Мария Девятова

!!! Бодифлекс + Лимфодренажная гимнастика ✅Понедельник, среда 9:00 Рязанская 24

Объявляю о наборе группы на занятие «Бодифлекс+Лимфодренажная гимнастика» ✅с 12.01.2026 в 9:00 и 14.01.2026 в 9:00 занятия будут проходить по адресу: г. Челябинск, ул. Рязанская, 24 («Санторини Термы и СПА») 🌬Бодифлекс — это комплекс упражнений, сочетающий глубокое диафрагмальное дыхание и статические позы. Данный комплекс поможет: скорректировать...

Зачем нужен отдых ? Отдых нужен для восстановления физических и психических ресурсов. Он помогает: 👍Восстановить силы, истощённые в результате работы и повседневных переживаний. 👍Снизить уровень стресса и предотвратить выгорание. 👍Улучшить концентрацию и продуктивность. Как правильно отдохнуть? Сочетать активный и пассивный отдых — например, начать выходной с пробежки, а закончить вечерним чтением или медитацией...

👍Соляная пещера успокаивает нервную систему и улучшает мозговую деятельность ✅Воздействие микрочастиц соли на организм имеет положительный эффект на состояние нервной системы. В результате пребывания в Соляной пещере человек начинает ощущать расслабление и покой. Это связано с тем, что частицы соли способствуют выработке эндорфинов – гормонов радости и благополучия. Под воздействием этих гормонов происходит улучшение настроения, снятие стресса и тревоги. Кроме того, жаркая атмосфера внутри пещеры помогает раскрыться порам кожи, что способствует выведению шлаков из организма...

Плюсы нейрофитнеса для пожилых людей. ➕Поддержание когнитивных функций. Упражнения помогают поддерживать и улучшать память, внимание и скорость мышления, что способствует сохранению умственного здоровья и бодрости. ➕Профилактика когнитивных расстройств. Регулярные занятия могут снизить риск развития болезни Альцгеймера и других форм деменции. Улучшение настроения и эмоционального благополучия. Активная умственная деятельность способствует выработке эндорфинов и других химических веществ, которые могут улучшить настроение и снизить уровень стресса и тревожности...

В ответ на пост Там буду вести , если наберется 3 человека желающих- стоимость занятия 300 р. Они открываются с 9:00 . Жду желающих!

https://vk.com/wall-91917599_54832 Лимфодренажная гимнастика!

Всем добрый день ! В эти выходные я посетила форум «Стальное кружево Урала» там было много всего интересного. Различные лекции, круглые столы и мастер-классы. Самое интересное, что там можно было сделать диагностику организма и получить рекомендации врача...