Красота, молодость и здоровье с Аюрведой.

Стресс крадёт радость. Тихо. Постепенно. Когда человек долго живёт в напряжении, организм привыкает к состоянию «соберись». И это становится нормой. Проверьте себя.

Мы часто замечаем сигналы тела только тогда, когда они становятся явными. Вздутие - один из них. Сонливость после еды - другой. После еды должно становиться легче: появляться силы, ясность, ощущение сытости...

Началась Масленичная неделя. Масленица - праздник перед Великим постом, праздник с уникальными традициями. Люблю эту неделю и очень люблю блины. При всей любви к ним - это плотная и тяжелая еда: тесто, жарка, масло...

Сегодня я хочу начать разбор состояний через конкретные симптомы - те, с которыми люди сталкиваются чаще всего. Так проще увидеть причины и понять, в каком направлении двигаться. Сегодняшний пост - на очень интимную тему...

Всем привет! Спасибо за ваши комментарии 🙏 Читая их, увидела, что у некоторых есть сигналы через пищеварение, сон, настроение, реакции, но не всегда понятно, как на них реагировать. Как с этим жить? И...