Здоровые тренировки с Ирэн Стрекоза для взрослых. Развитие малышей от "0". Детское плавание.

🎃 5 блюд из тыквы на весь день! Тыква умеет быть разной: нежной, пряной, сытной, воздушной. И да + её можно есть на завтрак, обед, ужин и даже между ними 🍽️ Но не все сразу! Сбалансированное питание - это чередование, а не марафон из тыквы 😁 Вот 5 идей, которые можно распределить по дням и настроению: 🍳 Завтрак. Тыквенные оладьи с корицей и йогуртом 🔸 150 г тыквенного пюре 🔸 1 яйцо 🔸 2 ст. л. овсяной муки 🔸 щепотка корицы, ванили 🔸 обжарить на антипригарной сковороде 🔸 подать с греческим йогуртом и мёдом --- 🥪 Перекус. Хумус с запечённой тыквой 🔸 100 г запечённой тыквы 🔸 200 г нута (готового) 🔸 1 ст...