Invest

Первое число это процент от максимального жима на одно повторение, программа указана без подсобных упражнений ведь это давольно индивидуально. Понедельник: 70×5×5 - Убедитесь, что выполняете повторения с правильной техникой. Сосредоточьтесь на контроле движения и равномерном дыхании. Четверг: 60×8×3 Понедельник: 75×4×5 - Приближайтесь к максимальным усилиям, но не доходите до полного истощения, чтобы избежать перетренировки. Четверг: 65×6×3 - Контролируйте скорость выполнения упражнений и избегайте рывков...

О компании Компания Polymetal занимается добычей драгоценных металлов в России и Казахстане. Акции «Полиметалла» Глава золотодобытчика «Полиметалл» Виталий Несис сообщил, что компания может вернуться к выплатам дивидендов по итогам 2023 года...

В стратегии на IV квартал 2023 г представляют глобальный взгляд на российский рынок, отдельные сектора и бумаги. По акциям представителя нефтегазового сектора ЛУКОЙЛа целевая цена - 9500 руб., рекомендация - «Покупать» Рассказываем, с чем столкнется компания в ближайшие месяцы...

Финансовый рынок это система отношений между покупателями и продавцами финансовых услуг и продуктов. Основная функция современного финансового рынка - перемещение средств от тех, у кого есть не востребованные в данный момент деньги, т. е. свободный ка-питал, к тем, кто в них нуждается и готов их использовать на платной основе. Потребителями свободного капитала могут выступать как фи-зические лица, так и компании, для которых финансовый рынок выступает основным источником ресурсов для развития бизнеса...

Акции Сбербанка стали самые популярные в октябре 2023 года они занимали 29% в портфелях инвестором по мнению Мосбиржи. Также физические лица активно совершали операции с акциями «Газпрома» (16,2%), «ЛУКОЙЛа» (14,3%), привилегированными акциями Сбербанка (7,2%), акциями «Норникеля» (6,9%), привилегированными...