1 год назад
Анна ✨Твой проводник к лучшей версии себя ❤️
7
подписчиков
❣️Приветствую, Вас на своём канале! …
Замени....
Замени! 🤔 Когда ты чувствуешь: Злость 👉 Тренируйся Зависть 👉 Сосредоточься Тревогу 👉 Будь внимателен Раздражение 👉 Не реагируй Уныние 👉 Прими душ Сомнение 👉 Проводи анализ Усталость 👉 Поспи 📌Заменяй негативные эмоции полезными действиями во благо себе...
Как быстро избавиться от негатива!
Техника – отрезание ❌ Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё – просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что-то другое...
Секреты Самооценки: Смотрим в зеркало души Самооценка: Это не просто ваше отношение к себе. Это фундамент, на котором строится ваша жизнь. Низкая самооценка может ограничить вас, в то время как здоровая самооценка открывает двери возможностей. Самооценка и успех: Успешные люди не всегда те, кто имеет больше талантов или ресурсов, но часто те, кто верит в себя. —Практика: Уделяйте время размышлениям о своих достижениях, даже если они кажутся вам незначительными. Каждый шаг вперед заслуживает признания! 🔥 | Психология