Профессор ЗАКАТ

13 простых шагов для перехода на правильное питание!    Сохрани на стенку, чтобы чётко знать!    1. Схема классического правильного питания  Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.    [• Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня.  • Первый...

Всем доброе время суток сегодня на дворе 25.11.2023 года. За окном -1 сыро и дует ветерок. Сидя на балконе с горячем кофе смотря и анализируя свою жизнь присутствовал в огромном шоке🙄 приходило осознание того что расходов по кредитам и потребностям раза в 2 больше чем заработная плата. Работая графиком 5-2 на заводе. Честно говоря хорошей жизни не получить. Покрывая только животные потребности оплата жилья и продуктов питания. В погоне за хорошей жизни по глупости набрал кредитов( будь они не ладные). Каждый раз оплаты очередного платежа отдавал последняя и по факту опять оставался без гроша в кармане...

Дорогие друзья всем привет. Мое имя Иван мне 27 лет я из #Сибири. Я начал писать этот блог "книгу" по своей жизни. Назвал бы даже "мой дневник- путь к мечте". До трех раз в неделю буду выкладывать фрагмент из своей жизни с нотками фантастики что бы не было скучно🤣...

Даша Дошик: что это за блогерша, которая вступила в жесткий спор с подписчиками (миловидные фото внутри) Известная и горячая блогерша Даша Дошик сейчас номер один в списке обсуждений в блогосфере не только из-за своих форм, но и из-за скандала с подписчиками. Недавно на канале «Егорик» она выступила не с самым приятным заявлением о том, что ей все равно на подписчиков (а их у нее почти 23 миллиона человек!), она все делает ради денег. Вот только 22-летняя тиктокерша, скорее всего, не понимает,...