Комолька - мой секретный блог

Как я спасаю день, когда сил нет совсем.... Утро в минусе Бывают дни, когда энергия не просто на нуле — она уверенно ушла в минус. Хочется не вставать, а закутаться в одеяло так, будто весь мир остался где-то за его пределами. Дел немного, но каждое из них кажется горой, на вершине которой уже маячит что-то мелкое и раздражающее, но способное вымотать тебя до нуля. Что я пробовала - Метод «соберись, тряпка», а с ним поставляется и гарантированное чувство вины. - Метод «притворимся, что дел нет» — держится до обеда, а потом реальность всё равно врывается, как кот, требующий завтрак в шесть утра, и не отстанет, пока ты не встанешь. Моё решение — мягкое планирование Оно как тёплый плед: не требует подвига, но возвращает ощущение, что ты снова управляешь своим днём. У меня есть тетрадь «Ленивый день». На неё уходит всего 10 минут — и мозг перестаёт зудеть, а тело уже не так сопротивляется движению. Внутри — четыре простых шага: - Чек-лист ловушек — напоминания о том, чего сегодня лучше избегать (например, не хвататься с утра за список дел, пока голова ещё не проснулась). - Мини-план “1–1–1” — одно простое дело, одно удовольствие и один шаг к чему-то важному. - Физический якорь — микро-движение, которое «включает» тебя: потянуться, пройтись, включить любимую песню. - Итоги без самобичевания — чтобы завершить день с мыслью: «Да, я сделала достаточно». В конце — мини-версия «Ленивого дня», который можно при желании вставить прямо в свой планнер. Почему это работает Иногда эта тетрадь буквально вытаскивает меня из липкой ваты апатии и возвращает в ритм. Сейчас я тестирую этот формат на себе. Думаю, он может сработать и для других. Если у тебя тоже бывают дни с разряженным внутренним аккумулятором — попробуй эту «ленивую» тактику. P.S. Тетрадь стоит всего 50 рублей. Формат — PDF. Если хочешь попробовать, напиши мне. Или возьми тетрадь тут.

ТОНКАЯ ГЕОМЕТРИЯ - ПАСПОРТ КАК ПРОИЗВЕДЕНИЕ ИСКУССТВА Паспорт — вещь обыденная. Мы редко о нём думаем: где-то лежит в сумке, иногда появляется в окошке банка или в МФЦ. А между тем — это единственная вещь, которая с нами всю жизнь. И если уж ей суждено быть всегда под рукой, почему бы не сделать из неё нечто большее, чем просто документ? Я расписывала обложки на паспорт около 15 лет. Работала только с натуральной коже. Каждая обложка — получалась как живая. МАНДАЛЫ, БУТА И РИТМ РУКИ Основной мотив — мандала. Иногда — пейсли (в народе этот узор почему-то называют «огурец», хотя правильнее говорить бута). Но всё равно чаще была именно мандала. Потому что она центрирует. Потому что это не просто круг — это порядок внутри хаоса. Это взгляд внутрь. Это ритм. ТОЧКА, ЛИНИЯ, ЗАВИТОК Работаю в технике точечной росписи. Только контуры. Кисть — редкий гость, когда надо покрасить заготовку, но это уже не про обложки. Одним словом, лишь чёткая структура: точка, линия, точка, завиток. Рука идёт почти вслепую, но точно знает, куда ставить следующую точку. Это медитация. Это математика и искусство одновременно, где мандала может вдруг пойти по диагонали, а пейсли разворачивается по спирали. Геометрия перестаёт быть статичной. ЖИВЫЕ ОБЛОЖКИ — КАЖДАЯ С ХАРАКТЕРОМ За годы было расписано много обложек. И каждая — как маленькая Вселенная. У кого-то — насыщенная, контрастная, с чётким ритмом и золотом на чёрном фоне. У кого-то — спокойная, синие и бирюзовые оттенки. Были даже те, что начинались как мандала, а заканчивались совсем другой геометрией — потому что рисунок «просился» иначе. Никогда не бывает одинаково. Даже если рисунок повторяется, он повторяется по-своему. Возможно, сам рисунок таким образом "подстраивается" под своего будущего хозяина. Такая тонкая энергия, сила, которая мне не ведома. РОСПИСЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ТРОГАТЬ Особенность точечной росписи — это тактильность. Люди берут обложку в руки и сначала смотрят. А потом прикосновение и чувствуется подушечками пальцев рельеф. Лёгкие пупырышки, покрытые лаком. Она — не просто видимая, она — ощутимая. Это как брайлевский шрифт эмоций. Как отпечаток настроения. Не плоское изображение, а поверхность, которую хочется трогать. И которая запоминается. УЗНАВАЕМАЯ, ДОЛГОВЕЧНАЯ, ЖИВАЯ В поездках такие обложки всегда замечают. В банке возвращают обложку со словами «Ого, а это вы сами делали?». Сколько раз спрашивали "суровые" женщины из какого-то госучреждения, увидев обложку уже с улыбкой: «А где вы такое купили?». Некоторые присылали фото лет через 5-6: обложка почти как новая, рисунок - всё так же держится. Роспись почти вечная. Если не терять — не испортится. НЕ ПРОСТО РИСУНОК, А СОСТОЯНИЕ Бывает, спрашивают: «Сколько времени уходит на такую обложку?» Хоть ответ всегда - 7 дней, но на самом деле все зависит от плотности, от количества точек, от сложности. Иногда можно сделать за два вечера, иногда откладываю и возвращаюсь — потому что рисунок ещё «не готов». Иногда он живёт у меня на столе несколько дней, пока я обхожу его кругами, как хищник — и только потом решаюсь ставить первую точку. ЕСЛИ ВИДИТЕ — ЗНАЧИТ ВАША Здесь на фото — самые разные мои работы. Какие-то — уже давно уехали к своим владельцам. Какие-то — лежат у меня, ждут своего человека. У всех есть характер. Чёткий, как отпечаток пальца. Но если вы уловите в каком-то из них отклик — это значит, что есть и ваш узор. Может быть — ещё не созданный. Может — уже начатый, но не законченный. И да, если вы когда-нибудь решитесь заказать такую себе — у вас будет не просто обложка. У вас будет роспись, которую хочется трогать. Поверхность, по которой можно читать пальцами. И свой маленький центр мира — в самом неожиданном месте. В паспорте.