Женя Ли: Мотивация и Карьера.

Если так сложилось (по множеству разных причин), что у вас сейчас низкая самооценка, это не сложно исправить. Я намеренно пишу "самооценка", вкладывая сюда широкий спектр проблем: любовь к себе, ценность себя, личные границы, уверенность в своих навыках и так далее. Коучинг не работает с причиной, коучинг работает над поиском способа жить любимую жизнь, не взирая на причины. Процесс улучшения самооценки не займёт много времени, может быть год, но не 10 лет, и при этом он может быть ещё и приятным...

Однажды пришёл ко мне клиент и говорит, что хочет больший доход (в найме). Но не хочет менять шило на мыло, а для уровня, который он хочет, немноооожечко не дотягивает. Вакансии смотрит, на собесы ходит, но всё не то. На первой сессии определили критерии отбора вакансий, ориентируясь на ценности и интересы клиента. Пока в отрыве от реальности, а просто и из серии: "А было бы классно". Клиент был прокачанный в осознанности, поэтому на данном этапе не застряли. На вторую сессию клиент приходит с классной вакансией, подходящей под все критерии, и страхами на неё соглашаться...

У каждого человека внутри есть огонёк. Даже много огоньков. И если жить, не замечая эти огоньки, то в какой-то момент может стать темно и грустно: когда все огни вокруг вдруг погаснут, а внутренних огоньков тоже не будет видно. Как их увидеть, свои внутренние огоньки? Прежде всего остановиться. Внутренне. Посидеть так недолго. А потом подольше. А потом ещё немного подольше. Глаза должны привыкнуть смотреть внутрь себя. И когда они привыкнут к внутренней темноте и будет казаться, что там ничего нет, тогда начнут медленно и появляться они...

Работа коуча - тонкая работа, которую не видно издалека. Мы привыкли замечать и ценить только материальные и социальные результаты: сменил работу, купил картину, постарел, помолодел, расстался, сошёлся и т. п. Я с самого детства страдаю от такого подхода. Он так сильно обесценивает нас самих как личности, как человеков. Коучинг - это работа личностью с личностью. И результаты проявляются, прежде всего, там же, в личном, а значит в зоне, не заметной для окружающих. И большая проблема коучинга состоит...

Вчера занималась перестановкой мебели: поменяла местами два дивана в комнате и на кухне. Так стало гораздо удобнее и там, и там, но до этого надо было ещё додуматься, а не бежать и покупать новые диваны. Получился win-win-win. Даже мой критик не нашёлся вчера, что на это сказать))) Уже три года уборка - это моё пространство саморазвития, погружения в себя и ментального отдыха. Открыла я это на коуч сессии, когда сама была клиентом коуча с запросом: как мне начать регулярно убираться. А всего-то...