Здоровые тренировки с Ирэн Стрекоза для взрослых. Развитие малышей от "0". Детское плавание.

☀️💪 НАБИРАЕМ ОТ 10 ЧЕЛОВЕК — И СТАРТУЕМ. 🚀 ВЕДУ ГРУППУ Я. МОЙ ОПЫТ ПРОВЕДЕНИЯ ФИТНЕС-ПРОЕКТОВ В СТРОЙНОСТИ — БОЛЕЕ 10 ЛЕТ. 🔥 СО МНОЙ ХУДЕЮТ ДЕВОЧКИ ОТ 120 КГ ВЕСА. В КОМФОРТНОМ ТЕМПЕ. БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. 🙌💚 ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ НЕТ. ✅ — ДЛЯ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИХСЯ ПОСЛЕ РОДОВ: СВОИ РЕКОМЕНДАЦИИ, ПРОВЕРКА НА ДИАСТАЗ, ПОДБОР УПРАЖНЕНИЙ С УЧЁТОМ ПОСЛЕРОДОВЫХ ИЗМЕНЕНИЙ. 🤱🧘‍♀️ — ДЛЯ ТЕХ, У КОГО МЕНОПАУЗА: СВОИ РЕКОМЕНДАЦИИ. 🌸 ЧТО ВНУТРИ ГРУППЫ «СТРОЙНЕЕ ВМЕСТЕ» 👭💬 — Онлайн-формат. Идём против системы...

Без лишних поездок, без отговорок. Просто выходишь из подъезда — и вот они, замечательные площадки. У нас под рукой целая экосистема активного лета: ЖК “Спортивная деревня”, “Облака”, “Лето”, “Друзья”. Везде свой характер, но везде — доступ к движению. Турники, зоны с воркаутом, резиновое покрытие, свежий воздух и облака над головой...

КРАСНОДАР 🌈🎪 Я - ИРЕН СТРЕКОЗА 🌿 Опыт создания летних площадок в Лазаревском - 11 ЛЕТ! Я ТОЧНО знаю, что нравится детям и как организовать их досуг БЕЗОПАСНО и ИНТЕРЕСНО. 🔥🔥🔥 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА — ЛЕТО БУДЕТ ЯРКИМ! 🔥🔥🔥 Тел для связи: +79186092585 Ирина Адрес: Кудухова 1/1 Детская площадка (подробности): https://max...

https://www.instagram.com/reel/DYZbYjLIg8q/?igsh=aHhzMnE0MjNzcWww Приветствую 👋 Здесь в основном находятся мои клиенты офлайн или онлайн, будет очень приятно если вы оставите комментарии под этим постом по ссылке🙏🫶🏻

! 🍉✨🧸 🎪🌈 ДЕТСКАЯ ЛЕТНЯЯ ПЛОЩАДКА — ЭТО МОРЕ ПОЗИТИВА И ВОСТОРГА! 🌈🎪 ЧТО ЖДЕТ ВАШИХ ДЕТОЧЕК? А вот что 👇 🤸‍♀️ ТРЕНИРОВКИ НА ЛЮБОЙ ВКУС: 🧘‍♀️ йога для детей 🌀 гимнастика в ГАМАКАХ 💃 танцы 🎨 мастер-классы 🗺️ квесты 🏃‍♂️ игры на свежем воздухе 🎥 ОСОБЫЙ СКИЛЛ — МЕДИАЗОНА! Ваши дети научатся: — снимать фото и видео — монтировать ролики — создавать контент — БЕЗОПАСНО и ЭКОЛОГИЧНО пользоваться интернетом 🚀 МЫ НЕ ПРОСТО СИДИМ НА МЕСТЕ! Выходим в: 🎵 музыкальную / вокальную студию 🕹️ игровую детскую комнату 🏊‍♂️ БАССЕЙН и другие крутые места по району! ⏰ РЕЖИМ РАБОТЫ: 🔹 с 9:00 до...

🔥☀️ ФИТНЕС СТУДИЯ «СТРЕКОЗА» / Кудухова 1/1 --- 🚨 ВСЁ ЛЕТО ЗА 10 000 РУБЛЕЙ 🚨 ДВА МЕСЯЦА ОПЛАЧИВАЕШЬ — ТРЕТИЙ В ПОДАРОК ПРИМЕР: ✅ Июнь + Июль = 10 000 ₽ ✅ Август — БЕСПЛАТНО --- ❗ ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ АБОНЕМЕНТ БЕЗ ЗАМОРОЗОК Никаких пауз, переносов и «я в отпуске, заморозьте мне». Лето короткое — успеваем всё! --- 🎁 БОНУС 30 ТРЕНИРОВОК ЗА ЛЕТО = СПОРТИВНЫЙ СУВЕНИР Отходил 30 занятий → получил подарок. Никаких лотерей. --- 🏋️‍♀️ ЧТО ВХОДИТ В АБОНЕМЕНТ БЕЗЛИМИТНЫЙ ДОСТУП НА ВСЕ ВИДЫ ВЗРОСЛЫХ ТРЕНИРОВОК Ходи сколько хочешь...

? 👋 Привет, мои хорошие! Знаю, знаю - давно не писала, и вы наверняка задаётесь вопросом: "Ира, ты где?" 😅 Отвечаю: бегаю, как белка в колесе 🐿️ Ремонт в студии, документы, соцдоговор, текущие задачи по работе - всё навалилось разом. Но это приятная суета, ведь я готовлю для вас пространство, где каждая сможет почувствовать себя сильной, здоровой и счастливой 💫 А пока студия готовится к открытию, вот что у меня есть для вас: 🎬 YouTube - там тебя ждёт целая библиотека тренировок на всё тело: спина, шея, поясница, функционал. Заходите, если соскучились по движению. 📸 Нельзяграм - здесь я показываю закулисье открытия студии: ремонт, идеи, секретики, атмосферные моменты...

Ух. Новый этап моей жизни начинается 📷 Ваши предположения?))) ⤵

И опять с понедельника... И этот понедельник никогда не наступает. А если наступает, то длится три дня 😵‍💫 Между "хочу" и "делаю" образуется пропасть. В воскресенье вечером полна решимости, а в понедельник утром уже нет сил или находится причина отложить.  Появляется чувство вины. Каждый новый неудачный старт съедает веру в себя. 🥱 Это не лень. Это сломанный механизм запуска. И его можно починить. Секрет в том, чтобы заменить мучительное "решение начать" на "автоматическое действие". Убрать момент выбора. 📌 Дисциплина - это не про силу воли. Это про создание условий, где от тебя почти ничего не требуется...

Уже скоро, успей забронировать своё место❤️ Подробнее здесь