Найти в Дзене
"Пять целей" - простой и эффективный способ постановки целей
Многие из нас устроены таким образом, что нам нужно дождаться завершения какого-то периода (недели, месяца, года), чтобы провести черту, подвести итоги, сделать выводы и заключения. Таким же образом мы порой ждём начала нового периода, чтобы поставить цели и запланировать действия. Нас в этом поддерживают поговорки: «Начать с понедельника», «Новый год с чистого листа»… Так вот сейчас, в начале месяца, в начале года мы можем-таки это сделать – поставить цели, актуальные и значимые, и подумать о том,...
2 года назад
Как сохранить человеческое в нечеловеческих условиях: "Селена, которую мама привела в секту" Селена А. Уиттман.
Детство Селены едва ли можно назвать радужным – эмоционально незрелая молодая пара, не готовая к роли родителей, имела смутное представление о том, что делать со своим ребёнком. Селена к шести годам знала не понаслышке, что такое недоедание, побои, издевательства, оскорбления… Жестокость, ненависть и боль стали её реальностью. И вот новый виток безрассудства маман – в шесть лет Селена оказывается в секте. Обритая на лысо, напуганная, обезличенная, унижаемая. Одна. Среди чужих людей, не проявляющих ни теплоты, ни участия, ни понимания...
2 года назад
Мейр из Исттауна: да что вы знаете о моих проблемах?!? Недавно сделала такое нехитрое открытие о своих кинопредпочтениях. Оказывается, мне по вкусу тягучий, зачастую малодинамичный, хорошо прописанный, отлично поставленный и сыгранный, раскрывающийся в деталях и нюансах, британский кинематограф. И, конечно же, игра именно британских актеров вызывает во мне всеохватное эстетическое удовольствие. Фильм, а точнее мини-сериал, о котором пойдет речь сегодня, по стране происхождения американский. Однако, самый колоритный персонаж, а за одним и предмет нашего разговора, исполнен британской актрисой Кейт Уинслет, которая даже изучила новый для себя диалект, чтобы мастерски сыграть роль и воплотить режиссерский замысел. Жанр мини-сериала «Мейр из Исттауна» заявлен как криминальная драма, хотя на деле это психологическая драма. Главная героиня Мейр Шиэн – детектив полиции, которая расследует убийство несовершеннолетней матери-одиночки в маленьком городке Исттаун в Пенсильвании. Только песня совсем не о том… Или не только об этом. Мейр – спортсменка, красавица, выдающийся детектив – относится к тем супер-личностям, которые так сильны и масштабны, что собирают на свою орбиту всех, кто находится рядом. Ей не составляет большого труда разруливать вопросы и проблемы своих близких. Мейр свойственны, как часто повторяет мой любимый супер-герой Эркюль Пуаро, методичность и дисциплина. Мейр – местная героиня, сильная и притягательная, таких, как она, немного, в этом городке, по-видимому, она одна такая. Её, безусловно, любят, уважают и ценят, ею восхищаются. И в то же время ей завидуют, с ней конкурируют, её предают. Неудивительно, что мужчина, ставший ей мужем и отцом её детей, слабый и даже инертный, оставляет Мейр, когда они переживают общую для них потерю – самоубийство сына. Мейр – суперженщина, универсальный герой, жонглер и одновременно человек с мишенью во весь рост, уворачивающийся от смертоносного выстрела. Она одновременно раскрывает преступления, решает проблемы родственников, соседей и бывших родственников, пытается спасти свою собственную психику от разрушения. Среди личных проблем Мейр – самоубийство сына, развод, гомосексуальность дочери, сложные отношения с матерью и невестка – героиновая наркоманка, которая борется за опеку над своим сыном и внуком Мейр. И мы ещё не говорим о сложных и запутанных преступлениях, над которыми она работает. Когда женщины сталкиваются с трудностями, ведут они себя абсолютно по-разному. Есть те, кто говорит: «Об этом я подумаю завтра». Есть те, кто считает, что девочки не должны решать проблем, сложнее выбора платьюшка и десерта. А есть Мейр. И всё же перед нами не отбитая на голову женщина, которая уходит от личных проблем, решая проблемы окружающих. Это адекватная, зрелая, сильная личность, целостная и гармоничная. Об этом говорит тот факт, что в неё влюбляются очень сильные, заслуживающие внимания и выбора мужчины, которые принимают её такой, какая она есть, высоко её ценят и хотят стать частью её жизни. И ещё в большей мере о зрелости и адекватности Мейр свидетельствует обращение за помощью, а затем серьёзная работа с психологом. Что в итоге? Мейр сложная, многогранная и уникальная. Притягивает и её сила духа, и её отношение к трудностям – Мейр их не перемалывает, не мусолит, она их решает. Как говорится, бери и делай. Мейр не фокусируется только на одной области жизни: она и профессионал своего дела, и любящая бабушка, и привлекательная женщина. Завершение сериала позволяет домыслить разрешение большинства её трудностей, а значит и гармоничное настоящее и будущее.
2 года назад
Синдром эмоционального выгорания: причины возникновения и как с ним бороться
Представьте себе человека, который ощущает себя ослабленным физически, умственно и эмоционально. Он не понимает происходящего с ним, рабочий день кажется бесконечным и унылым. Профессиональная деятельность не приносит удовлетворения, как прежде. Даже маленькая неудача выбивает из колеи – опускаются руки, преследует обидчивость и раздражительность. И это не хандра или переутомление, это синдром эмоционального выгорания. Этот синдром настолько распространен в мире, что на сегодняшний день можно смело...
2 года назад
"Версальский роман" случайный выбор, интересные персонажи Сегодня поговорим о фильме. Или о персонаже, или об одной сюжетной линии Речь пойдет о фильме «Версальский роман». Эпоха Короля-солнце, 17 век. Великому монарху приходит в голову перенести светскую жизнь из Лувра в пригород Парижа, в Версаль. Насколько сложна затея, можно судить по кадрам диких ландшафтов, неровных и запущенных. А амбиции короля огромны и не постоянны. Именно для строительства альпийской горки в Версале мастер Ленотр приглашает садовницу Сабин де Барра (сегодня мы бы её назвали ландшафтным дизайнером). Неутомимая, сильная, деятельная, энергичная, целеустремлённая – такой мы видим мадам де Барра с первых кадров фильма. «Ваше сердце бьётся как бешеное, мое едва стучит» - так отозвался о Сабин мастер Ленотр. С самого начала очевидно, что одержимость работой мадам де Барра имеет куда более сложные причины, чем просто темперамент и энергичность. Постепенно зритель узнаёт, что несколько лет назад в один день Сабин пережила два горя: она узнаёт о неверности супруга, и в тот же день супруг и дочь погибают на глазах Сабин. Предательство любимого мужа, боль утраты, чувство вины («она была самым прекрасным моим творением, а я убила её, это моя вина») – вся эта буря переживаний не даёт покоя Сабин, заставляет бежать без остановки, работать до изнеможения сутки напролёт без отдыха и сна. Она не прощает себя, не позволяет себе забыть события того дня, свою вину и горе. Мы часто видим людей, «повенчанных» с работой. Что может быть тому причиной? Карьерный рост, большие доходы? А может быть и уход от личных трагедий и внутренних переживаний, которые человек не в силах переносить, пытается заглушить, потому и заполняет свою жизнь делами до предела, чтобы не было ни секунды, ни мгновения на то, чтобы осознать, простить, прожить и отпустить своё горе. Нашла ли Сабин утешение? Да. Этому способствовали успехи в любимом деле, признание и поддержка друзей (что пришло отнюдь не сразу и с боем). А самое главное – это нужные слова, сказанные тем, кому она доверилась, кто её понял в полной мере: «А если никто не виноват? И зачем кого-то винить?? Хватит и того, что случилось с тобой. Пора исцелиться. Мы слишком много требуем от себя. Всё, хватит…. ЧЕМ ТЕБЕ ПОМОЧЬ?». Эта поддержка в минуту тяжелейшего кризиса и спасла Сабин, залечила её раны, придала сил жить, сделала реальным счастливое будущее. Фильм, видимо, задуман без лишней динамики, однако сюжетов и персонажей, заставляющих задуматься в нём в избытке. И это лишь один небольшой эпизод, который выявляет важность проживания горя, а не его избегания. Остаётся пожелать каждому из нас, чтобы у нас был тот самый человек, который в трудный момент нашей жизни скажет те самые слова и поддержит, и мы справимся со всеми перипетиями и станем сильнее!
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала