просто худею. личные заметки

6 неделя и очередное взвешивание.

22.12 я пропустила взвешивание, так как всю неделю вес стоял. чтобы понять стоит только вес или потеря в объемах тоже остановилась, я купила сантиметровую ленту. измерения провела 23.12 измеряться буду раз в 2 недели, потом может перейду на измерения раз в месяц, чаще смысла не вижу. в эту пятницу выложу фото на весах и сегодня хочу показать, как на мне сидели джинсы 33 размера. сейчас хожу в джинсах 34 размера, они свободны стали, ношу с ремнем. также в эту пятницу покажу как эти джинсы (те, что ниже на фото, 33 размера) на мне сидят сейчас. очень жаль, что не было измерений в первый день, но фото тоже красноречиво покажет изменения. данное фото сделано спустя 10 дней после начала сброса веса, то есть на фото уже 103,7 (напомню, что начала я с веса 106,6)

минус 9,85 кг за месяц! было 106,6кг стало 96,75кг

сегодня третье взвешивание результаты не могут не радовать отсутствие в моей жизни сахара, сладостей и алкоголя приводят вот к таким результатам минус 2,5 кг за неделю повторюсь: 1. вес изначальный очень большой 2. потребляемый каллораж в сутки раньше был огромным 3. раньше полное отсутствие физической активности

вот и результаты второй недели цель перейти из ожирения 2 степени в ожирение 1 степени достигнута ✔️ новой мини-целью ставлю - весить максимум 95 кг 31 декабря! так как завтрак еще надо приготовить, пойду выпью стакан воды)