Invest

Первое число это процент от максимального жима на одно повторение, программа указана без подсобных упражнений ведь это давольно индивидуально. Понедельник: 70×5×5 - Убедитесь, что выполняете повторения с правильной техникой. Сосредоточьтесь на контроле движения и равномерном дыхании. Четверг: 60×8×3 Понедельник: 75×4×5 - Приближайтесь к максимальным усилиям, но не доходите до полного истощения, чтобы избежать перетренировки. Четверг: 65×6×3 - Контролируйте скорость выполнения упражнений и избегайте рывков...

О компании Компания Polymetal занимается добычей драгоценных металлов в России и Казахстане. Акции «Полиметалла» Глава золотодобытчика «Полиметалл» Виталий Несис сообщил, что компания может вернуться к выплатам дивидендов по итогам 2023 года...

В стратегии на IV квартал 2023 г представляют глобальный взгляд на российский рынок, отдельные сектора и бумаги. По акциям представителя нефтегазового сектора ЛУКОЙЛа целевая цена - 9500 руб., рекомендация - «Покупать» Рассказываем, с чем столкнется компания в ближайшие месяцы...

Финансовый рынок это система отношений между покупателями и продавцами финансовых услуг и продуктов. Основная функция современного финансового рынка - перемещение средств от тех, у кого есть не востребованные в данный момент деньги, т. е. свободный ка-питал, к тем, кто в них нуждается и готов их использовать на платной основе. Потребителями свободного капитала могут выступать как фи-зические лица, так и компании, для которых финансовый рынок выступает основным источником ресурсов для развития бизнеса...

Акции Сбербанка стали самые популярные в октябре 2023 года они занимали 29% в портфелях инвестором по мнению Мосбиржи. Также физические лица активно совершали операции с акциями «Газпрома» (16,2%), «ЛУКОЙЛа» (14,3%), привилегированными акциями Сбербанка (7,2%), акциями «Норникеля» (6,9%), привилегированными...

Etalon Group PLC строит жилую недвижимость в России. Компания реализует крупные жилые проекты с ориентиром на средний и бизнес-класс ценовые сегменты рынка. Проекты Etalon находятся в пригородных или вновь...

ПАО «НОВАТЭК» - предприятие, добывающее природный газ. Компания занимается разведкой и добычей, переработкой, транспортировкой и сбытом природного газа и жидких углеводородов. Первичные производственные активы компании расположены в Ямало-Ненецком автономном округе (ЯНАО). Предприятие имеет более 30 лицензий на разведку и добычу на территории ЯНАО, общий обьем доказанных запасов составляет примерно 12,8 млрд баррелей нефтяного эквивалента. Предприятие осуществляет промышленную добычу природного газа, газового конденсата и нефти более чем на 10 месторождениях...

ПАО «Мечел» - осуществляет деятельность в горнодобывающей, металлургической и энергетической отраслях промышленности. Среди направлений деятельности Компании: Большинство аналитиков рекомендуют покупать акции и облигации данной компании Мы немного повысили целевую цену по акциям металлургической и горнодобывающей компании Мечел на 3% до RUB 640 за акцию и подтверждаем рекомендацию «Покупать». Взгляд на компанию Разворот в прибыли из-за валютного курса и обьемов. Мечел - горнодобывающая компания (50-65% EBITDA) и производитель стали...

ПАО «ЕвроТранс» - один из крупнейших независимых топливных операторов на рынке Московского региона. У Компании сеть из 55 АЗС, 11 Э3С и собственная нетфебаза мощностью 20 тыс. тонн для оптовой продажи и более 25 лет успешного опыта работы в России. Компания планирует провести IPO на Московской бирже, обьем сделки может составить до 26 млрд рублей или 106 млн. акций (до 100% акций в обращении). Привлеченные в ходе размещения средства будут направлены на реализацию инвестиционной программы Компании,...