Мария Девятова

Зачем нужен отдых ? Отдых нужен для восстановления физических и психических ресурсов. Он помогает: 👍Восстановить силы, истощённые в результате работы и повседневных переживаний. 👍Снизить уровень стресса и предотвратить выгорание. 👍Улучшить концентрацию и продуктивность. Как правильно отдохнуть? Сочетать активный и пассивный отдых — например, начать выходной с пробежки, а закончить вечерним чтением или медитацией...

👍Соляная пещера успокаивает нервную систему и улучшает мозговую деятельность ✅Воздействие микрочастиц соли на организм имеет положительный эффект на состояние нервной системы. В результате пребывания в Соляной пещере человек начинает ощущать расслабление и покой. Это связано с тем, что частицы соли способствуют выработке эндорфинов – гормонов радости и благополучия. Под воздействием этих гормонов происходит улучшение настроения, снятие стресса и тревоги. Кроме того, жаркая атмосфера внутри пещеры помогает раскрыться порам кожи, что способствует выведению шлаков из организма...

Плюсы нейрофитнеса для пожилых людей. ➕Поддержание когнитивных функций. Упражнения помогают поддерживать и улучшать память, внимание и скорость мышления, что способствует сохранению умственного здоровья и бодрости. ➕Профилактика когнитивных расстройств. Регулярные занятия могут снизить риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции. Улучшение настроения и эмоционального благополучия. Активная умственная деятельность способствует выработке эндорфинов и других химических веществ, которые могут улучшить настроение и снизить уровень стресса и тревожности...

В ответ на пост Там буду вести , если наберется 3 человека желающих- стоимость занятия 300 р. Они открываются с 9:00 . Жду желающих!

https://vk.com/wall-91917599_54832 Лимфодренажная гимнастика!

Всем добрый день ! В эти выходные я посетила форум «Стальное кружево Урала» там было много всего интересного. Различные лекции, круглые столы и мастер-классы. Самое интересное, что там можно было сделать диагностику организма и получить рекомендации врача...

Детский Нейрофитнес (гимнастика для мозга) - новое направление в ГБУЗ Детский санаторий № 6 Челябинск, вчера руководители организаций заключили договор о сотрудничестве. Санаторий предлагает нам оздоровление наших детей. БЕСПЛАТНО! И это очень здорово! Путевки выдаются на месте. Два отделения детского санатория № 6 («Звездочка») расположены в Ленинском и Центральном районах г. Челябинска, работают в круглосуточном режиме. Средняя длительность лечения – 15 дней. Методы лечения: Водолечение (гидромассажные ванны с бишофитом или морской солью)...

Ягодицы!