Мария Девятова

Зачем нужен отдых ? Отдых нужен для восстановления физических и психических ресурсов. Он помогает: 👍Восстановить силы, истощённые в результате работы и повседневных переживаний. 👍Снизить уровень стресса и предотвратить выгорание. 👍Улучшить концентрацию и продуктивность. Как правильно отдохнуть? Сочетать активный и пассивный отдых — например, начать выходной с пробежки, а закончить вечерним чтением или медитацией...

👍Соляная пещера успокаивает нервную систему и улучшает мозговую деятельность ✅Воздействие микрочастиц соли на организм имеет положительный эффект на состояние нервной системы. В результате пребывания в Соляной пещере человек начинает ощущать расслабление и покой. Это связано с тем, что частицы соли способствуют выработке эндорфинов – гормонов радости и благополучия. Под воздействием этих гормонов происходит улучшение настроения, снятие стресса и тревоги. Кроме того, жаркая атмосфера внутри пещеры помогает раскрыться порам кожи, что способствует выведению шлаков из организма...