Лилия Ошорова|АУТЕНТИЧНОСТЬ|Терапия Души

С какими людьми стоит общаться? Вообще, конечно, с разными. Каждый выбирает в соответствии с целями. Но, есть две – три категории с которыми общаться полезно. Первая категория, это люди которые сильно на тебя похожи. Когда мы говорим: «мы нашли единомышленника, это мой soulmate. Было классно, мы провели хорошо время». Вторая категория людей которая нас бесит, которая нас тригерит, которых мы бы «вообще и видеть не видели бы». Так вот, с такими людьми тоже очень полезно общаться и смотреть, что конкретно нас тригерит. И третья категория людей, с которыми тоже классно общаться. Это те люди, на которых мы вообще не похожи. То есть, они нас не тригерят и мы вроде как не вместе. Тогда, у нас есть возможность своими мозгами понять о том, как думает этот человек, что он думает, и таким образом расширить свои возможности, расширить свое видение возможностей и этого мира. #Психолог #психологонлайн #психологмосква #терапиядуши #тритипалюдей

Влияние детских историй  Почему детские истории на нас так сильно влияют? Казалось бы, мы уже выросли и стали совершенно другими людьми. Мы это понимаем, но тем не менее, мы все помним:  «Когда-то папа не купил нам велосипед» или «когда-то учительница в школе называла нас недалекими» или не дай бог ещё и «дурой». И некоторые из этих событий мы проживаем достаточно гладко. То есть, на некоторые из этих событий мы не обращаем внимания, а некоторые из этих событий очень неплохо запоминаются нами, и мы навсегда останемся человеком, у которого не было велосипеда в детстве.  Почему так происходит? Потому что в детстве мы не знаем как «правильно», мы вообще ничего не знаем. Мы думаем, что те взрослые умнее нас, и то, как они говорят правильно.  Например:  У учительницы было плохое настроение, или у папы или мамы было плохое настроение, и она нам что-то сказала. А маленький человек, ребенок, думает: «ну это же авторитет», и мнение авторитета он принимает как за правильное действие. И тогда автоматически становится, что его мнение и его действие становится неправильным. И так, как это решение уже принято, то человеку впоследствии становится сложно отказаться от этого решения. Но мы понимаем, что это не рационально, и в процессе сессий или самостоятельной работы, но со сторонним человеком, с психологом например, значительно проще смотреть на эту ситуацию, пересмотреть её и принять уже действовать из другого решения. 

Жизненные изменения.  Почему в нашей жизни не происходят изменения?  Мы вроде бы стараемся, ставим цели, работаем над этими целями, работаем со своими травмами, ходим к коучу или психологу. Но изменения в жизни всё равно не происходят.  Почему так получается?  Любое изменение для организма это стресс. То есть, несмотря на то, что мы хотим улучшить жизнь,  тем не менее, наш организм воспринимает это как стресс. Потому что, чтобы достичь целей и новых задач, а также иметь новое видение жизни, нужно перестать действовать по-старому и начать делать совершенно иные действия, а для нашего организма и нашей психики это воспринимается как «маленькая смерть». То есть, для того, чтобы достигать новых результатов, нужно сменить тактику действий отказавшись от старого поведения.  Это мы все знаем и понимаем.  Но не все понимаем, что для того, чтобы делать новые действия, нужно стать совершенно другим человеком.  Другой человек это тот, кто встает раньше, ложится позже, работает более эффективно или создает в себе другие качества. Но тем не менее, мы «прежние» уже перестаем существовать, поэтому нам сложно делать новые действия. Мы привыкли к себе старому, привыкли себя видеть в прежнем виде.  Для того, чтобы достичь нового результата, здесь должен быть другой человек. Это вот такая маленькая психическая и физическая трансформация. #психолог #психологонлайн #терапиядуши #психологмосква #жизнь #изменения Присоединяйтесь к социальным сетям, чтобы первыми быть в курсе последних новостей. Instagram🧡: www.instagram.com/lilia.oshorova Telegram🩵: t.me/lilia_travelinside Youtube ❤️: youtube.com/@liliaoshorova971?si=F57dawGvVfOKXhrY Вконтакте🤍: vk.com/lilia.oshorova О туре по Байкалу 🏞:  drive.google.com/file/d/1ZqnB0c1_jGaQ0n0Xxjn9jE5KU68h0lV2/view?usp=sharing

Сегодня поговорим про стресс. Стресс - это реакция организма на изменения. Недавно я полетела в Дубай и у меня был стресс. Изменение погоды, смена климата, новое место жительства, решение новых задач, учеба. Всё это приводит к стрессу. Но когда психика справляется, то стресс становится положительным. Такой стресс дает нам наоборот силы для того, чтобы получать удовольствие, для того, чтобы лучше справляться, для того, чтобы учиться. А бывает, что психика человека не справляется. И тогда этот стресс превращается в дистресс, так как становится отрицательным. Как справляться? Универсального рецепта здесь нет. Скорее, лучше относиться к этому как к тому, что это уже есть. Мы говорим: «Да, я осознаю что сейчас у меня стресс, я даю этому место, и я этому не сопротивляюсь». Тогда всё, чему мы не сопротивляемся рано или поздно заканчивается.