Найти в Дзене
Как тренировать память?
Мы подготовили для Вас 6 упражнений для развития памяти: 1. Решать арифметические примеры. Также можно ввести арифметические подсчеты в бытовую жизнь. 2.. Учить стихи. Можно попробовать каждый день учить фрагмент стихотворения, но нужно проговаривать его вслух. 3. Описывать предметы. Выберите любой предмет, который есть поблизости - вазу, книгу с интересной обложкой, машину на улице. Смотрите на предмет внимательно полминуты и запоминайте все детали. 4. Разгадывайте кроссворды. Кроссворды эффективно тренируют мозг и память...
2 года назад
Психотерапия и наши страхи
Наиболее часто на прием к врачу – психотерапевту нашей клиники приходят люди, которые предъявляют жалобы на чувство беспокойства, тревоги, «доктор, места себе не нахожу», сниженное настроение, «душа болит, очень тяжело», последствия перенесенных инфекций, отравлений, черепно-мозговых травм, тяжелых соматических заболеваний, связанных в дальнейшем с нарушением адаптации, «не чувствую себя, как прежде», «совсем нет сил, как будто из меня выкачали всю энергию», проблемами взаимопонимания в семье, «чувствую...
2 года назад
Почему я не могу уснуть?
Бессонница – это не только проблемы с засыпанием, но и расстройства сна, выржающиеся в частых просыпаниях среди ночи, недостаточной продолжительностью сна и плохим его качеством. Симптомы бессонницы: -поверхностный сон -сонливость днем -ухудшение памяти -частое просыпание от малейших раздражителей -сильная утомляемость -длительность сна, недостаточная для хорошего самочувствия -повышенная эмоциональность Причины бессонницы: -стресс -нарушения в работе щитовидной железы -синдром...
2 года назад
С какими симптомами обращаются к врачу-неврологу?
С какими симптомами обращаются к врачу-неврологу? Этот вопрос зачастую задают себе многие люди. Наш врач невролог-нейрофизиолог Николай Яковлев рассказал с какими проблемами чаще всего обращаются к врачам-неврологам. ⠀ 1. Боли в шее, грудном, поясничном отделе позвоночника, тазовой области; ⠀ 2. Частые или регулярно повторяющиеся головные боли, боль в лице; ⠀ 3. Шум в ушах, головокружение, потеря равновесия; ⠀ 4. Чувство онемения, покалывания, слабости в руках, ногах (в том числе кончиках пальцев), на лице; ⠀ 5...
2 года назад
Кто такой специалист по боли?
На Западе, в особенности в США, специалистов по лечению боли достаточно много. Однако, в нашей стране, это направление только начинает свое развитие. В связи с этим, у многих людей возникают вопросы: а чем же собственно занимается специалист по боли, что он лечит. В этом небольшом материале мы постраемся ответить на часть из этих вопросов. В России свыше 20% населения страдают от хронической боли. Но мало кто слышал об алгологах. А ведь именно эти врачи являются главными специалистами и укротителями боли...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала