Huan_Pedro

Все мы хоть раз в жизни сталкивались с ситуацией, когда чувствовали себя неуверенно и сомневались в своих способностях и достижениях. Такое отношение к своим способностям и достижениям возникает по самым разным причинам. Но если оно не имеет объективных оснований, стойкое и длительное по времени и вызывает у человека стойкую невротическую эмоциональную и поведенческую реакцию, то мы можем иметь дело с «синдром самозванца». Синдром самозванца — состояние, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям...

По роду своей деятельности я часто помогаю людям, страдающим от тревоги. И на первых этапах помощи, прежде чем переходить к поиску источника проблем, мы учимся ее обрывать. Для это существует огромное количество методик - от подышать в бумажный пакет до продажи всего имущества и переезда в Азию в поисках просветления. Отмечу, что все эти методы описаны в открытых источниках. Хочу подчеркнуть, что все они предназначены для купирования приступов тревожных состояний и должны использоваться как дополнение к основному лечению...

Каждому из нас хотя бы раз в жизни приходится сталкиваться с участием в съемке. Фотографирование, запись видео на работе или выступление перед аудиторией – все это может вызвать волнение и даже страх перед камерой. Многие считают ее источником проблем и трудностей. Встает закономерный вопрос: что с этим делать? Прежде чем перейти к ответу на этот вопрос, важно разобраться в причинах страха перед камерой. Постараемся сделать это кратко и информативно, хотя это и будет сложно, ведь причин существует огромное множество, а их комбинации еще больше увеличивают их количество...

Что общего между психологом, спасателем, учителем, врачом, социальным работником, журналистом и полицейским? Это «помогающие» профессии, то есть сам рабочий процесс подразумевает общение по типу «человек-человек». Как и в других профессиях, в социономических специальностях есть свои особенности и риски. Помимо всем известного эмоционального выгорания, существует викарная, она же заместительная, травма. В зарубежной литературе можно встретить такое название - вторичный травматический стресс. Иногда упоминается как травма свидетеля...

Все события и персонажи практически вымышленные, но это не точно. Ритмичный стук колес, полумрак из-за тусклого свечения ночника на перфорированном потолке, черный чай в фирменном подстаканнике, тонкие нотки запаха угля в воздухе. Поезд мчался вперед, давно оставив Петербург позади. Он мчался навстречу Новому году. В окне вагона как кадры киноленты. Вот ночная непроглядная тьма разрывается холодным светом дорожных фонарей, обнажая сугробы и черные голые стволы деревьев. А вот и вдали показалась теплого оранжевого цвета искусственное зарево над каким-то городком...

За окном канун Нового года, с неба сыпется редкие снежинки, в кружке чаек. А что это значит? А это значит, что можно в очередной раз придаться воспоминаниям о своем первом дальняке. Калмыкия осталась позади, впереди Астрахань, потом путь до Волгограда, а там и до Нижнего Новгорода практически подать рукой. С легкой грустью от разлуки со степным краем, я двигался неумолимо вперед. С каждым километром становился тяжелее дышать из-за влажности. За короткое знакомство с Калмыкией как-то незаметно привык к жаркому и сухому воздуху, на скорости напоминающим дуновения фена...

В кружке чаек с лимоном, а солнечный Петербург решил порадовать своей серой зимой. А значит повод укутаться в пледик, да придаться воспоминанием о минувшем лете. Утро. А точнее, накануне. Еще вечером предыдущего дня, ваш покорный слуга задумался над вопросом «а куда двинуть?» да «что посмотреть?». И возникла дилемма: с одной стороны, хочется посмотреть все и не спеша, а с другой – отпуск неумолимо заканчивается. Что делать, как быть? Плюс я уже не скидывал со счетов, что моя мадам «Сижу» может раскапризничаться...

Вновь в чашке чай, а за окном хмурое небо, заботливо укрывающее землю снежным одеялом. Благодатное время вновь придаться воспоминаниям минувшего лета. Ах, Элиста. Ты на всегда в моем сердце заняла особое место. Что вы знаете о Элисте? Я вот до приезда в этот город знал, что он есть. Не порядок. Знакомство города надо начать хотя бы с поверхностного изучения истории. С такими мыслями я погрузился в чтения статей о Элисте. Оказывается, если верить Википедии, Элиста значит «песчаный». Вот еще интересный факт – город появился благодаря Николаю I и его указу о посадке леса в степи...

Чай заварен, за окном тихий зимний вечер. Межсезонье в самом разгаре, и вновь можно придаться воспоминаниям минувшего лета. Утро. Утро на берегу Волги-матушки реки. Ночь прошла относительно спокойно. Правда какая-то лиса пыталась спереть мой мусор. Но в неравной схватке ей пришлось ретироваться. А еще с утра посетила такая мысль: Лучшая палатка — это отель, лучший мотоцикл – это машина. Подавив эти еретические раздумья, стал собираться. До Элисты чуть меньше 400 км. По идеи, сегодня можно добраться до этого, как потом оказалось, милого городка...

Кофе сварен, сливки добавлены, а значит снова можно придаться воспоминаниям. Ох уж это межсезонье. Ну что ж. Утро в Саратове. И оно напомнило реанимацию. Болело абсолютно все. Руки, ноги, спина и чуть ниже ее. За плечами 680 км, что является личным рекордом. Глотая шикарный и не повторимый растворимый кофе, гляжу что к чему по навигатору. До Элисты Примерно 700 км, до Волгограда – 370. Учитывая, что это второй день путешествия, то я еще полон оптимизма и веры в собственные силы. Ха. Забиваю в навигатор координаты до заправки, под Камышином...

Чай заварен, межсезонье в самом разгаре. На аватарке фото с шлемом, а историй с мото нет. Хм… не порядок. Надо исправлять. Итак, мысли в кучу и погнали. Сразу оговорюсь, что для меня дальняком является путь от 1 тысячи километров в один конец. Я в этом деле начинающий, и поэтому путь планировался лайтовым, да через очаги цивилизации, по дорогам нашей горячо любимой Родины. Весной было много планов на июль, когда собственного говоря планировался отпуск. Хотелось в Карелию, до Белого моря доехать....

Текст написан шутки ради. Прошу понять и простить). 1.Позитивно настройтесь на взаимодействие с работником. Ваше поведение и язык тела сообщают о ваших чувствах и мыслях выразительнее слов. Задайте положительный настрой, разговаривая с Вашим сотрудником в приятном и вежливом тоне. Используйте мимику, тембр голоса и тактильные контакты для передачи информации и нежных чувств. 2. Общаться с работником заботливым, но в то же время уверенным и четким тоном. 3. При разговоре с подчиненным ограничьте воздействие факторов, отвлекающих внимание и посторонних шумов...