегите себя и свои ногти! Увидели изменения, сразу записывайтесь➡️ https://taplink.cc/dr.bel_ana С заботой о вашем здоровье, dr.Bel_Ana🌺

⁉️⁉️⁉️Дорогие друзья, у меня в ТГ- канале очень важный опрос, проголосуйте,пожалуйста❤️ https://t.me/belyaeva_anastasia_doc/380

ТОП-5 фатальных ошибок при лечении акне. 1. ❌❌❌Агрессивная атака: пересушивание и раздражение кожи. Пациенты используют средства, которые нельзя при акне: спиртовые лосьоны, жесткие скрабы несколько раз в день, мыло, "подсушивающие" маски на ночь. Но это лишь иллюзия, что кожа должна стать чище😢 Реальность такова: вы разрушаете гидролипидный барьер! Ваша кожа в стрессе начинает вырабатывать ЕЩЕ БОЛЬШЕ кожного сала для защиты. Результат: сухость + шелушение + жжение + НОВЫЕ воспалительные элементы. Решение: нужны мягкие очищающие средства (пенки, гели с pH 5.5), а лечение – точечное, продуманное и по рекомендациям врача. Увлажнение при акне обязательно, используем крема с некомедогенной легкой текстурой. 2.❌❌❌Поиск одного «чудо- средства». Пациенты покупают "самый крутой" крем из рекламы или по совету блогера и ждут мгновенного результата за 3 дня. Не помогло? Покупают следующее... Реальность такова: акне – сложное заболевание с несколькими пусковыми факторами для развития. Одно средство НЕ действует на все эти звенья. Результат: пустая трата денег, времени и нервов. Решение: только комплексный подход к проблеме. Терапия ВСЕГДА включает несколько этапов и средств: очищение, лечение (часто комбинация наружных препаратов), увлажнение, SPF-защита. Иногда нужны системные препараты, которые принимаются только под контролем врача. 3. ❌❌❌Обильное использование тональных кремов и консиллеров. Пациенты, для того, чтобы скрыть воспаления и красноту, наносят плотные слои тонального крема, запечатывают консиллером, а вечером снимают это все агрессивными средствами (или хуже того, ложатся спать с макияжем!). Реальность такова: это самообман с печальными последствиями,приводящими к: 🔻закупорке пор; 🔻появлению гиперкератоза; 🔻размножение бактерий; 🔻новым высыпаниям. Результат= порочный круг: новые высыпания → еще больше маскировки → еще больше высыпаний. Решение: лечение всегда должно стоять на первом месте!Чем быстрее вы справитесь с акне, тем меньше потребуется тонального крема. 🔹Выбирайте тональный крем правильно,только лёгкие, некомедогенные средства (ВВ- или СС- крема) с пометкой «для жирной кожи». 🔹Если пользуетесь маскировочными средствами, то бязательно двойное очищение вечером! Сначала мицеллярная вода/гидрофильное масло (для снятия макияжа), потом мягкий гель/пенка (для кожи). Без агрессивных средств. 🔹Хотя бы 1-2 дня в неделю полностью отказывайтесь от тональных средств. 4.❌❌❌Частая смена тактики и отсутствие дисциплины при лечении. Пациенты пользовались средством неделю и ,не видя результата, бросают, пробуют новое. Или забывают наносить препараты регулярно. Реальность такова, что лекарства от акне работают НЕ СРАЗУ! Первые улучшения видны через 4-6 недель, стабильный результат – через 3-6 месяцев. Легкое начальное раздражение – часто норма. Постоянная смена тактики не дает коже адаптироваться и получить результат. Решение: набраться терпения и следовать назначенной схеме. Обязательно сообщайте врачу о побочных эффектах для коррекции, но не бросайте лечение сами. Дисциплина – ключ к чистой коже! 5. ❌❌❌Выдавливание и расчесывание элементов акне. Пациенты не могут удержаться и давят воспаленные элементы. Реальность такова , что вы: 🔻Заносите инфекцию глубже. 🔻Травмируете кожу, провоцируя воспаление. 🔻 Увеличиваете риск возникновения рубчиков и пятен постакне, которые лечить в разы сложнее и дороже, чем само акне! Решение: если нужно удалить комедоны – к косметологу на чистку (и только вне обострения воспаления!). На воспаленные элементы – только точечные аптечные средства. Постакне лечится годами – не создавайте себе проблему на будущее! Дорогие друзья, лечение акне – это длительная работа врача и пациента. Оно требует знаний, терпения и правильной стратегии, разработанной индивидуально для ВАШЕЙ кожи. Если узнали себя в этих ошибках – самое время остановиться и обратиться ко мне на онлайн-консультацию, где мы подробно все разберём ➡️➡️➡️https://taplink.cc/dr.bel_ana С заботой о вашей коже, dr.Bel_Ana🌺

📝Статья на платформе Золотого яблока: читаем мой экспертный комментарий про ЭКТОИН👩‍⚕️😎 https://goldapple.ru/flacon/article/mozhet-bolshe-chem-my-dumaem-ektoin-v-kosmetike-chto-eto-i-kak-rabotaet

УБРАТЬ ИЗ РАЦИОНА: продукты-провокаторы красноты на лице 🔥 ❗️острые и пряные блюда( перец чили, карри, азиатские приправы, корица); ❗️горячая еда и напитки; ❗️крепкий чай и кофе; ❗️красные фрукты и овощи; ❗️копченые и вяленые продукты; ❗️консервированные продукты; ❗️горький шоколад; ❗️алкоголь, особенно красное вино; ❗️гистаминолибераторы. Друзья, если у вас остались вопросы по розацеа, пишите их в комментариях. С радостью помогу с ними разобраться🫶 Ставьте 👍 и пересылайте друзьям✅ С заботой о вашей коже, dr.Bel_Ana🌺

Бакучиол: аналог ретинола или просто эффективный компонент косметики? Сегодня хочется немного коснуться одного интересного вопроса: есть ли эффективные аналоги ретинола, компоненты, которые подойдут людям с противопоказаниями к использованию косметики с производными витамина А?🤔 И тут в голову приходит бакучиол, натуральный растительный экстракт из семян растения псоралея лещинолистная🍃 💡Благодаря своему действию на кожу его иногда называют растительным ретинолом. Давайте разбираться, действительно ли это так? Механизм действия бакучиола и правда чем-то напоминает ретинол. Он действует на рецепторы, которые регулируют процесс обновления клеток и отвечают за синтез коллагена. Однако, поскольку бакучиол не относится к классу ретиноидов, то и процессы обновления он запускает достаточно мягко и деликатно. ✅ Именно благодаря тому, что бакучиол не агрессивный компонент, его можно использовать людям с чувствительной кожей, склонной к куперозу. ❗️Но не стоит забывать, что все растительные компоненты перед применением теституруем на ограниченном участке кожи во избежании аллергической реакции.❗️ ✅ Ещё одно преимущество бакучиола- он не повышает восприимчивость кожи к воздействию солнца. Поэтому его можно не опасаясь использовать в летнее время. А что же с эффективностью? ❗️Тут бакучиол все-таки уступает ретинолу. Его способности к обновлению кожи не такие выраженные , да и эффект от применения виден только при систематическом применения. Что касается использования при заболеваниях кожи, то тут эффективность бакучиола и вовсе недостаточно изучена. ✅Было несколько исследований, в которых установлена эффективность бакучиола в терапии акне. Давайте сделаем выводы. Бакучиол решает достаточное количество эстетических проблем кожи: 🌿Борьба с фотостарение кожи и повышение тургора 🌿Обновление кожи 🌿Борьба с пигментными пятнами 🌿Уменьшение покраснений и воспалений кожи 🌿Уменьшение выработки кожного сала Поэтому может ли бакучиол полностью заменить ретинол в косметике? Нет.🙅🏼‍♀️ Эффективен ли он в решении конкретных проблем? Да.🌺 С заботой о вашей коже, dr. Bel_Ana🌺