Тренер по фитнесу. Михаил Саночкин

54

подписчика

Как построить эстетичное тело? Как похудеть без голодовок и срывов, а затем удержать результат? Как побороть упадок сил с помощью тренировок и питания? Читать здесь.

Как построить эстетичное тело? Как похудеть без голодовок и срывов, а затем удержать результат? Как побороть упадок сил с помощью тренировок и питания? Читать здесь.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

04:33

1,0×

00:00/04:33

2 года

• Вы подписаны

Контроль плечевого сустава и лопатки.

06:50

1,0×

00:00/06:50

2 года

• Вы подписаны

Про намерение и желание брать на себя обязательства.

13:15

1,0×

00:00/13:15

2 года

• Вы подписаны

Прокрастинация.

03:22

1,0×

00:00/03:22

2 года

• Вы подписаны

Как правильно делать тягу гантели? Показываю и рассказываю несколько крутых фишек.

03:04

1,0×

00:00/03:04

2 года

• Вы подписаны

Практический видос по актуальной проблеме в зале: Как ПРАВИЛЬНО работать с ассистентом? Что сказать страхующему?

21:10

1,0×

00:00/21:10

2 года

• Вы подписаны

Периодизация. 3 опорных точки, для выбора периода отдыха. Когда стоит уменьшать нагрузки?

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент