Йога и Аюрведа для жизни

Какие чувствуешь симптомы беспокойства постоянно, то и является показателем дисбаланса Ваты, Питты или Капхи.  КАК УЗНАТЬ, КАКАЯ ИЗ ДОШ ВЫШЛА ИЗ РАВНОВЕСИЯ  Дисбаланс любой из дош имеет характерные признаки:   💨ВАТА  Дает шершавую кожу, ломкость ногтей, хруст суставов, контрактуры мышц, блуждающие боли, нарушения цвета кожи, дистрофические изменения, аномальные изменения конечностей, тики (насильственные подергивания), онемение, холод конечностей, повышенный аппетит на фоне потери веса, слабость...

Про баню … или о жизни… Пользу бани можно оценить сразу же, если до этого такой возможности просто не было. Тело реагирует с такой благодарностью, приходит глубокое расслабление, возвращаются силы…через очищение…  Это приходит с возрастом - благодарность и ценность самого простого того, что ещё пока у тебя есть…  С пониманием того, что сейчас важно не то, что надо было делать энное количество лет назад… Теперь, для своих детей, ты должен быть примером терпения и доброты. Ровно также, как и для нас - этим примером являются наши родители, старшие родственники...

От формы к сути~ «Душа тяготеет к тому, чем занимается из жизни в ЖИЗНЬ» 🪷Основа практики йоги - это не достижение заданной позы, а получение во время выполнения асан определённой энергии, которая трансформирует сознание человека. Высшей ценностью являются сама аскеза (самоограничение, добровольное принятие дискомфорта) и тот тапас (универсальная энергия), который человек накапливает во время выполнения асан (аскеза должна быть в благости и радости) «Человеку, который практикует йогу и идёт по...