нЕрвнЫй доКтор

Ваше здоровье — не лотерея: Почему диспансеризация это не просто «галочка» в медкарте Мы регулярно обслуживаем свои автомобили, меняем масло и проверяем тормоза, чтобы предотвратить серьезные поломки. Но когда дело доходит до самого ценного «актива» — нашего собственного здоровья, — многие из нас надеются на авось. «Меня ничего не беспокоит, значит, я здоров» — это одно из самых опасных заблуждений. И именно здесь на сцену выходит диспансеризация — мощный и доступный инструмент, который позволяет взять контроль над своим здоровьем в собственные руки...

Мы часто слышим о необходимости витаминов, кальция для костей или железа для крови. Но есть один минерал, который остаётся в тени, хотя его роль в организме колоссальна. Это магний. Его даже называют «мастер-минералом», потому что он управляет сотнями процессов, от выработки энергии до спокойного сна. Давайте разберёмся, почему поддержание нормального уровня магния — это одна из лучших инвестиций в ваше здоровье. Представьте себе, что ваш организм — это огромный и сложный механизм. Магний в этом механизме выполняет роль универсального инструмента или дирижёра оркестра...

Есть у меня одна квартирка в хрущевке, которую я периодически сдаю. Периодически, потому что сдавать сразу кому-то после выезда очередного арендатора невозможно по причине запущенности квартиры. Быстро привести все в порядок не получается, так как попросту не хватает времени. И вот... Очередной квартирант съезжает. Съезжает, якобы по причине шумного ремонта в квартире этажом выше и из-за появившихся тараканов. После того, как я узнал, что в квартире появились тараканы, то в очередной раз сделал замечание арендатору, указав на неумытую кухонную плиту, столешницу и грязь в раковине...

Ссылка на оригинал: Для начала, хочу сказать, что в моей голове перестало укладываться то, что iOS сделан в какой-то крупной компании. Я не буду говорить о качестве сборки и о результатах в тестах, но расскажу о собственном опыте использования iPhone 16 pro. Уверен, что само по себе «железо» в телефоне стоящее. Речь больше о самой iOS 26 и о том, как оно работает на iPhone. 1. Платёжные стены и отсутствие свободы Практически все приложения, которые необходимы для моей работы и досуга, работают полноценно только по подписке...

Если у вас болела спина или шея, вы почти наверняка слышали диагноз «остеохондроз». Его ставят повсеместно — от районной поликлиники до частного медицинского центра. Но что на самом деле означает этот термин? Почему его использование создает путаницу и может привести к неправильному лечению? Давайте разберемся в этом вопросе с исторической и современной точек зрения. Изначально остеохондроз (от греческих слов «остеон» — кость, «хондрос» — хрящ) — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, начинающееся с межпозвонкового диска...