Антон Полянин

Вопрос: какие упражнения надо делать при сколиозе? Ответ: перед тем, как делать упражнения, надо избавить ребёнка от асимметрий, особенно от наклона и поворота головы на первом позвонке. Только после этого есть смысл работать с мышцами. С какими мышцами надо работать? Обязателен индивидуальный подход. Сколиоз - это нарушение осанки, осанка зависит от длины мышц,  поэтому надо определить укорочение каких мышц приводит к конкретной осанке. Осанка - это вертикальное положение при минимальной работе...

Вопрос: как проходит посещение с ребенком мануального терапевта? Ответ: могу рассказать только о себе. Первым делом сообщаю, что больно не делаю. После этого спрашиваю родителей о том, что они знают о мануальной терапии. Вопрос озадачивает и самый частый ответ заключается в описании собственного опыта, который обычно заключается в том, что прохрустели, прощёлкали все суставы. После этого не лишне напомнить, что я больно не делаю. А главное, даю простое и понятное определение: мануальный терапевт - это специалист по движениям в суставах...

Вопрос: каким спортом надо заниматься, чтобы не было сколиоза? Ответ: физическая активность улучшает параметры мышечной системы и может уменьшить степень сколиоза. На причины появления сколиоза физическая активность не влияет. Вывод: физическая активность приветствуется, при этом обязательно надо корректировать асимметрии как причины появления сколиоза. Важное дополнение: надо различать такие виды физической активности, как спорт и физкультура. Спорт - это попытка натренировать организм для достижения результатов, позволяющих побеждать в соревнованиях и зарабатывать деньги...

Вопрос: почему бывает плохая осанка? Ответ: осанка - это результат приспособления к силе тяжести. У кого голова, плечевые, тазобедренные, коленные и голеностопные суставы расположены близко к вертикальной линии, проведённой от верхушки головы к горизонтальной опоре, тот выглядит красиво, у него хорошая осанка. Отклонения в стороны, вперед и назад, скрученность туловища внешний вид портят. Вывод: плохая осанка - это излишние, чрезмерные изгибы позвоночника. Хорошая, красивая, правильная осанка - это когда изгибы позвоночника не сильно отклоняются от вертикальной линии...

Вопрос: так отчего появляется сутулость? При короткой поясничной мышце таз и ноги наклонены вперёд, для равновесия туловище отклонено назад, чтобы смотреть перед собой верхне - грудной и шейный отделы позвоночника наклонены вперёд. Форма позвоночника в виде вопросительного знака. Чтобы уменьшить сутулость надо растянуть поясничную мышцу. Вопрос: Что мешает растягиваться поясничной мышце? Ответ: мешает неправильное положение головы на первом позвонке. Вопрос: надо растягивать поясничные мышцы при сколиозе? Ответ: надо, но только более короткую...