Endocrinoparty

👍

01. В 12:00. То есть уже в это в воскресенье! Проведем эфир вместе с Татьяной Николаевной Денисовой, главным диетологом сети клиник Фомина🙌 Буду рада вопросам🔥

В стремлении «очистить» организм люди не просто тратят деньги, нервы, но и свое здоровье, пытаясь улучшить то, что и так идеально настроено. Печень, почки, кожа, легкие и кишечник — это мощная встроенная система очистки организма, которая работает круглосуточно. А дополнительные меры для очищения здоровому организму не требуются.  В доказательной медицине не существует понятия «шлаки» или «токсины». ❤️Печень — главный фильтр, она работает как химическая лаборатория: обезвреживает чужеродные вещества, аллергены, избыток гормонов, продукты распада алкоголя и лекарств. Печень не накапливает в себе отходы — она их расщепляет и подготавливает к удалению...

! 🎄 Декабрь выдался уж очень насыщенным у меня на рабочие активности и публичные выступления. Поэтому все новогодние праздники я отдыхала! Ура)) Надеюсь, вы тоже хорошо отдохнули 🤍 Мы с семьей были в Питере, совмещали спорт и культурный отдых. По утрам катались на беговых лыжах, а вечерами выбирались в центр: ходили на выставки и в театры.  Экскурсия в Русском музее «Архип Куинджи. Иллюзия света» - волшебная. Только представьте, залы в вашем распоряжении, нет толпы туристов, отчаянно фотографирующих картины на память...

Мы с коллегами из сети «Клиника Фомина» приглашаем вас на конференцию «Особенности снижения веса при различных заболеваниях», которая пройдет 14 декабря! То есть уже в это воскресенье 😍 Как вы знаете, ведение коморбидных пациентов с ожирением представляет собой не самую простую задачу. Но встречаются такие случаи в нашей практике нередко. Поэтому темы лекций как никогда практически применимы! Я тоже буду выступать с интересной темой: «Ожирение и хроническая болезнь почек: как найти баланс и сохранить мышечную массу»...

Нужно ли пить витамин Д? И если да, то в каких дозах? 💊 Такие вопросы я получаю ежедневно 👩🏻‍⚕️ В отношении витамина D остается немало спорных моментов, поэтому, вполне возможно, что нас ждут еще неоднократные изменения в рекомендациях по его оценке, необходимом уровне в сыворотке и, конечно, по его приему. На сегодняшний день абсолютному большинству рекомендован приём профилактических доз витамина D. ➡️Для приема профилактических доз определение уровня витамина D не требуется. 🔴Людям 18-50 лет: 800 МЕ/сутки или 2 капли/сутки) или 5000 МЕ/ неделю или 10 капель/неделю. 🔴Людям старше 50 лет: 800 – 1000 МЕ/cутки 2 капли/сутки или 7000 МЕ/ неделю или 14 капель/неделю...

Мы с коллегами из сети «Клиника Фомина» приглашаем вас на конференцию «Особенности снижения веса при различных заболеваниях», которая пройдет 14 декабря! То есть уже в это воскресенье 😍 Жду всех коллег 🙌 Как вы знаете, ведение коморбидных пациентов с ожирением представляет собой не самую простую задачу. Но встречаются такие случаи в нашей практике нередко. Поэтому темы лекций как никогда практически применимы! Я тоже буду выступать с интересной темой: «Ожирение и хроническая болезнь почек: как найти баланс и сохранить мышечную массу». Если честно, очень жду продуктивного...

Вихрь предновогодних мероприятий, рабочих итогов уже меня захватил 🩵 а как у вас со свободным временем? Успеваете качественно отдыхать? Рекомендации ютуба случайно вывели меня на замечательное видео об опыте похудения известного психолога. Цитата Виктории «… я изменила весь свой образ жизни»! Иногда, чтобы новые пищевые привычки стали реальностью, нужно изменить эту «реальность» 🩵 Подписываюсь под каждым словом! Очень грамотный подход. Качественное...

В первую очередь витамин D стоит оценивать группам риска его дефицита: ✔️При наличии заболевания костной ткани (остеопороз, рахит и др.) ✔️При нарушениях кальций-фосфорного обмена (гиперпаратиреоз и др, низкий уровень кальция в крови) ✔️Людям старше 60 лет ✔️Людям с предиабетом Крупные исследования, подтвердившие целесообразность приема витамина D при предиабете проводились не в РФ, а в США. А там критерии предиабета «построже»: 🔴глюкоза натощак > 5,6 ммоль/л 🔴гликированный гемоглобин > 5,7% То есть на сегодняшний день следует рекомендовать оценить уровень 25-ОН-витамина D не только людям...

Сегодняшний утренний московский снег вдохновил меня поговорить с вами про витамин D Начнём с того, нужно ли сдавать анализ на витамин D?

😌😄🦞🧸💜 Среди зимних фруктов хурма — один из лидеров по содержанию антиоксидантов, уступая первое место лишь гранату. При этом темные и спелые плоды наиболее ими богаты. Недавно писала подробную статью для mail.ru  ⚪️Каротиноиды придают не только яркий осенний оттенок хурме, но и делают этот фрукт полезным для нашего зрения и кожи, благодаря превращению в организме в витамин А. ⚪️Некоторые сорта хурмы содержат и другой важный антиоксидант – ликопин. Ликопин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и обладает некоторым противоопухолевым потенциалом. Наибольшее количество ликопина содержится в сортах с темно-оранжевой и красноватой мякотью...

День заботы о своем теле 🤍 В прошлую субботу мы с коллегами провели чудесное мероприятие. Рекомендую всем-всем слушать в записи ! Будет полезно и пациентам и врачам🙌