Психолог Юлия Головко

Семейный контракт важная часть отношений внутри семьи. Он есть в каждой семье, но далеко не всегда он является прозрачным и понятным. Если нет четких договоренностей, то они являются подразумеваемыми. И здесь начинаются сложности. Супруги хоть и находятся в паре, каждый имеют совершенно разное видение того, как строится быт, распределяется бюджет и кто несет ответственность за те или иные сферы жизни. И вот если они не проговорили или, возможно, даже не прописали правила своей семьи и распределение...

Страх - очень полезное чувство, он необходим для определения опасности и выживания. Когда мы пугаемся, в организме запускается «спасательный коктейль» - адреналин, норадреналин, кортизол. Это помогает мобилизовать силы для организации спасения жизни. Таким образом, страх является естественным защитным механизмом психики человека и все в целом здорово, если бы у нас, человеков, были бы только объективные страхи, когда что-то угрожает жизни и здоровью. С такими страхами все ок и клиенты с ними не приходят в терапию...

Так в гештальте называют то, что чаще всего можно услышать под названием "установки". Некие знания о себе и о мире, которые нам дали в детстве, но в силу возрастного отсутствия критического мышления мы их приняли неособенно заботясь о том подходят ли они лично нам или нет. Эти установки мы разными способами получаем от родителей, дедушек-бабушек и других значимых взрослых, которые участвуют в нашем воспитании. Иногда нам прямо говорят "без труда, не выловишь рыбку из пруда" и если это "проглотить"...

Друзья, многим из нас сейчас непросто. Если вам или вашим близким, или знакомым нужна поддержка, поделитесь, пожалуйста, информацией