Телеграм канал https://t.me/podgornayaannaxleb я создавала в 2022 году, когда начинала печь хлеб на закваске на заказ. Для меня это было своего рода терапией, коммуникацией с людьми через руки, словно через них я передаю свои смыслы. В хлеб я "упаковывала" не только муку, воду и закваску, но и энергию, любовь, заботу, которую мне важно было передать людям...каждому, кто доверился моим рукам. Меня порой ранило, если хлеб забывали забрать день в день, будто в этом не было столько важности, как видимо было у меня...
тук тук это я
Та детская часть внутри привыкла быть удобной и поэтому в каждом взрослом, друге или прохожем, эта частичка тебя подстраивалась, словно копирка, под запрос любого. Человеку рядом было всегда удобно, а тебе безопасно, когда ты сливалась в едином мнении и ощущении, где не нужно было ничего оспаривать и защищать. Это было похоже на вальс, где тебя всегда вели....Но в какой-то момент этот "танец" надоедает, как заевшая пластинка. Ты хочешь вырваться вперёд, где теперь твой "танец" будет также заметен и проявлен, и где ты будешь тоже вести. Выходит так, что мы выбираем для себя безопасное поведение, которое словно потом стоит на повторе, и когда происходит какая либо ситуация, то это "кнопка" автоматически срабатывает....как любопытно то, что мы себя порой даже в этих моментах не видим со стороны, мы отвечаем уже знакомыми фразами, соглашаемся на то, что внутреннее не готовы, общаемся тогда, когда хотелось бы помолчать... В шкаф, в который ты убегала в детстве, это была оболочка за которой тебя не было видно, за которой не нужно ничего было говорить, за которой можно было заглушить лишний шум, который ты не хотела воспринимать и слышать. Если тебя не слушали, значит просто надо было подстроиться, чтобы ты был в системе. Вот поэтому ты так не любишь эту ругань, крики, споры, мат, ты исключаешь их из своего поля и не допускаешь все это вокруг себя, считая это негативным, поэтому ты пыталась всех помирить ...И поэтому всегда было проще согласиться, чем спорить, чем давать свое видение , всегда было безопаснее выбрать другого, чем самого себя... А сейчас словно шторы открылись, и там за окном маленькая ты стоишь, тебе 5 лет , а рядом такая же ты 36 лет и нет больше страха говорить, и нет больше необходимости не слышать.. теперь можно тебе всё....и слышать и говорить, и даже если ты отличаешься от мнений друзей и близких, значит ты существуешь, ты есть, ты не ошибаешься, ты не делаешь чего то глупого, ты идёшь своим путем , а даже если это окажется ошибкой ,то личной твоей , которая даст тебе только подсказку на твоём пути ..и в этом окне твои чудесные и любимые самые родители, и они ни в чем не виноваты, просто ты сама так решила,что тебе будет так безопаснее, просто твоя чувствительность не давала тебе воспринимать себя разной удобной и не очень... шкафа теперь нет, есть ты и твой голос...говори, как ты хочешь , слушай без перематывания и затыкания ушей и просто будь ❤️ @тук тук это я
слышу саму себя
Вот уже месяц я читаю книгу Аниты Мурджани "Дар Эмпатии". По одной главе, не торопясь, вникая и подчеркивая карандашом то, что я хочу запаузить или поставить на повтор в своей памяти...это наверное первая книга в которой я узнала себя почти в каждой главе и где мне не захотелось быстро избавляться от того, что есть внутри меня. Я нашла ответы на вопросы "Почему я всегда избегала ссор? Почему всегда пыталась всех помирить, только бы не слышать ругани? Почему держалась своей хорошести, как образу меня?...
Про деньги и самоценность.
Пыталась состыковать внутри себя почему мне так сложно брать деньги за свой труд и оценивать себя верно. Поняла, что когда я делаю что-то "на заказ" или за деньги появляется повышенная тревожность. Мне очень важно, чтобы все что я делаю было очень качественным, идеальным, стоящим "своих денег". Когда я делаю, например, тот же хлеб просто так или в подарок намного больше расслабления и кайфа от процесса, а когда подключается момент денег, то выходит наружу сильно много ожиданий, беспокойства "что подумают"...
Спасая других, находишь себя
Раньше всегда пыталась словно спасти любую ситуацию от разрушения, думала, что смогу удержать все в своих ладонях, где будет всегда тихо и дружно. Именно да, дружно. Как будто бы шум ссоры и споров порождал войну, которую надо срочно прекратить. "Девочки смотрите , кефирчик падает" и девочки мои, по комнате, в лагере тут же прекращали ругаться и отвлекались на какой -то летающий предмет за окном, а после ворчали на меня за то, что беседа на повышенных тонах прекращена. Мне в целом всегда было...
опыт своёго
Недавно прочитала У Вари Веденеевой https://t.me/s/varya_daily очень верные мысли, которые остались в моем подсознании "на подумать". Рассуждения были о том, что бессмысленно подбивать себя под какую-то хорошесть, что по сути это миф соответствовать нарисованной идеальности. Порой признание себя обычной, дает больше вдоха и пространства для своих шагов. Убирается необходимость и излишняя тревога быть какой- то исключительной и отличительной, потому что глобально мы все и являемся индивидами, и как раз наши промахи и ошибки дают нам ту самую силу и мощь идти дальше...
